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活久一点 别让疾病折磨你
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· 上厕所玩手机的五大危害!看完你还敢玩吗? [推荐]

来源:新华网(ID:newsxinhua)  现如今,手机已经成为我们生活当中必不可少的部分,从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”,人们对手机的依赖程度越来越严重。  很多人连上厕所都不忘记带上它,看微信、刷微博、打手游等等,甚...
2016-03-15 (951)

· 喝一个月白开水,竟带来如此神奇的变化! [推荐]

来源:生命时报(ID:LT0385)记者:高阳  水是生命之源,被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站近日刊文指出,如果戒掉碳酸饮料、酒精等,连喝30天白开水,人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。  喝对白开水还会带给身体哪些神奇...
2016-03-13 (842)

· 水里放了它经常喝,不但清毒,还年轻20岁! [推荐]

来源:新华网(ID:newsxinhua)  喝水,是我们每天必做的事情,尤其是现在正值春天,很容易出现口干舌燥的情况,大家一定要多喝点水哦!   除此之外,在水里添加一点东西,对我们的身体好处更多呢!下面,小编就来为你介绍怎么喝水更好! ...
2016-03-16 (747)

· 早晨起床先刷牙还是先喝水?90%的人都做错了... [推荐]

来源:央视财经(ID:cctvyscj)  “晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。早晨空腹喝水可以起到清肠作用,还能将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物消化。那您知道,早晨起床是先喝水还是先刷牙吗? 专家表示:先刷牙,再喝水  早晨起来...
2016-03-22 (677)

· 一到春天身体就不在状态?原来是它在捣乱! [推荐]

来源:央广新闻(ID:cnr_cnr)  春天在不知不觉中,已经悄悄地来临了,但你会发现,可能你想象的春天和现实的春天有所不同。想象中的春天…现实中的春天…  你知道吗?春天其实是个美丽动人但又小毛病不断的季节,而真正的“罪魁祸首”,全部都...
2016-03-27 (535)

· 春分,抓住7个调理身体的养生时机 [推荐]

来源:生命时报(ID:LT0385)本期编辑:胡洪江、石磊...
2016-03-20 (498)

· 饭后宜动还是宜静?几个好习惯教你养生 [推荐]

来源:生活小妙招(ID:lifexmz)、CCTV4(ID:cctvzgxw)  我国的养生研究可谓博大精深,大到整个生命的保养,小到饭后的一些生活细节和习惯。常听老人讲,“饭后百步走,活到九十九”。不仅如此,小时候我们还常被告诫 “ 刚吃...
2016-03-06 (401)

· 煮饭时加了点它,就能防治5大病,真神! [推荐]

来源:健康圈(ID:amy6562),综合网络  提到煮饭,大家一般会用自来水,但你可能还不知道,用一种神奇的水煮饭,可以防病长寿…… 茶水煮饭有多神奇?  茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化,还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究,常吃茶...
2016-03-21 (396)

· 蜂蜜喝的对,省去医药费! [推荐]

1 蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。2蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。3蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。4 蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。5蜂蜜可能是糖...
2016-03-24 (394)

· 晚上不能吃姜?信了多年的话,真相原来是这样! [推荐]

来源:健康时报(ID:jksb2013)  这些流传已久的老话你都听说过吗?其实,它们都不是真的!赶紧转给长辈们吧! 1、晚上吃姜等于吃砒霜? 上海市中西医结合医院消化内科主任医师 傅志泉  真相:晚上吃姜的确不是很理想,姜的刺激性会影响睡...
2016-03-04 (382)

· 长寿基因是天生的,却可以通过6件小事改变 [推荐]

来源:生命时报(ID:LT0385)本期编辑:胡洪江、田丰...
2016-03-17 (364)

· 11张养生图,张张能保命!太有用了,赶快拿走! [推荐]

来源:新老人(ID:xinlaoren)  根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵。 要想健康长寿以下养生方法需牢记养生十二字诀:  多近树...
2016-03-30 (355)

· 筷子也会 “变质”?会诱发消化道疾病甚至肿瘤! [推荐]

▌本文来源:央视中文国际频道 虽说筷子家家用,但是好多家庭对于筷子的“保质期”并不是特别清楚,而且也没有定期更换。那么筷子如果长期不更换,会对人的身体造成哪些危害呢?大家又应该多久更换一次筷子呢? 筷子长期使用滋生致病菌 或致肝癌 在生活中...
2016-03-01 (330)

· 癌症、猝死…这19种病都与一件事有关!昨晚你还做了? [推荐]

来源:健康时报(ID:jksb2013)  说到健康睡眠,我们很多人都不符合要求。国内某移动社交平台通过大数据分析发现,不少人已经熬夜成了习惯。  0点到1点期间:熬夜的最多,占比16%,  1点到2点期间:熬夜的占10.6%,  2点到3...
2016-03-23 (304)

· 颈椎保护好,生活没烦恼!赶快看看吧~ [推荐]

有腔有调,健康快乐 颈椎病的自我治疗方法有哪些?颈椎病本来是老年病,但近年来,随着电脑、智能手机的普及,学生、上班族都成为了发病人群,颈椎病对这些群体的生活、工作、学习都造成了困扰。那么,颈椎病如何缓解呢?下面教你颈椎病的自我治疗方法,来看...
2016-03-14 (297)

· 上班没精神?6招解决心理疲劳 [推荐]

大部分上班族天天喊着“心好累”,长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下,人的精神很容易就出现懈怠,甚至是出现不想上班的情绪,这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种经常性的疲劳,要怎么调节自己的心理,达到重新对工作充满热情的状态呢?6个妙招摆脱...
2016-03-08 (294)

· 你丢失的健康,到底是被谁偷走了? [推荐]

1、酒精“偷”走维生素B1  酒精要在体内正常代谢,必须有足量的维生素B1参与,因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充,将增大酒精对肝脏和脑神经的危害,长期缺乏甚至导致心脏病变,危及生命。  建议:大量饮酒后服用1颗复合维生...
2016-03-07 (292)

· 身为“水果之王”的苹果,到底好在哪里? [推荐]

““一日一苹果,医生远离我”,这句谚语相信大家都不陌生,而在一份《世界最健康食品》的榜单中,苹果排第一,成为名副其实的“水果之王”。 “水果之王”营养多多苹果口感香脆,营养丰富,含有丰富的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等营养...
2016-03-10 (282)

· 如何成为一个闻起来“香气满溢”的女人? [推荐]

“女人就应该闻起来是香的,摸起来是滑的,从古到今哪一个女人不想拥有自然的体香?“闻香识女人”,女人身上天然的体香常常让男人欲罢不能。为了追求香,女人们尝试用各种方法制造这种味道,香水、香囊、香珠等也是由此而来。其实让身体自然发香不是梦,中医...
2016-03-13 (271)

· 要想不得心血管病,记住最牛心血管专家的这六句话!终身受用! [推荐]

来源:健康时报(ID:jksb2013)  你还记得这样一则新闻吗?2015年10月,在某列车上发生了这样一幕:一名乘客突发心肌梗死,顷刻间就可能致命,一位老者紧急施救,一路护送患者到医院,患者得以在最短时间内获救。  这位老者就是我国著名...
2016-03-03 (264)

· 小心!从疲劳到癌症只需要四步!快看看你走到哪一步了! [推荐]

来源:健康时报(ID:jksb2013)  工作忙、压力大,不少人长期处在慢性疲劳状态中,先是浑身乏力,接着是失眠、头疼、口腔溃疡,如果继续让疲劳状态持续下去,很可能引起病变。  女性:易患乳腺纤维瘤、子宫肌瘤等;  男性:则好发肝囊肿、甲...
2016-03-29 (239)

· 女性经期太短别得意 你可能正在衰老! [推荐]

一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,会有很多女性每次经期不超过3天的情况,若女性经期较短大多是内分泌失调,雌激素分泌过少所导致的。雌激素分泌过少,你可能正在一步步地走向衰老。  你们知道雌激素对于女生的重要性吗?雌激素还能促使皮下脂肪...
2016-03-09 (207)

· 莫让明眸失去光泽 从小到老如何“养眼”? [推荐]

眼睛是心灵的窗户,一双清澈明亮的眼睛会让你看到更美的世界。人们不分年龄,无论老幼,都要对自己的眼睛多投注一份关爱。那么,生活中老年、青年、儿童这三类群体究竟会遇到哪些特定的眼科疾病,他们又该如何科学应对呢?避开儿童眼病“误区”处于视觉发育敏...
2016-03-25 (153)

· 肠胃不适怎么办 中医药膳帮你调理肠胃 [推荐]

肠胃不好的朋友总是觉得肚子里很闹腾,但是又没有比较好的方法可以改善这样的现象,但是在中医上,有一些药膳是可以帮助调理肠胃不适的,有这个烦恼的你不妨接着往下看。中医药膳帮你调理肠胃  人参煨猪肚  材料做法:猪肚1个,人参15克,干姜6克,葱...
2016-03-28 (102)

· 抑郁自救手册(2) [推荐]

如果你认识到只有通过自己内在的改变才能治愈抑郁症,并且也已经决定要采取行动,那么接下来就进入了每日修炼功课的部分。我需要预先提醒你一下,通常你此时恨不能动个外科手术,把大脑换掉,这样你第二天就能完全变成另一个快乐的人。但是很遗憾目前世界上还...
2016-03-02 (80)

· 长期吃苹果的人,竟然会变成这样!惊呆了… [推荐]

来源:现代快报(ID:xiandaikuaibao),综合网络  苹果,很多人都爱吃,但你知道吃苹果有什么好处吗?研究表明,苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪,缓解头痛。研究者推测,这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。1 预防 ...
2016-02-26 (2196)

· 春节吃得太油腻?这十种食物能帮你刮油 [推荐]

春节期间,大家忙着走亲访友,各种饭局接踵而来,往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”!该怎么排油呢?下面小编就给大家介绍几种“刮油”小能手!1、山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。2、地瓜 地...
2016-02-13 (928)

· 春天养好肝,健康一整年,护肝食谱转给大家! [推荐]

来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)  春天养好肝,健康一整年。肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。春季应当喝花茶,最好是喝菊花茶   菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两...
2016-02-17 (625)

· 清楚了!早上第一口吃什么最健康 [推荐]

早餐前应先喝水  人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,...
2016-02-15 (609)

· 最好的“长寿药”竟是走路,这6个姿势让你走出花样来 [推荐]

最好的“长寿药”竟是走路,这6个姿势让你走出花样来...
2016-02-21 (571)

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