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老犯困当心是脑梗，看了这些或许能救你一命 |
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什么是脑梗？它是脑中风的一种，脑中风包括脑梗塞或脑出血。早春时节是这种病的高发期，一场“倒春寒”，就能让脑血管受到严峻的考验。早春时节乍暖还寒，低温刺激使人体交…… |
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2016-03-02（187） |
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睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏 |
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失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有…… |
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2016-03-02（443） |
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喝水加这一物胜过天天喝补药 |
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在生活中有很多食材往往并不起眼，我们并不会注意到这些食材，但是我们在喝水的时候，往水里加一些食材，这些食材所含的营养将会溶解到水里，那么这样的水含有极高的营养价…… |
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2016-03-02（271） |
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睡觉“鬼压身”，告诉你为什么！ |
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人在睡觉时，有的时候会突然感到仿佛有千斤重物压在身!朦朦胧胧地喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了。这种情况让人们感到不解和恐怖，就好像有个透明…… |
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2016-03-02（351） |
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筷子也会 “变质”？会诱发消化道疾病甚至肿瘤！ |
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▌本文来源：央视中文国际频道 虽说筷子家家用，但是好多家庭对于筷子的“保质期”并不是特别清楚，而且也没有定期更换。那么筷子如果长期不更换，会对人的身体造成哪些危…… |
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2016-03-01（568） |
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抑郁自救手册 |
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此书献给一位5年前因为抑郁症跳楼自杀未遂，导致终生瘫痪的年轻人，他一直坚强地活着，积极地鼓励别人，并寻找自救的方法。还有无数被抑郁症折磨，准备像“走饭”和“赛娜…… |
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2016-03-01（399） |
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10则《报刊文摘》读者证明有效的健康方子，推荐收藏 |
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来源：公众号“报刊文摘”1、小苏打洗脚治高血压我以前血压经常处在高压160低压90的位置，吃各类降压药多种治疗效果不大，就用小苏打洗脚，把水烧开，放入2、3小勺苏打…… |
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2016-03-01（289） |
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保质期≠最后可食用时间，竟然无知了这么多年~ |
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在生活中，不少人都将保质期看成是食品变质而无法食用的界限。然而，近日有媒体报道称，欧盟国家计划取消部分食品如干面、大米和咖啡等的保质期。因为欧盟的一份报告指出，…… |
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2016-03-01（278） |
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6个方法帮你成功“越狱”，走出抑郁的牢笼 |
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抑郁引起的一个常见后果就是不愿进行任何社交活动。很多人对平常喜欢的活动都失去了兴趣，只把自己和整个世界剥离开来；还有一些人开始用酒精或垃圾食品填补空虚，掩盖内心…… |
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2016-03-01（306） |
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“大姨妈”期间谢绝12种食物，你知道吗? |
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1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 2、含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪…… |
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2016-03-01（241） |
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治疗颈椎病，一压脚上的4个点就好 |
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在脚的四、五趾后和三、四趾后各取一个点，又在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个点，分别定名为颈椎1、颈椎2、颈椎3、颈椎4，各点用指压8分钟，在按压的过程中，…… |
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2016-03-01（354） |
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14张图告诉你，跑多少公里才能消耗掉这些食物 |
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来源：跑步指南（ID：running_guide） 俄国有个关注健康饮食的网站，叫“FitTalerz”。网站的小编可能厌烦了计算卡路里的表达方式，就想出了一个办法。 网站的小编…… |
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2016-02-29（558） |
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这十类人可能更易得癌！不看后悔终生 |
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来源：中华传统文化（ID：zhctwh）、CCTV4（ID：cctvzgxw）民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道这其中的奥秘所在吗？春夏秋冬 春吃芽 春生万物…… |
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2016-02-29（478） |
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春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根 |
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来源：中华传统文化（ID：zhctwh）、CCTV4（ID：cctvzgxw）民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道这其中的奥秘所在吗？春夏秋冬 春吃芽 春生万物…… |
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2016-02-29（871） |
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求求您，有孩子在旁边的时候，别抽烟！ |
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小年夜的时候，和一些亲友一起吃饭。吃完饭后一位长辈自然而然的点起了烟。我看了一眼大家都在谈笑风生，似乎没有人对这个细节有异议。没办法当着大家的面让长辈掐掉烟，所…… |
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2016-02-29（402） |
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春天的野菜都是天然药！一种野菜治一种病，赶紧收藏 |
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春天到了，满地的野菜又长了出来，这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳…… |
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2016-02-29（322） |
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总是胃疼，是不是得胃癌了？ |
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（作者：乐乐博士，临床肿瘤专科医师，原创文章，转载请标明出自科普中国微信公众号）导读 春节期间暴饮暴食，吃得太多太杂，肠胃负担过大。这也导致节后上医院的人数增多…… |
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2016-02-29（284） |
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洗发水加入一片阿司匹林，洗头时竟多出这种神效 |
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假如孤处荒岛，如果选择随身携带某种药物的话，那么可能首先想到的就是它，阿司匹林aspirin ——这句话足以证明阿司匹林的独特价值阿司匹林是1899年发明的治疗阵痛、风湿、…… |
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2016-02-29（323） |
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大病来临之前竟会有这些征兆 |
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身体大病来临前有哪些征兆呢?身体健康是每个人都希望的事情，身体部位的变化会引起哪些疾病的产生呢?生活中，哪些措施可以用来预防疾病呢?下面我们一起来看看大病来临前…… |
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2016-02-29（293） |
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心脏最怕这几件事，你肯定不知道！ |
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来源：养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs） 心主血脉，血流通于全身，心脏的健康不容忽视。所有的健康问题都不是一朝一夕造成的，日常生活中，有些不良习惯会潜…… |
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2016-02-28（459） |
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做到这5点，让癌症滚出你的生活 |
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来源：生命时报官方微博 数据显示，我国肿瘤的发病率每年以10%的速度在增长，平均每分钟有6.4人患癌。癌症最喜欢找哪些人？小编特邀中国医学科学院肿瘤医院防癌科教授…… |
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2016-02-28（559） |
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应付愤怒情绪的五大误区 |
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你肯定听过不少应付愤怒情绪的“常识性”建议。通俗杂志以及电视、电台的脱口秀节目主持人每天都告诉你很多方法，试图让你的生活远离愤怒和怨恨。不幸的是，这些方法多数行…… |
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2016-02-28（294） |
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女人老不老就看3部位，要年轻莫做这些事呀 |
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身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的3个部位。知道了致女性衰弱的3个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾…… |
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2016-02-28（420） |
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从唇色看出你的身体是否有“毒”，瞧瞧吧 |
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嘴唇是女人性感的身体语言，谁都渴望拥有像安吉丽娜那样润泽、细软、丰满的嘴唇，但嘴唇毕竟是由器官构成，在展示美丽的同时，它也悄无声息地暴露了你的健康状况。嘴唇显示…… |
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2016-02-28（330） |
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你知道一天最多能吃几勺油吗？ |
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每次一进超市，看到货架上摆满了各种各样的油，什么花生油，玉米油，大豆油，菜籽油，调和油，色拉油，橄榄油，balabala一堆，看得人眼花缭乱，不知道如何挑选，有时只好随…… |
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2016-02-28（436） |
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长期吃苹果的人，竟然会变成这样！惊呆了… |
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来源：现代快报（ID：xiandaikuaibao），综合网络 苹果，很多人都爱吃，但你知道吃苹果有什么好处吗？研究表明，苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，缓解头痛。研究者推测…… |
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2016-02-26（2379） |
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吃鱼多营养，可这些禁忌千万不能犯！ |
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鱼类是家喻户晓的健康饮食，其所含的蛋白质以及鱼油是有效降低心血管疾病风险的营养物质，另外，鱼类中的一种特殊脂肪酸对人体的大脑和眼睛发育也有着重要的影响。鱼类虽然…… |
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2016-02-26（405） |
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春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙 |
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春季万物复苏，是养生的大好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢?春季养生，方方面面都要兼顾。1、早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一…… |
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2016-02-26（642） |
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