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来源：健康圈（ID：amy6562） 实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。 这7个伤肾坏习惯，你中了哪几条？ 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。 人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。 尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾炎。 现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。 长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。 但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。 茶叶中的茶碱可以发挥利尿作用，而此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 戒掉这七个坏习惯，保护好自己的肾！！ 本期编辑：胡洪江、石磊 |