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细数健身锻炼的10大陋习 你占了几条？ |
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科学的健身方法往往能起到事半功倍的效果，而不合理的运动方式则会起到相反的负面效果，极大地伤害锻炼者的健身积极性。下面我们来细细盘点一下健身者中常见的10大陋习，大…… |
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2016-02-19（496） |
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大姨妈来了能不能吃中药？月经期这三类药最好别吃 |
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女性在大姨妈期间能不能服中药？又该如何正确服用中药？在杭州市第一人民医院工作的临床中药师江砚，每天都会遇到这样的提问。“麻烦你们帮我看下这些中药，我吃了以后发现…… |
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2016-03-13（494） |
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长期失眠的人吃这些食物，越吃失眠越严重! |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）、一心堂（ID：yxtonline） 许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了…… |
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2016-02-23（494） |
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关注心脑血管疾病 |
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主持人续续：大家好！欢迎收看《名医堂》，目前权威医学杂志美国心脏病学会刊登了一篇关于中国人心血管健康的一篇报道，报道里面称有四分之三中国人的心血管健康状况都不佳…… |
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2016-01-29（487） |
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六大茶类的功效都在这儿了，你喝对了吗？ |
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茶叶是一种健康饮品，很多茶类都具有利尿、抗氧化、提神、助消化、降脂降压等功效。不过，大部分人未必知道，由于采制品种、加工工艺的不同，六大茶类在内涵物质上有一些微…… |
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2016-01-18（486） |
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每天拉拇指，可治颈椎病！每天按下巴竟可以... |
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现代人，有哪几个是没有颈椎病，只是轻微或者严重而且，当然，这并不是危言耸听，而是真真切切的情况。怎样预防颈椎病，其实方法很简单，但很多人不知道，只要拉拇指、按下…… |
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2016-01-14（485） |
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一种野菜治一种病，为家人收着！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）1香椿 有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如：香椿炒蛋…… |
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2016-01-21（485） |
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囧！严重失眠，原来是因为吃了它！学会一招一夜好眠~ |
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来源：健康圈（ID：amy6562） 许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。睡前吃这些易失眠1…… |
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2016-03-27（485） |
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比肉还营养，还能调三高、清血管，每天吃一点哦～ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 大豆营养丰富，是不可多得的优质食物，更是优质的植物蛋白来源。营养学家称，多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦！豆…… |
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2016-03-24（484） |
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日本医生发明“3天见效”的减肥方法！无需忍耐和努力 |
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来源：跑步指南（ID：running_guide） 无痛减肥法真的诞生了么？！ 在身边80%的人在说减肥时，真的能做到“克制食欲、坚持运动”的却只有20%。 减肥的过程中，…… |
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2016-03-02（484） |
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为了十年后不得癌症，你今天必须这样做！ |
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来源：零点养身（ID：lingdianys） 《2012中国肿瘤登记年报》报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎…… |
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2016-01-24（483） |
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一个桔子等于5味药，但大家可不能乱吃哦！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）前言 中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘…… |
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2016-01-26（481） |
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如何在日常中预防冠心病 |
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尤士杰职务：阜外心血管病医院冠心病诊疗中心病房主任擅长疾病： 主攻冠心病诊断、治疗及其严重并发症的抢救工作，擅长于应用超声多谱勒心动图对冠心病的诊断、治疗；访谈…… |
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2016-01-15（480） |
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这十类人可能更易得癌！不看后悔终生 |
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来源：中华传统文化（ID：zhctwh）、CCTV4（ID：cctvzgxw）民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道这其中的奥秘所在吗？春夏秋冬 春吃芽 春生万物…… |
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2016-02-29（478） |
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走路减肥法仨月减20斤，靠谱吗？ |
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来源：扬子晚报（ID：yzwb20102806）记者：于丹丹 最近，一种堪称“史上最轻松瘦身法”在网上流行起来。 这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥，此法标榜只要用正…… |
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2016-03-07（477） |
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3种晚餐天天吃堪比自杀 |
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一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4…… |
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2016-01-05（476） |
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《健康素养66条》发布，看你做到了几条 |
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来源标注：据《南国都市报》转载请注明作者及出处近日，国家卫生计生委办公厅印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》，提出了现阶段我国城乡居民应该具…… |
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2016-01-13（474） |
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要想肾脏好，记住这7条 |
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来源：丁香医生 作者：郭风玲 肾脏，位于人体的腰背部。它形如蚕豆，看似不大却极其重要，它犹如体内的垃圾处理站，时刻不停地为人体排泄水分及代谢废物，并帮助调节体…… |
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2016-03-15（474） |
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大胖小子更聪明：出生时的体重影响人的智商、身材 |
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很多人都觉得宝宝出生时越大越好，老一辈人更是喜欢抱“大”孙子、“大”孙女。民间流传甚广的“大胖小子更聪明”靠谱吗？出生时的体重到底能不能影响你的智商？本期《冷知…… |
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2016-02-05（472） |
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五脏好不好，口味告诉你！ |
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但每个人都有自己喜好的口味，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人却嗜酸如命。可你知道吗？ 有时候突然偏好某一种口味，也有可能是营养失衡或健康异常的信号，大家应及时注…… |
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2016-01-04（470） |
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阳虚和阴虚最正确的判断方法 |
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肾阳虚早期症状有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。肾阳虚中晚期症状 小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。手摸XX感觉XX寒冷。勃起开…… |
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2016-02-25（469） |
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天天吃鸡蛋死得更快？ |
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导语：鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产…… |
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2016-01-08（467） |
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简单三招，尽享美食不长胖 |
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为什么有的朋友大吃特吃还照样瘦，而你只闻了闻肉味儿就又胖了？你想不想像这些天生苗条的人一样身体就是吃不胖呢？来看看下面的一些科学方法吧。身体在控制热量平衡我们体…… |
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2016-01-01（464） |
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六十秒，让心变轻松 |
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来源标注：39健康网转载请注明作者及出处美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能让你立刻变得乐观起来。赶快来学这种“…… |
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2016-03-10（462） |
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