秋冬季就是最默默打造身材的时候，

待来年春季让众人一个眼前一亮

不过你可以看看，

身边那些身材完美的人，

他们是如何做到的，

因为健身是一件较困难的事情，

意志不坚定的人，很容易就会放弃，

所以当你有一位健身私教，

就能带来很多的动力。

今天一姐要给大家安利的，

就是一位身材很棒的健身私教，

Vb： @我是Julia朱教练，

来自江苏，

是一名健身教练。

身高172cm，体重60kg，

这样的身材比例简直绝了，

而且有肉的地方有肉，

该瘦的地方也很瘦，

堪称为“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。

小蛮腰和马甲线都非常抢眼，

大长腿配上蜜桃臀，

又格外的让人羡慕，

浑身上下清晰流畅的肌肉线条，

凹凸感十足。

性感的腰臀比，

既没有欧美夸张的前凸后翘，

又不是那种病态竹竿美，

性感的身材，

真的是很抢眼。

身材中多了几分柔和的她，

非常符合亚洲人的审美，

我想尽管每个人的审美有差异，

但应该没有人能拒绝这一款吧。

不过这样的身材可不是天生的，

都是她通过自己的努力，

一点点获得的，

在社交平台上，

她是小有名气的健身教练。

她轻松积极的生活态度，

和酷酷的生活方式，

还有别出心裁的穿搭技巧，

让她获得了很多网友的喜欢。

作为一名健身教练，

为了能够在训练中保持体力，

她除了健身教学外，

还会额外的去健身房多加训练，

让自己维持一定的肌肉量。

她给自己制定的目标是，

一周不能小于四次频率的健身，

力量训练结合有氧运动，

是她保持紧致身材的秘诀。

明明可以靠颜值，

却偏偏要拼实力，

真的太让人羡慕了，

光羡慕有啥用呢，

行动力才是强者最显著的特征。

教练的最好的代言就是自己的身材，

她每天除了必要的工作，

她会练习各种运动，

像普拉提，跑步和游泳等，

她都会经常训练。

运动对于小姐姐来说，

是一件自然而然的事情，

将近5年的汗水灌溉，

让小姐姐变成了比以前优秀百倍的人，

由马甲线、蜜桃臀、小蛮腰组成的她，

性感女神就是如此了吧。

其实，

你所羡慕的所谓“完美”的人，

也不过就只是比你努力一点罢了，

运动是一种需要，

长时间保持的生活状态。

三天打鱼，两天晒网

永远都不可能达到自己理想的状态，

既然有目标，

为什么不试着去努力一把呢，

终有一天，

你也能成为活在别人目光中的那种人。

作为一位女教练，

可以说是刷新了大家的认知，

这位性感女私教，

你喜欢吗？