文/吃饱了睡

快感和幸福感的区别在于，快感只是神经短暂的欢愉，之后又会坠入空虚，而幸福感则是沉入心里的浅吟低唱，会让我们热爱生活，内心明媚。

1.

朋友Y说，日子过的有些无聊和寡淡，世界那么大，也想去看看。他算是一个行动派，来了一场说走就走的旅行。

几天后，带着满脸的风尘回来了，说是去三亚溜达了一圈，吃了很多美食，看了很多风景，只是，刚过了一天，他就开始抱怨，出去玩了一周，工作都积攒起来了，有很多的活要干，还要加班，还被老板当众训了一顿。

Y说，他的生活，又坠入了旅行前的状态，乏味，单调，无聊，要是能天天旅行就好了，旅行真的很幸福。

然而，一场旅行的意义，并不是仅仅是吃了美食，舌尖体会到的爽快，也不仅仅是双眼看的见的美景，这些身体感受到的刺激，只是短暂的快感，旅行结束，又会坠入空虚和孤独，身心俱疲，只能寄希望于下一次的旅行，以求这些短暂的刺激，来拯救幸福感的匮乏和心灵的孤苦无依。

真正的旅行，应该是在旅行的时候，丰富内心，认识自己，认识自然的万般美好，感受在旅途中美好的人，事，风景，情怀，和接受新的知识，这才是旅行的真正意义，也才是旅行馈赠的幸福。

我见过太多的人，寄希望于旅行来拯救生活的单调和乏味。诚然，旅行能带给生活一些色彩，能让我们的生活得到一些改变，但是如果把旅行当成了拯救生活空虚乏味的特效药，就会陷入一种无止境的死循环中，只能选择频繁旅行，在每一次旅行中，把短暂的欢愉和快感，当成生活的幸福感。

对于没有诗意和内心贫乏的人而言，出行再多，也遇不到诗和远方，最多只相当于干了一趟邮差的活。

所以，我对那些频频出行的人，并不全部抱有欣赏和推崇的态度，因为有些人，只把旅行时当成了生活来过，把真正平凡的日子当成了地狱来过，所谓的旅行，实则是逃避无趣的生活，然而真正无趣的不是生活，而是自己本身。

2.

对于聚餐喝酒，我是有些拒绝的，尤其是那些场面浩大的群体性聚会。

很多人，把聚餐喝酒，当成了一种寻找幸福感的方式，所以就会不断地捕猎同道中人，在捕猎的过程中，美其名曰交心谈感情，实际只是猎人和猎物的关系。捕猎成功后，就会聚成团伙，在酒精，性话题，吹牛之中，体验所谓的幸福感和存在感。

真正的意义的聚餐，不须人多，三四知己便好，喝酒小酌即可，不逼不敬，以茶代酒也无妨，在大脑清醒的状态下，品尝美食，谈谈近期的生活，感受，对生活的态度，对时事的看法，对未来的畅想。

而那些在酒精和酩酊大醉的情况下的所谓交心，实际只是一场众人参演的闹剧，都等着看谁是那个最出彩的丑角。有脸红脖子粗的，有粗鄙言语不止的，有呕吐污秽之物的。在这样的条件下，言谈幸福感，恐怕只有酒喝多了呕吐的时候，一瞬间喷涌而出的畅快淋漓的快感吧！

所以，对于聚餐，我是能推就推，不能推就使劲推，所以显得人情凉薄，不过好在自己舒心，人活着，不就求个自己乐呵么。

年轻的时候，也曾豪饮过，也曾听人言，喝酒是为了人脉，是为了以后更好的发展，终于体检的时候，把自己喝成了脂肪肝，而且胃也不好了。而和我当年喝酒的那些人，我已经记得不清了，想必，当年用喝酒来攀附的牛人，估计也早已忘了我这个毛头小子，又或者，根本就未曾记住过我，不对等的地位，酒喝再多也没用。

喝酒聚餐，只是酒精麻痹下的神经兴奋，或许能有短暂的快感，但是酒精过后，留给自己的只有空虚，疲惫，残破的身体，而这一切的后果，则是留给了最亲最爱的人，他们要换洗你呕吐的污秽之物，照顾你因酒而病的身体，然而这一切都和幸福感无关，也注定和幸福无缘。

3.

为什么有这么多人，体验不到生活的美好，认为只要有了很多的钱，生活才能幸福，我想恐怕最主要的一个原因，就是弄混了快感和幸福感。

快感，确实需要金钱，而且成本不低。

就拿朋友Y的旅行举一个例子吧，他这次出行，机票，住宿，门票，吃饭，买纪念品，听他说一共花了8000多块，然而只有在旅行的5天中感受到了快感，上班后第一天就不幸福了。很容易计算出，朋友Y的快感成本：快感成本=8000（元）/120（小时）=67（元/小时）

如果整个一年12个月都要体验到这种快感，经过简单计算，需要57万元。朋友Y是工薪阶层，一年撑死收入也就七八万，还没扣除吃喝拉撒睡的花销。有些人把喝酒、购物、买奢侈品、豪华游当成了幸福感的源泉，这些计算下来，成本更高。

如果幸福真的需要通过如此奢侈和花钱的方式才能得到，那么也就是说只有特别有钱的人才配得上幸福，我们这些普通没钱的人，只能偶尔通过这些刺激性的消费获取短暂的幸福，然后一生的大多数时间都要不幸福地活着？

显然，这样认为的人是把幸福感的含义理解错了，错把一种刺激性地短暂的快感当成了幸福感。

当智慧不够，就会把生活过的麻木和苍白，往往需要依靠刺激性的外在力量，让麻木的身心产生兴奋。其实，那些刺激性的体验，只能让你的生活多了一些变化，距离幸福还差很远。

你看过的风景，你经历的人和事，如果没有体察幸福的智慧和能力，你只是一个匆匆过客。

4.

我们需要智慧，需要多读书，多思考，多和优秀的人相处，这样我们才有发现幸福的能力，而不是粗浅、错误和愚昧地把快感当成了幸福感。

我想，幸福大概是这个样子。

幸福，在柴米油盐中，也在晚霞和细雨中。

幸福，就是你投入你的时间和精力，执着你喜爱的事情。

幸福，就是你站在阳台，看着闺女背着书包回头向你挥手。

幸福，就是许久没有回家，吃了一碗妈妈做的面条。

幸福，就是心爱的人，和你风雨相伴。

幸福，根本无需花费心思寻找，天上的白云，地上的野花，清新的空气，明媚的阳光，爱人的脸庞，孩子的笑容……都是幸福。

幸福感，是内心丰富的感受，浅吟低唱，融入我们对待世界的认识中。

你若不够智慧，错把快感当幸福感，它的成本会让你不堪重负，你的生活也注定暗无天日，悲苦不堪。你若智慧，就会发现，幸福，无需成本，就在我们平凡的生活中，随时可见，随时可感。

我们要追求细水长流的幸福感，我们要拒绝短暂的兴奋剂式的快感。

*作者：吃饱了睡，工科博士，工程师。左手科研，右手文字。微信公众号：三秦原创阅读（sanqinyuanchuang）。