一：滋补莲藕汤

食材：藕、花生、红枣、生姜、盐

做法：

1、藕洗干净切片，姜也切片

2、花生和红枣提前清水浸泡半小时

3、把所有材料下锅炖煮，沸腾后转小火煨一个小时左右

4、捞去浮沫，放盐调味后就可以出锅了

二：节瓜养颜汤

食材：节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜、盐

做法：

1、节瓜去皮切段，胡萝卜去皮切块，姜切片

2、栗子剥好，冬菇泡软备用

3、烧开水后，下材料，大火滚十分钟

4、然后转中小火，慢慢煲一至二小时

5、出锅前加入适量的盐调味就完成

三：冬瓜薏米汤

食材：冬瓜、薏米、陈皮、蜜枣、盐

做法：

1、冬瓜洗净，连皮一起切厚块

2、薏米洗干净沥水备用，陈皮泡软

3、将所有材料放入锅內，加水

4、大火滚煮十五分钟后转小火再煲一小时

5、最后加盐调味即可

四：丝瓜虾米汤

食材：丝瓜、虾米、姜、盐

做法：

1、锅里放油，烧热，放丝瓜和虾米进去稍微炒一炒

2、放适量高汤或者水，放入姜片、丝瓜、虾米等食材

3、煮沸即可，出锅前放适量盐调味

五：酸辣蘑菇汤

食材：蘑菇、嫩豆腐、鸡蛋、姜、葱、米醋、玉米淀粉、酱油、芝麻油、盐、胡椒粉

做法：

1、蘑菇泡发洗净切片，豆腐切小块，鸡蛋打散

2、姜切几片，切好葱花备用

3、锅内热油，爆香姜片，把蘑菇炒软

4、然后加入清水开始煮，煮几分钟后加入豆腐

5、最后倒入蛋液，继续煮出蛋花

6、加少许盐、酱油、米醋和胡椒粉调味

7、煮匀后少量多次加入玉米淀粉

8、边加边搅动，至汤汁变稠

9、最后出锅前撒点葱花就可以了