人生路上我们总会遇到或大或小的坎坷

如果是你会选择如何面对呢？

从此放弃，自暴自弃？

还是努力克服，改变自己的命运

不要抱怨命运的不公

有时候挫折可能会赋予你新的生活

人物：Jamie Eason

美国最红健美模特

力量训练给我带来的改变是巨大的

看到自己身体和心理上的进步

让我更加努力的去训练

我有很长的一段时间里感觉迷茫、不幸福

健身改变了我的整个生活

Jamie Eason是美国健身界的标志性人物，她的人生履历可以说精彩到令人羡慕：前NFL啦啦队队员、世界适者生存模特大赛冠军、LiveFit教练、健身专栏作家，还是各大杂志封面的宠儿。

除此之外，还是Bodybuilding的全职代言人，拥有一家自己的泳装和营养补充剂品牌。她的文章、食谱、训练计划和励志照片，帮助成千上万的人变得健康，人生简直就像开挂了一般。

但很多人不知道如今顺风顺水的她，也遭遇过人生最深的绝望。Jamie大学时因一门运动机械学的课程对健身产生了兴趣，大学毕业后的她参加了NFL（世界上最大的职业美式橄榄球联盟）啦啦队员选拔，并成为了1600个精选者中入选的35个人之一。

所以那段时间Jamie为了维持体重，会很刻意控制饮食，久而久之身体便发出了抗议。那时候22岁的Jamie被查出了乳腺癌，做了乳房肿瘤切除术。为了能让身体更好的休息她只好放弃了喜欢的啦啦队工作，就这样安静过了六年，28岁复查时又发现了可疑肿块。医生告诉她可能导致生病的原因，遗传、环境以及不健康的身体状况，这时候Jamie意识到只有最后一个因素是她可以自己控制的。

于是Jamie开始改变生活习惯，想要养成良好的生活方式，通过自己的努力打败病魔，让身体变得健康。她开始注重饮食健康，自己学着动手制作、搭配动手制作健康餐，无论在家还是出门都会备着做好的健康餐。

运动上Jamie一开始做的只是慢走、跑步之类的有氧运动，为了能让身体更健康她开始尝试往更专业、更适合自己所需的目标前进。Jamie开始走进健身房接触力量训练，就是怀孕期间还一直在坚持。PS：孕期运动要结合个人情况、医生、健身教练的建议下进行，要保证个人安全，不可盲目学习。

之后的Jamie遇到了全球健美冠军Lee Labrada，这次见面让她有了新的目标——参加健美比赛。为此她学习了更系统的健身、饮食、备赛知识。她的努力没有白费，Jamie在自己参加的第一项比赛：2006 World’s Fittest Model就一举夺冠，而这仅仅只是开始……

之后Jamie健身奖项更是拿到手软，看似轻松获奖的背后是日复一日的坚持与努力。华丽转身之后的她，成为了健身的忠实拥护者，毕竟是健身改变了她的一切。“我感受的到自己的成长，一个更自信的自己，任何困难都乐于去积极的对待！”

有些坎坷可能会改变自己的一生

但人生的选择权是掌握在自己手上的

如果你正深陷沼泽中

不妨试着做出点改变

健身、饮食、读书……

一点点做起

当你努力时，机遇与好运就会找到你