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【运动健康】最新文章
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为什么睡觉会越睡越累,真相原来是这个!
来源:苏州移动(ID:SZ-139life),综合网络  睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。然而,明明时间睡够了,可不少人第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神。这问题到……
 2016-03-13(764)
以为天天只吃橄榄油最健康?你大错特错了!
橄榄油,多年来被看做最健康的食用油而受到世界各地消费者的青睐。可是,事实上它可能并没有辣么健康。橄榄油,多年来被看做最健康的食用油而受到世界各地消费者的青睐。很……
 2016-03-13(248)
如何成为一个闻起来“香气满溢”的女人?
[荐] “女人就应该闻起来是香的,摸起来是滑的,从古到今哪一个女人不想拥有自然的体香?“闻香识女人”,女人身上天然的体香常常让男人欲罢不能。为了追求香,女人们尝试用各种……
 2016-03-13(590)
大姨妈来了能不能吃中药?月经期这三类药最好别吃
女性在大姨妈期间能不能服中药?又该如何正确服用中药?在杭州市第一人民医院工作的临床中药师江砚,每天都会遇到这样的提问。“麻烦你们帮我看下这些中药,我吃了以后发现……
 2016-03-13(494)
双盘腿竟有如此惊人好处,今天才知道!
1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起,2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。4. ……
 2016-03-13(330)
这个全世界专家公认的长寿秘方,不花你一分钱
来源:新华网河南频道,新华网(ID:newsxinhua)  阳春三月,草长莺飞,正是野菜生长最盛的时候。在田野、在路旁、在庭院,野菜随处可见。你知道吗,野菜有很好的保健功……
 2016-03-11(350)
肩颈部受凉的后果,远比你想象的严重!
现代人压力大,作息不正常,伏案工作,肩部受凉,体质虚弱,加之长期缺乏运动,使代谢循环变慢,产生大量毒素,阻塞经络,常出现睡眠不佳,肩颈酸痛,全身无力,头晕头痛,……
 2016-03-11(293)
别只给老婆端热水 这几个痛经方赶紧转给她
3月1日起,安徽开始实行的“痛经假”让很多女性羡慕不已。其实,比痛经假更高效的是告别疼痛的痛经方。中国中医科学院广安门医院中医学教授、主任医师吴向红在新书《养气……
 2016-03-11(227)
春季护发有诀窍 5个习惯轻松改善发质问题
春季气候温暖,人体新陈代谢能力提高,血液循环加快,头皮毛孔张开,非常有利头发的生长。可同时,春季的头发也因饱受了干燥冬季的影响而十分脆弱。再加上今年春天南北地区……
 2016-03-11(272)
少吃调料竟然是错的!这9种调料原来是长寿高手
来源:中国传统文化(ID:hongyangctwh)  日常生活中,我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花,在养生保健方面也功不可没。说到这儿,你或许会觉得夸大其词,……
 2016-03-10(402)
几个便宜的防癌方子,值得记一辈子!
来源:健康圈(ID:amy6562)  如今是“谈癌色变”的年代,由于没有较好的癌症治愈方法,让人特别的恐惧!!其实还是有那么几个方子,能在很大程度上对癌症起预防作用,……
 2016-03-10(398)
你造吗?它是世界上最好的医生,9个方法激活它
来源:生命时报(ID:LT0385)记者:包育晓  春季流感高发,有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫……
 2016-03-10(422)
六十秒,让心变轻松
来源标注:39健康网转载请注明作者及出处美国有两位专门研究乐观的心理学家,帮大家整理出几个乐观的技巧,方法简单而且效果神速,能让你立刻变得乐观起来。赶快来学这种“……
 2016-03-10(462)
身为“水果之王”的苹果,到底好在哪里?
[荐] ““一日一苹果,医生远离我”,这句谚语相信大家都不陌生,而在一份《世界最健康食品》的榜单中,苹果排第一,成为名副其实的“水果之王”。 “水果之王”营养多多苹果口……
 2016-03-10(449)
中年肥胖,怎么办?
责任编辑:猫羯座图片来源:Shutterstock.com……
 2016-03-10(235)
绿色背景保护视力?定时放松一下眼睛或许更有效
“别老盯着电脑手机看!出去看看花草树木什么的!对视力有好处!”这句话,你妈冲你咆哮过吗?不知道什么时候开始,“看看绿色能保护眼睛”这一说法渐渐被大家接受,人们纷……
 2016-03-10(362)
比消炎药还靠谱的11款润喉止咳方,快为家人收好!
来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)  不想吃苦口的消炎药,来试试这几款食疗吧,润喉止咳照样灵验! 止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽   感冒咳嗽多由风寒之邪侵……
 2016-03-09(556)
癌症在发作前2年征兆,放到圈子很多人会感激你一辈子!
早发现早治疗是成功治愈癌症的关键,希望更多人能看到,特别是老人!……
 2016-03-09(388)
减肥三个三方法 成功瘦身不复胖
尝试过很多减肥方法,大家都知道单靠运动减肥,不控制饮食的话并不能让体重稳稳妥妥的减下来,那么如何才能快速达到瘦身的目的呢?下面介绍一种“三三三”减肥方法,教你如……
 2016-03-09(356)
春燥“烂嘴角“,2块钱教你治好
口角炎就是我们说的“烂嘴角”常发于冬季嘴角无时无刻不在淌血觉得自己像是被捅了一刀的紫薇……吃饭张不开嘴不说连笑起来都钻心的疼啊!到底拿什么来拯救我们的嘴角呢?贴……
 2016-03-09(499)
女性经期太短别得意 你可能正在衰老!
[荐] 一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,会有很多女性每次经期不超过3天的情况,若女性经期较短大多是内分泌失调,雌激素分泌过少所导致的。雌激素分泌过少,你可能正在……
 2016-03-09(355)
一个简单又管用的长寿动作,帮你清理血管
来源:生命时报(ID:LT0385)  如果我说国歌里藏着长寿秘诀,你信不信?  这个秘诀是啥,我先不说,介绍完这两个血管里的健康小偷,再告诉你。小偷一斑块   人体血……
 2016-03-08(573)
柠檬有这么多妙用,你只用来泡水喝真太浪费了!
来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)  柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙……
 2016-03-08(587)
为什么要5点钟起床?答案真让人吃惊!
早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释……
 2016-03-08(539)
你是耐寒型体质还是耐暑型?教你对症养生
体质不同,养生保健的方法也不同。很多人在调理身体的时候都喜欢利用中医调理,而中药成了调理必备的药物。中药调理确实有不错的效果。但一定要结合自己的体质。赶紧对照你……
 2016-03-08(421)
前列腺炎的有效治疗方法
1.抗菌治疗  目前多主张喹诺酮类药物。若无效继续用8周。复发且菌种不变,改用预防剂量以减少急性发作,使症状减退。长期应用抗生素若诱发严重副反应,如假膜性肠炎、腹……
 2016-03-08(266)
上班没精神?6招解决心理疲劳
[荐] 大部分上班族天天喊着“心好累”,长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下,人的精神很容易就出现懈怠,甚至是出现不想上班的情绪,这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种……
 2016-03-08(546)
跑步和快走哪个减肥效果好
跑步和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式,有些人喜欢跑步,也有一些人则热衷于快走,跑步和快走哪个减肥效果好?这是很多想要通过这两种方式减肥的朋友最关心的问题……
 2016-03-08(405)
走路减肥法仨月减20斤,靠谱吗?
来源:扬子晚报(ID:yzwb20102806)记者:于丹丹  最近,一种堪称“史上最轻松瘦身法”在网上流行起来。  这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥,此法标榜只要用正……
 2016-03-07(477)
长寿需要的5个微条件,第一条我就惊呆了!
来源:西安晚报长寿,是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足,医疗发达,相对来说寿命都比较长一些。但即便如此,人们对长寿的追求还是没有改变,总是希望自己能更……
 2016-03-07(422)
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