来源：生命时报（ID：LT0385）

模特：孔潇艺

　　节日期间，应酬多了起来，也懒得运动了，许多人的身体可能就吃不消了……不过，福利来了！小编今天送你一套动作，10个“1分钟”，每天坚持做，健康简直就是找上门，想不长寿都难哦！

　　简单的动作也需循序渐进，有基础性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦，春节期间，happy之余，赶紧做起来吧！