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据说今天是一个很重要的日子，世界睡眠日 何谓世界睡眠日？ 当代释义： 专为加班狗设立的休息日，且不抵扣年假。 懒症和熬夜症患者经常想方设法蹭的节日。 据说90%的猫奴最想变成猫的理由是 像猫一样，想睡就睡！ 那么问题来了 猫咪到底要睡多久才够？ 猫咪是很能睡的动物，成年猫咪要睡14～18个小时，剩下的时间用来吃饭、如厕、玩耍、臭美、巡视领地、逗主人开心、思考喵生；幼猫则需要更多的睡眠，每天20～22个小时的睡眠才能保证它们身体茁壮的成长。 猫咪为什么要睡这么久？ 猫咪的睡眠是分为浅睡眠和深睡眠，大部分时间猫咪是处于浅睡眠状态，浅睡眠就是表面上睡着了，其实它们还保持着高度的警惕性。相当于人的打盹。猫真正睡觉的时间只有5，6小时，其他时间都只是在浅睡眠 猫咪也会做梦？ 会，但是猫咪做梦一般比较简单，多是吃东西及玩耍的情景。有时也会做恶梦！ 哪里睡觉最舒服？ 主要看它心情，地点不固定，心情好了，哪里睡觉都舒服 猫咪凌晨的时候为什么不睡觉？ 原因非常简单，夜晚是猎物出来觅食的时刻，猫，身上仍流淌着猎人的血，它们的原始本能让它们在凌晨最清醒。 白天 晚上 科普完了，接下来正题来了 那些年你欠下的“睡眠债”，是不是该补补了？ 忙工作 忙应酬 忙学习…… 每天像陀螺一样不知疲倦，甚至不惜压榨睡眠时间，不知不觉中你欠下的“睡眠债”，可能正在影响你的健康。 缺觉的10个信号 1，躺下立即就能入睡 2，容易冲动，比如购物、爱吃甜食等 3，口齿不清，话到了嘴边就忘 4，更健忘 5，更容易产生饥饿感 6，阅读时，一句话往往要看两遍 7，做事时感觉自己笨手笨脚 8，脾气爆 9，容易走神 10，白天也很容易睡着 关掉电脑，关掉手机，看完大爱猫咪控就去好好的睡个觉吧！ 对了！今天竟然有9个重要的日子都在同一天！ 来，get新知识！ 看完这些节日解（脑）释（洞）猫哥只想说，世界睡眠日请大力推广，让更多人知道！我们只想好好睡个觉！ |