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最好的“长寿药”竟是走路,这6个姿势让你走出花样来
[荐] 最好的“长寿药”竟是走路,这6个姿势让你走出花样来……
 2016-02-21(777)
死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻10岁
来源:健康圈(ID:amy6562)1、在健康问题上,你自己比老天爷管用。  早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了:  早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是……
 2016-02-21(604)
日本人为什么全球最长寿?原来他们总结出了这6条长寿法则
来源:健康时报(ID:jksb2013)  世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示,2014年日本女性的平均寿命为86.83岁,男性为80.50岁,均刷新了历史最高记录。……
 2016-02-21(339)
没有耸人听闻!这10种习惯很可能废了你的肾
来源:人民网健康(ID:rmwjkpd)、健康时报(ID:jksb2013)  肾病被称为“沉默杀手”, 就算它受伤了,你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到,某人因食欲减退、贫血……
 2016-02-21(289)
你的精气神原来都从这里漏掉了!
养生就是养精气神。现在的养生变成养身,补身体了。你补了很多,但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲,就有五个,第一,眼睛,第二,耳朵,第三,舌头,第……
 2016-02-21(369)
春天养好肝,健康一整年,护肝食谱转给大家
健康养生大百科说 春天养好肝,健康一整年。肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。1春季应当喝花茶,最好是喝菊花茶  菊花茶既养目又养……
 2016-02-21(329)
听完人体八大器官的"临终遗言",你觉得保养还嫌早吗
胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊,这8个器官是人体最重要的脏器,千万别伤害它们。但“器官杀手”可能就在你身边。如何保护我们的器官?一、脚要求减轻负担。……
 2016-02-21(225)
节食运动还是不瘦 2016别再犯这些减肥错误
减肥减肥越减越肥,该运动也运动了,该节食也节食,但是为什就是瘦不下来呢?针对姑娘的忧伤,小编决定帮你们解决掉这个疑惑!具体原因有几种呢,克服以下几点,2015你也会……
 2016-02-21(212)
感冒吃药,必须看懂药盒上这几个字!否则很危险
春天来了,流感大潮也来了。这次流感大潮已致北京各大医院就诊人数超过了61万人次,患者人数比去年同期增长了近15倍!在这里,小编要提醒下大家,流感和普通感冒不是一回事……
 2016-02-19(510)
别让椅子弄死你(幸亏看到了, 动画很生动)
春节长假后,上班了,坐在电脑前的小伙伴保持正确的坐姿很重要。 珍爱生命,别让椅子弄死你!……
 2016-02-19(848)
每天这样做,腰椎间盘不突出!快来学学~
此套保健操动作简单,容易掌握,具有放松腰肌,软化韧带,促使腰椎生理弯曲度恢复,降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出保健操,适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生,腰肌……
 2016-02-19(308)
冬去春来,换季时节该吃点啥呢?
有腔有调,健康快乐 冬去春又来,换季时节,气温虽然比冬季略有升高,但由于冷空气频繁活动,导致气温忽冷忽热、反复无常,所以每年这个时候都是流感、肺炎等多种疾病的多……
 2016-02-19(248)
元宵节就要到了,吃元宵不能太任性!
正月十五吃元宵,是我们的传统习俗。马上就是元宵节了,每个家庭或多或少都会准备一些元宵汤圆来庆祝。不过吃元宵或者汤圆是有些饮食禁忌的,怎样才能让美味的元宵不成为我……
 2016-02-19(440)
细数健身锻炼的10大陋习 你占了几条?
[荐] 科学的健身方法往往能起到事半功倍的效果,而不合理的运动方式则会起到相反的负面效果,极大地伤害锻炼者的健身积极性。下面我们来细细盘点一下健身者中常见的10大陋习,大……
 2016-02-19(496)
注意!感冒药盒上请看清这6个字,非常重要!
[荐] 来源:新华视点(ID:XHSXHSD)、网络  感冒了,很多人都会自己买些感冒药物吃。但你在买药时“咬文嚼字”了吗?  大多数感冒药虽为非处方药,很容易在药店买到,可以……
 2016-02-18(702)
老犯困当心是脑梗,这个口诀或许能救你一命
来源:生命时报(ID:LT0385)  2月14日晚,在2015年度《感动中国》颁奖典礼上,著名剧作家、词作家阎肃当选年度人物。  遗憾的是,因积劳成疾,2015年9月,阎老突发……
 2016-02-18(346)
健康「蛋蛋」,摸摸更了解
……
 2016-02-18(221)
你是气虚还是血虚?中医教你四虚如何“纠偏”
“进补”是中医通过药物、食物的偏性来平衡人体的气、血、阴、阳,使人恢复健康,但是,“进补”并非多多益善。不同体质的人,进补选择的药材、食材是不同的。“进补首先讲……
 2016-02-18(371)
喝茶,到底和胃有多大关系?
常听茶友谈喝茶养生,又难免谈到伤胃与养胃。  那么茶真的伤胃吗?  怎么喝会伤胃呢?  有没有不伤胃的喝法?  那么茶又如何能养胃呢?  茶养胃谱吗?  带着这……
 2016-02-18(334)
你该减的不只是肥,还有内脏脂肪!
什么是内脏脂肪? 内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”) 不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。一定量的……
 2016-02-18(399)
春天养好肝,健康一整年,护肝食谱转给大家!
[荐] 来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)  春天养好肝,健康一整年。肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。春季应当喝花茶,最好是喝菊花茶 ……
 2016-02-17(899)
恢复视力的奇穴,转给经常玩手机的朋友
这是一位60多岁的师兄和我分享的,他原有老花及近视,做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜。有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人更需要这个妙方! ……
 2016-02-17(406)
感冒的正确用药及防治要领
普通感冒俗称“伤风”,常由受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因诱发。其本质,70%~80%由病毒引起,包括鼻病毒、腺病毒等,另有20%~30%由细菌引起。感冒全年皆可发……
 2016-02-17(379)
10个简单的手指动作,延长你的寿命
手是人的“第二张脸”,一双白嫩的手可以给人加分不少。但大多数人不知道,我们的双手还是与生俱来的保健仪,经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。神奇……
 2016-02-17(360)
解酒九法!存起来!很实用
白酒说:“喝我的人都豪爽!”啤酒说:'喝我的人都大度!'红酒说:“喝我的人都浪漫!'黄酒说:'喝我的人都温情!'名酒说:'喝我的人都有品位!'洋酒说:'喝我的人……
 2016-02-17(340)
死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁!
1.在健康问题上,你自己比老天爷管用  早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,  早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。  早上这顿饭,等于……
 2016-02-16(555)
颈椎病患者的运动疗法
[荐] ★ 颈椎病病因除先天性及退行性因素外,睡眠体位不正、工作姿势不当或慢性劳损是发病的主要原因。特别是长期坐在电脑前的人,有人称为职业病,如不积极治疗,到了老年,会……
 2016-02-16(447)
7个信号告诉你身体垃圾已超标 自我诊断下
1便秘信号:肠道垃圾超标  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。  长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口……
 2016-02-16(417)
健康课堂:女人揉身体这处肉,40岁也变20岁!
脸上长痘长斑,无论你的五官有多完美标志,颜值也会大大扣分,今天教大家一些美丽小心机,只要揉揉身体这几处肉,40岁也如20岁!◆ ◆ ◆ ◆ ◆1 四个坏习惯让你长一脸……
 2016-02-16(323)
中国人为什么喜欢吃“补药”?
中国人喜欢吃补药,所以有“人参杀人无过,大黄救人无功”之说,但是,中医养生的饮食指南中,最关键的一点却是“粗茶淡饭”,显然,并无厚补之意,可见,吃补药不是因为国……
 2016-02-16(352)
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