这个世界的身材歧视远比我们想象的更严重

毕竟没有人有义务透过你臃肿的身材

去发现你优秀的内在

肥胖已经跃居成为困扰世界性的问题

很多人每天都叫着减肥、瘦身

可真正行动起来的人却很少

但不对自己狠一点

谁也不知道瘦下来的自己可以有多美

而今天小编要分享的这位小姐姐

就是典型的人狠话不多

在别人看不到的地方默默努力然后惊艳所有人

Seb Jenny从小到大就没瘦过

一直深受肥胖的困扰

体重最高时甚至突破了200斤

爱美之心，人皆有之

哪一个女生不想穿着漂亮的裙子、高跟鞋

梳着漂亮的长发

展示出最漂亮的自己

虽然Jenny长着一张精致的娃娃脸

可这肥肥的体型真的掩盖了她一切的光芒

为了变美也想过减肥

但前前后后试了几次

每一次都以失败告终

这让她一度陷入自卑当中

认为从小胖到大这就是天生的

根本没办法改变的

直到Jenny遇上了自己的男友

都说最好的爱情莫过于为了彼此

心甘情愿地去努力成为最好的自己

即使这过程再苦，也是最幸福的体验

Jenny的男友并没有因为她的胖而远离她

反而每次在Jenny受到打击沮丧的时候

都会义无反顾的站在她身边

安慰她、支持她、鼓励她

每次都是他陪在自己身边

那我能不能也为他做点什么呢？

“有了，我要为了他改变自己

还给他一个积极正能量的女朋友”

这次Jenny终于下定决心减肥

即使过程再难，也不能轻易放弃

一定要把自己最美的样子展示给男友

先从饮食做起

严格控制自己的热量摄入

详细制定了一份饮食计划

坚持少油、少盐、低卡、优质蛋白

管住嘴还要迈开腿

因为体重基数过大，Jenny先从慢跑开始

虽然刚开始跑的时候还是各种

大汗淋漓、气喘吁吁、痛不欲生

但这次因为男友的陪伴

“你想要改变，那我会陪着你一起”

在Jenny运动的时候男友会在她

身后默默记录着她的每一个改变

保护着她的安全

在她坚持不下去的时候陪着她一起运动

每一滴流过的汗与泪

都会在不久的将来一一回报给你

合理运动+控制饮食

Jenny的身材在一点点蜕变之中

这前后对比变化真的太大了

而且陪练的男友气质也与之前大不相同

看着两人在一起的画面真的太美了

最好的爱情就是彼此成为更好的人

这样的爱情，太羡慕了有木有

减肥成功后的Jenny还经常

把自己的健身心得、训练视频

分享到网络上勉励大家

只要你想改变，就去做

很多事情一开始可能真的很难

但只要你坚持下去，没有什么做不到

最后分享给大家一组

Jenny小姐姐的减脂打卡视频

一起跟着练起来吧

跪姿俯卧撑，25秒

原地登山跑，25秒

臀桥，25秒

膝盖卷曲伸直，25秒