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| 8个史密斯机臀部练习，妹纸们赶紧练起来 |
| 对于大部分亚洲女生来说，天生瘪平的臀线让我们总是自惭形秽。看看ins上各路欧美大妞圆翘的蜜桃臀，真是暗叹老天不公，为啥我们就生不出这样的好身材！我们必须承认且接受…… |
| 2024-01-14（91） |
| 为什么下腹部总是辣么胖？ |
| 如果你有健身的习惯，你会发现，身体有个部位怎么锻炼都不够，那就是腹部，尤其是下腹部。好像无论你怎么锻炼，它看起来还是老样子。其实，这是有原因的。为了减脂和长肌肉…… |
| 2024-01-14（87） |
| 这些健身妹子个个都超猛，不信你看~ |
| 1、双脚扣在在沙袋上练腹肌，你行吗？2、女生这样的手臂有没有超过你？3、扛起男人做深蹲，你能扛起自己的女人做这个动作吗？4、杠铃颈前深蹲放两个大杠铃片，你能做几…… |
| 2024-01-14（85） |
| 健身圈“臀神”天花板！入选《男人装》最美主播，身材绝对顶级！ |
| 她的名字叫做宋昱欣，一个98年出生的时尚健身博主，她的故事可谓是“破釜沉舟”，逆境中崛起，让人不得不佩服。首先，让我们来聊聊宋昱欣的成名之路。她在网络上因为健身照…… |
| 2024-04-06（70） |
| 95后女私教撞脸倪妮？小蛮腰，倒三角，这谁能够受得了！ |
| 通常女孩子变好看的“高发期”是在大学阶段从高中时懵懵懂懂、专注于学习一根马尾辫走天下的阶段忽然进入到了五湖四海处处皆美女的大学时期女孩子的爱美心理就会开始萌芽这…… |
| 2024-04-06（68） |
| 美女身材火爆独居老小区，练就蜜桃翘臀只因派楼梯！ |
| 今天我要给你们讲一个有关健身和老小区的故事。你们听说过那个叫Trang的小姐姐吗？她可是个健身达人，粉丝数已经破十万了！但你知道吗，她可不是住在那种有健身房、有现代…… |
| 2024-04-06（64） |
| 健身高清美图：璀璨都市的迷局 |
| 在现代璀璨的都市中，高楼林立，霓虹灯光闪烁。这座城市，名为新京，是一个充满着梦想和机遇的地方。在这个繁华都市的角落，有着一段惊心动魄的故事即将上演。故事的焦点是…… |
| 2024-04-06（64） |
| 99年俄罗斯模特，可爱与性感兼具，身材娇小火辣非凡 |
| [顶] 今天要介绍的这位健身小姐姐，她可爱与性感兼具，有线条感和曲线感的身材，网友纷纷表示：看完就服气了。俄罗斯网红模特阿拉·布鲁莱托娃（Alla Bruletova）1999 年 9 月…… |
| 2023-02-21（463） |
| 女生的腹肌照可以有多好看？你有吗？ |
| [荐] 腹肌不是男生的专属，女生的腹肌更美！来欣赏一组女生美美的腹肌1@做个美女好难呀可？▼2@多笑变成美少女腹..肌？▼3@心魏琳动我也来个？▼4@阿Fi作瑟鬼这个轮到我了▼5@-…… |
| 2023-02-21（367） |
| 腹肌女神最新身材照曝光，干到极致，这次要打M了 |
| [顶] 说起腹肌女神Anllela Sagra是全球公认的健身女王健身圈几乎没有人不认识她之前因为在社交账号上大秀六块腹肌爆红让很多男老铁都自叹不如而最近晒的身材照腹肌更是越来越夸…… |
| 2023-02-05（266） |
| 20~70岁这样的体能才算达标，你达标了吗？ |
| 在我们的日常生活和工作中，身体素质与人的健康水平、工作效率密切相关，在体育活动中，则和人的运动能力相关。下面是一组体适能检测标准，由运动医学家、运动生理学家和理…… |
| 2023-02-21（215） |
| 这些健身的代价，你觉得值吗？ |
| [荐] 健身是个小圈子，你认识那么多人，真正爱健身的有几个？其实健身就是如此，“城里的人不想出去，城外的人不想进来”。那些“城里的人”，下面这些健身的代价，你懂吗？01曾…… |
| 2023-05-20（193） |
| 在健身房穿丁字裤的女生，是不检点吗？ |
| 最近，在知乎上看到一个这样的问题女生健身穿leggings里面要不要穿内裤？健身房随处可见穿leggings的女生因为运动紧身裤一般都使用速干透气的面料制成排汗效果更好弹性大不…… |
| 2023-04-23（193） |
| 减掉20斤纯肉，究竟需要多长时间？ |
| 相信很多正在减脂的小伙伴看到标题后内心都是欢呼雀跃的这种实实在在的数字真是让人心动你一定有过这样的疑问：一个月能瘦多少减掉20斤，需要花多长时间？今天就要和你们讲…… |
| 2023-07-15（191） |
| D杯+翘臀，倒三角+S曲线…这身材谁能顶住？！ |
| 但当她走进健身房，秀出肌肉曲线，同时让人大跌眼镜的还有那，直角肩、女友臂、倒三角、马甲线。什么叫做“极致反差萌”，我想这就是了，来自韩国的健身女神，Ins：Davenu…… |
| 2023-02-05（170） |
| 国产辣妹“翘臀粗腿、小蛮腰”，这大围度身材，让人垂涎欲滴！ |
| 紧致撩人的小蛮腰，饱满浑圆的蜜桃臀，健美紧实的大长腿…即便隔着屏幕，都能感受到直击眼球的性感、力量，让人不禁垂涎欲滴！换上简约修身的白T牛仔，凹凸有致的大围度身…… |
| 2023-05-20（162） |
| 减掉30斤以上，脸型会发生哪些变化？ |
| [荐] 都说岁月是把杀猪刀，多少青葱少年都会变成肚腩大叔。毕竟脂肪体积大，搁谁谁都显挫。不过也有不少网友用起减肥这把整容刀，生生把'胖子都是潜力股'变成了现实，也是忒励…… |
| 2023-02-05（157） |
| 国产小姐姐半果做引体向上，男生看了都自叹不如，真·流量密码… |
| 之前有位国产小姐姐爆红网络她的视频吸引了万千网友的关注之所以人气会如此的火爆竟是因为她背对镜头半果着做引体向上视频中家庭式引体向上单杠只见妹子双脚交叉背部肌群发…… |
| 2023-04-23（156） |
| 女朋友身上的神秘纹路，到底是什么？ |
| 拥有窈窕的身材和紧致光滑的肌肤，是很多女生一辈子的追求然而有些隐私的部位，总是会出现神秘的纹路，令人难以启齿...1根据统计，85% 以上女性在青春期之后身上或多或少都…… |
| 2023-02-05（153） |
| 39岁女体育老师的“腰精照”有多撩？网友纷纷喊着：我要去上体育课！ |
| [顶] 说到体育老师，大家首先想到的是哪个样子的呢？反正首先想到的，就是干练的老头。咳咳咳，那种体院的帅气小哥哥，我并没有碰到.....女体育老师更是少之又少....今天就给大…… |
| 2023-05-20（148） |
| 她因P股太大，被经纪公司强行解约，女生这样的多肉身材你喜欢吗？ |
| BBC在系列纪录片《两性奥秘》中曾报道过：男性偏爱臀围36寸，腰围23寸的沙漏型身材而这样的身材并不在瘦的行列甚至更偏向微胖这么看来微胖的女孩相比别的女生来说似乎会更…… |
| 2023-02-05（139） |
| 全球第一位黑人超模私照曝光！网友：是我不懂黑人了…. |
| 太离谱了！明明是黯淡无光的夜晚，明明是众星汇聚的名利场；她却从打开车门的一刹那，就将聚会现场变成了自己的主场？！银发闪耀，明亮的眼神顾盼流转。毫无修饰的真实镜头…… |
| 2023-05-20（133） |
| 世界各国女性理想体型对比图，中国女生理想身材是这样的？ |
| 在微博看到一则消息，某位博主转发了日推上的一份“世界18个国家的女性理想体型”，各位也可以计算一下自己的BMI。看完发现最高是西班牙的理想女性体型BMI为25.5，而中国…… |
| 2023-07-15（132） |
| 倪妮的脸，柳岩的胸，高叶的腿！这个小姐姐绝了... |
| [顶] 当一个女人集性感元素于一身是什么模样？我就发现了一位如人间富贵花一样的小姐姐她叫阮垂芝1993年出生于越南，今年29岁是越南的女神级别的人物细细观察阮垂芝，你会发现在…… |
| 2023-06-18（131） |
| 因“喝水视频”意外走红小姐姐，这也太可了 |
| 这年头有的人靠才华走红有的人靠颜值走红而有的人靠身材走红▼韩国有位普拉提教练@gawonaa因为过于火爆的身材在网络上迅速引起围观还没露脸就“杀伤力”十足了▼今年5月份…… |
| 2023-02-21（130） |
| 热巴的性感蝴蝶臀，看得我上头... |
| 在知乎上看到一个问题：如何评价迪丽热巴的身材？底下有位网友，是这么回答的：躯小而腿长肩窄而腿直，胸如少女般恰到好处，臀又有一丝藏不住的火辣。无图无真相，刚好这两…… |
| 2023-04-23（128） |
| 53岁“少女”吸引无数肌肉小野兽，网友直呼：身材太犯规了！ |
| 在美貌和好身材面前最大的敌人就是无情的岁月随着年龄的增长多少女生从少女变成了妇女？但是总有那么一些人用实际行动抵挡住了岁月的侵蚀在50多岁的年纪把自己活成了青春美…… |
| 2023-07-15（126） |
| 汉服小姐姐脱衣展示肌肉， 网友：“林黛玉倒拔垂杨柳”成真了！ |
| 邻家有女初长成，力拔山兮气盖世半点朱唇无人尝，一拳打死少年郎云想衣裳花想容，两拳干掉史泰龙黛玉倒拔垂杨柳，三拳打死镇关西…… |
| 2023-11-26（124） |
| 身材堪比“刘太阳”，尽显丰满身材，这是理想型女友? |
| [顶] 这几年，刘太阳在健身圈可谓是占据非常高的人气，前凸后翘的身材，完美的颜值，吸引了不少粉丝的关注；特别是那魔鬼般的身材，我想一定是大多数男人理想中女朋友的标准吧！…… |
| 2023-07-15（124） |
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