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专家教你如何缓解视疲劳 |
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高压、快节奏的现代生活，每个人都恨不得把所有零碎时间填满。路上玩手机、读书看报，工作8小时全神贯注盯着电脑，下班回家打游戏、看电视，睡前还要玩会儿手机，这样满满…… |
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2016-01-27（407） |
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几十年一遇的寒潮，要凉上暖下温中央 |
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最近的寒潮极端天气让大家都好好感受了一把，在零下几度到几十度不等的北方，要风度不要温度的几乎见不到，但在潮湿寒冷交加的南方，偶尔还是能见到那么几个，这个时候总是…… |
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2016-01-27（225） |
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想要减重成功，你需要做到这十点！ |
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针对运动饮食我们做了一个相关总结，归纳为以下十点，在减重这条道路上为大家时刻做提醒，不管你现在还处于什么样的减重阶段，都适合哟~戳下面简单实用的十点建议，大家记…… |
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2016-01-27（245） |
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十大食品谣言，豆浆麻辣烫上榜！ |
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2016年1月12日，由国家食品药品监督管理总局、中国科学技术协会指导，中国食品科学技术学会举办的“2015年食品安全热点科学解读媒体沟通会”在京举行。会上，2015年十大食…… |
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2016-01-27（260） |
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惊！6种食物隔夜产生剧毒，千万不能吃 |
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来源：人民网健康（ID：rmwjkpd）1汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。…… |
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2016-01-26（509） |
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一个桔子等于5味药，但大家可不能乱吃哦！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）前言 中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘…… |
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2016-01-26（446） |
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糖尿病，有5类人为何必须用胰岛素？ |
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在给糖尿病病人看病时，病人经常会问：我必须用胰岛素吗？这个问题看似简单，但回答起来并不容易。必须使用胰岛素的理由有些是它可以救命，而有些则是因为它能够更好地控制…… |
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2016-01-26（401） |
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适度保持「饥饿感」，提升免疫力，晚饭不吃却有危害！ |
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[荐]
快过年了，一味地吃大餐「吃到饱」，大鱼大肉及膏粱厚味，加上喜爱吃快餐，如烤、炸、刺激食物及含磷、钾、钠的高浓度饮料，雪上加霜，个个都是「伤身」或破坏体内免疫系统…… |
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2016-01-26（531） |
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助阳抗寒七大穴：教你打开身体暖气开关 |
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这几天，霸王级寒潮来袭，全国话题只有两个字：好冷！天冷的时候，你是否会感觉手脚冰冷，即使穿得再多也觉得冷？那是因为你没有打开身体的“暖气开关”！跟着下文学习，打…… |
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2016-01-25（307） |
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五招可助预防白内障 |
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白内障是一种常见的危害生活的疾病，谁都不希望自己患上白内障，能够预防白内障是我们所希望的事。以下有五种方法可预防白内障，远离疾病的折磨。1、避开强光。强光特别是…… |
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2016-01-25（325） |
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再严重的感冒，不用吃药，马上就好！ |
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只要大家按以下去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。 刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头…… |
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2016-01-25（358） |
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失眠的人，都心里感觉堵着（6个健康妙招集锦） |
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1 a1 睡眠有问题，心里感觉堵着，经常思考人生的人可以拍打肘窝缓解以上症状（如图所示），在肘窝位置连续拍打5～10分钟，会出现青红紫黑等不同颜色痧。 拍出紫色…… |
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2016-01-25（318） |
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当心！9大习惯“谋杀”你的肝，为家人一定要看看！ |
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来源：人民网健康（ID：rmwjkpd）、生命时报 肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤，也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大…… |
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2016-01-24（378） |
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为了十年后不得癌症，你今天必须这样做！ |
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来源：零点养身（ID：lingdianys） 《2012中国肿瘤登记年报》报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎…… |
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2016-01-24（460） |
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下蹲五分钟等于步行一小时！长寿强健的最好锻炼方法 |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） “人老脚先衰，树枯根先竭”。如果你不想过早衰老，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保…… |
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2016-01-24（986） |
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《黄帝内经》中人体健康的标准！ |
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《黄帝内经》开篇即明确了健康的概念，它认为，一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。按照《黄帝内经》的观点，现在我们所言的健康人，其实只…… |
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2016-01-24（259） |
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1米内用微波炉致癌？ |
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现如今，甲状腺疾病频发，导致甲状腺疾病的原因有很多，真真假假众说纷纭，有人说一米内使用微波炉也能导致甲状腺癌！这种说法有科学依据吗？本期《这是真的么？》将把真相…… |
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2016-01-24（188） |
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前方有寒潮！三步保暖走起 |
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入冬后最强冷空气正在袭来！未来一周，我国南方地区和中东部地区将先后出现大范围雨雪和强降温天气。中央气象台预计，1月20日至23日，南方将出现大范围低温雨雪天气，鄂皖…… |
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2016-01-24（243） |
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男人健康自测11条黄金标准 |
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美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看 看这个。首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“…… |
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2016-01-24（359） |
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华佗教你睡觉四戒律，人很难变老！ |
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来源：新华视点（ID：XHSXHSD），新华网第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不…… |
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2016-01-24（279） |
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美国著名华裔科学家陈昭妃博士，揭秘免疫系统惊人真相 |
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作者：陈昭妃博士来源：公众号“生活文摘”本文作者为陈昭妃博士，著名美国华裔科学家，“营养免疫学”的创始人。1997年，她荣获“美国十大杰出青年奖”，是59年来首位获此…… |
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2016-01-24（190） |
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原来衰老是内心的错觉！9个秘诀教你对抗岁月 |
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来源：生命时报（ID：LT0385） 衰老是一种什么样的感觉？正值美好年华的你恐怕还答不上来。也许你的脑海中会浮现出一位白发苍苍、满脸皱纹、行动迟缓的老人形象，然后…… |
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2016-01-22（505） |
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阳气是身体最好的良药 |
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生病=“阳”出了问题：“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80％的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这…… |
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2016-01-22（406） |
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关注脊柱病的预防与治疗 |
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王贵怀职务：北京清华长庚医院神经外科主任医师擅长疾病： 擅长治疗各种脑和脊髓脊柱病变。脊髓肿瘤，脊髓空洞症，环枕畸形，枕骨大孔区肿瘤，脊柱脊髓发育畸形，脊髓脊柱…… |
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2016-01-22（306） |
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牛奶减肥还可以这么喝 |
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牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含钙和乳清蛋白。足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪。而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中…… |
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2016-01-22（373） |
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霸王级寒潮来袭 注意保暖 |
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“霸王级”寒潮来袭，我国大江南北的多地即将“噤若寒蝉”，大雪乃至暴雪纷飞。昨天，市气象局发布消息称，降雪和寒潮将袭京城。23日早晨京城平原地区最低温探底-17℃到-1…… |
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2016-01-22（266） |
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老中医手把手教您，把常见病都赶走！ |
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[荐]
来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 中医文化源远流长，从实践中积累了丰富、有效的治疗经验。中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自我调解，以下这7个简单手法…… |
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2016-01-21（538） |
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