提起中年危机，很多人都会有一种莫名的恐惧感，害怕中年危机有一天也会降临在自己头上，更害怕自己的婚姻因为中年危机而遭遇背叛，这无疑对每个女人来说都是致命的打击。女人中年危机怎样应对？有一些关于女人中年危机的感受，分享给大家，也想告诉大家女人过了30岁也不要放弃自己！放宽心享受属于自己的时光！

中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～65岁之间的男性身上。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。但渐渐发现，“中年危机”这个词并不局限于男性，女性也是高发群体。

时间就像是一把无情的刻刀，改变了我们最初的模样。女人是害怕老去的，美人迟暮，是这个世界最可悲的事情，但是不管是成长还是衰老，都是人生之常态，我们应该试着去接受，试着和自己和解，和那个越来越不完美的自己和解。

可是当岁月悄无声息走过的时候，不仅让女人的年龄有所增加，也让她有了很多的生活经历。当女人到了中年，会面临很多问题，比如更年期，子女的生活，以及自己将要退休等等，这些变化会让她产生危机感。

不得不说，35岁之后，甚至于30岁开始，女人对婚姻的感觉会变得越来越敏感。与20多岁不同，30多岁的婚姻，过了一开始的新鲜，彼此开始重新审视对方，也有了新的选择。这个阶段，女人激素不断衰退，开始变老，这是女人无法阻止的弱点。

很多人在年轻时期特别瞧不起中年的妇女，感觉到了中年女人虚伪而又庸俗。每天的聊天就是蔬菜又涨价了、电视剧里面的这个人好坏、你的这个新衣服真的好看（或许一点都不好看）。

等自己到了中年才明白，人其实总是会无法避免地从清雅走向庸俗。曾经特别讨厌别人的假笑、迎合、粗俗，但是现在全部都出现在自己的身上，可能有过之而无不及。

另外，女人到了中年不仅仅被背叛的几率增大，而且这个时候最让人难以接受的就是物质的贫乏。年轻的时候你没有物质条件，你还可以加倍努力，反正年轻就是无限的可能，你也充满了激情和活力。

但是女人到了中年就不一样了，中年女人没有了年轻时候的勇气和激情，精力也大不如从前，想要干出一番成绩往往是力不从心，这个时候你如果遇到一点困难，你的生活会变得很糟糕。

但其实，中年这个阶段，正是女人开始“放飞自我”的时候，孩子上了大学，女人有了不少闲暇时间，可以玩儿，也可以旅游。与其这时再将目光局限于家庭这一亩三分地，不如放宽心，多出去玩玩，享受一下早年没有享受过的时光。