头疼，这事太常见了，天是冷了，凉风一吹，脑袋就疼，甚至劳累过后也有可能头疼。

据调查显示，目前全球约10%－15%的人患有头疼，在我国18~65岁人群中，头痛发病率为23.8%，近1/4中国人遭受头痛困扰！

那么，想要远离这没完没了的头疼，咱们应该做点啥呢？

头疼这事可大可小，像脑中风、脑部肿瘤等一些比较重的病也有可能引起头疼。

所以，有些头疼咱们绝不可掉以轻心！

在神经内科，40岁以后的初次头痛，或者40岁以前的初次比较强烈的头痛，医生都要求去做头颅的检查，做个CT或者做个核磁。

这里必须要强调是第一次头痛，如果第一次就疼得非常厉害，很有可能是有一些病变。

比如脑出血，或者是大面积的脑梗塞，甚至是脑瘤！

如果不是第一次头疼，而且也没有那么严重，但是经常反复发作的头疼，这就是咱们常说的慢性头痛了。

在这个季节，最常见的头痛莫过于受凉风头痛，或者是运动劳累后的头痛。

那么，对于这两种头痛，我们应该怎么办呢？

这个季节气温低，不少人都喜欢戴个帽子，不然凉风一吹，脑袋准疼。

这种“凉着了”的头痛通常最明显的是额头或后脑偏下，或两侧的太阳穴有疼痛的感觉。

那这种“受凉了”引起的头痛到底是咋回事呢？

其实，这种头痛是跟风寒湿气相关的。

这种头痛还有一个显著的特点，就是吹了凉风它就疼，着了凉气就疼，或者洗头没弄干就出门也会疼。

中医称之为风寒型头痛，有风、有寒，它就会疼痛。

所以，小风一吹就头疼的朋友要注意了，你很有可能是受了风寒。

凉风一吹就头痛是风寒外感引起的，而运动劳累后的头痛很有可能是内伤！

也就是中医里最常见的气虚头痛，气虚清阳不升所致的头痛。

这种类型的头痛，运动过后或者劳累过后容易发作，并且找不到具体的疼痛位置；

常见的症状有：脸色蜡黄、记忆力减退、头部发紧、神疲乏力、饮食无味、脑袋昏沉等。

所以，如果您符合以上症状，这时候的头痛很有可能就是气虚型头疼。

缓解头痛，大伙最常用的几种方法莫过于这些：吃止疼片、按摩头部、躺下休息、或者拿凉毛巾敷在头部等。

在这里需要提醒大家的是，不能一直靠止疼药来缓解头痛

止疼片只能一时止痛，如果经常吃的话，则会导致越吃越多，越吃效果越不好。

另外，头痛的时候，喝咖啡也不是一个好习惯。

咖啡里面咖啡因，有镇痛止痛的作用，但跟止疼片是一个道理。而且有研究显示，长期服用咖啡的话，头痛发作的频率会越来越多。

那么，缓解头痛咱们该咋办呢？

中医讲辨证施治，要想真正缓解风寒头痛和气虚头痛的话，还得对症下药！

缓解风寒型头痛的小方：川芎茶调散

针对风寒型头痛的病人，我们需要疏风活血止痛的药，可以用这个经典名方——川芎茶调散。

这个经典名方主要的药有川芎、白芷、防风、荆芥这四味。

其中，川芎走血脉，药力能到达癫顶，是治疗头痛最主要的药；另外三味药主要起散风的作用。

当然了，咱们还可以服用中成药——川芎茶调颗粒。

在医生诊断为风寒头痛的朋友可以服用这个中成药，一天三次，饭后半小时服用效果更佳。

气虚头痛的小方：益气聪明汤

对于气虚型的头痛，我们应该健脾益气。这个小方里主要有三味药黄芪、人参、生麻，都是补元气的。

当然了，咱们也可以直接服用中成药，益气聪明丸。

需要注意的是，气虚型头疼需要长期的养生保健，同时也要加强锻炼、放松心情，这样才会有更好的效果。

（以上药方仅供参考，使用请咨询医生。）