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十种刮油食物，你家餐桌上有吗？ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 摸摸你的肚子，一层一层全是油？自然界很多食物具有刮油功效，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看，刮油食物都有哪些！洋 …… |
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2016-03-04（433） |
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再简单不过的长寿秘诀：少吃三白多吃三黑 |
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来源：新华视点（ID：XHSXHSD）、道医养生 “三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐…… |
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2016-03-15（428） |
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这12个动作天天练，从此不用花钱看医生！ |
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根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。小编推荐12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。一、搓：搓面庞，洁…… |
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2016-01-03（428） |
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老年人保养，拼的是细节 |
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人体进入老年期后，无论是生理还是心理，都会产生很大的变化。《灵枢天年》写到：“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰…… |
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2016-01-13（428） |
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女人的屁股竟然隐藏了这么多秘密...... |
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臀部大而松弛 财运不错，花起钱来也比较大方，不仅善解人意，而且和蔼可亲，因此人缘一直不错，在感情上不缺少爱。屁股圆小但结实 这样的女性意志力较强，具有较大的帮夫…… |
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2016-03-16（428） |
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刷牙的10大禁忌，90%的人都会犯！ |
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如何选择牙刷原则：刷头小一些，刷毛偏软一些总体而言，孩子选择的牙刷需要刷头小一些，这样可以转动自如，刷毛3-4束，刷毛硬度中等或者软毛，小朋友的刷柄粗一些。 孩子…… |
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2016-03-23（427） |
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注意！冬季6大行为不利女性健康 |
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行为一：脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓 老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。这种观点是不对的。当我…… |
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2016-01-01（426） |
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牛奶虽好，但这9类人最好别喝！ |
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来源：新华网（ID：newsxinhua）牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时…… |
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2016-03-29（426） |
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“千万”别喝蜂蜜了！再忙都要看！ |
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千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去…… |
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2016-03-15（424） |
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春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根 |
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导读 民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这其实是很有道理的。春吃芽01 春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应…… |
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2016-02-23（424） |
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厨房里的致癌元凶！有几样竟然天天用... |
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近年来，癌症的发病率越来越高，有人说得癌症与生活环境有很大的关系，比如在厨房中。今天，小编跟大家说说那些厨房里的致癌元凶！听起来有些害怕，但绝对不是危言耸听。菜…… |
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2016-02-01（424） |
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春季皮肤过敏怎么办？ |
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冬末春初天气比较干燥，气温突然回升，会导致接触性皮炎、股癣花粉和湿疹等高发，此外，由于春节期间饮食不当，摄入过多的鱼腥类海鲜，还会引发过敏、荨麻疹等等，所以说春…… |
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2016-02-26（423） |
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晚餐吃过饱， 易引发疾病 |
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在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐随便凑合，在晚餐中却会吃很多，甚至过饱。其实，这样的危害是很大的哦。小编要告诉大家，晚餐吃太饱有损健康的。肥胖：晚餐如果吃…… |
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2016-01-11（423） |
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吃什么容易胖，吃什么会瘦！胖瘦只在一念间！ |
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想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会…… |
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2016-02-11（423） |
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长寿需要的5个微条件，第一条我就惊呆了！ |
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来源：西安晚报长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更…… |
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2016-03-07（422） |
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你造吗？它是世界上最好的医生，9个方法激活它 |
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来源：生命时报（ID：LT0385）记者：包育晓 春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫…… |
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2016-03-10（422） |
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大寒时节养生，最利肾气封藏 |
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[荐]
大寒是二十四节气的最后一个，在今年 1 月 20 日。大寒时，太阳到达黄经 300° 。《月令七十二候集解》：「十二月中，解见前。」《授时通考·天时》引《三礼义宗》：「大…… |
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2016-01-20（421） |
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你是耐寒型体质还是耐暑型？教你对症养生 |
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体质不同，养生保健的方法也不同。很多人在调理身体的时候都喜欢利用中医调理，而中药成了调理必备的药物。中药调理确实有不错的效果。但一定要结合自己的体质。赶紧对照你…… |
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2016-03-08（421） |
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疫苗接种打还是不打？给你权威解答 |
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3月22日，山东“问题疫苗”事件社会关注度骤升，目前，山东疫苗案有了一些进展，21日晚间，国家食品药品监管总局发布通报称，有9家药品批发企业涉嫌虚构疫苗销售渠道。1…… |
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2016-03-23（421） |
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女人老不老就看3部位，要年轻莫做这些事呀 |
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身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的3个部位。知道了致女性衰弱的3个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾…… |
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2016-02-28（420） |
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道家养心长寿十要诀！ |
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心为一身之主宰，要想长寿，首先必须懂得“养心”的重要性，更要学会“养心”的方法。现介绍道门有关方法供朋友们学习、参考、实践。一、静心 心静是养生之根本。心静则百…… |
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2016-03-21（418） |
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超神奇，一条热毛巾能缓解10种病~ |
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用热毛巾热敷在生活中经常会用到，常见的就是用来热敷双眼。其实，除了用热毛巾热敷眼睛外，还有许多不适症状在热毛巾的帮助下可以得到改善和缓解哦。下面，一起来看看一条…… |
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2016-02-25（418） |
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7个信号告诉你身体垃圾已超标 自我诊断下 |
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1便秘信号：肠道垃圾超标 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。 长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口…… |
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2016-02-16（417） |
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注意！你平时用的这些东西竟都有辐射（附防辐攻略） |
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来源：健康时报（ID：jksbqq） 对“辐射”的恐慌，大家多多少少都有一些。可你知道身边的这些物件，辐射有多大吗？该如何预防？今天就和大家一起看看，衣食住行中，我们…… |
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2016-02-23（416） |
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三样蔬菜可退烧，别动不动就去输液 |
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白萝卜香菜根 生姜在小孩生病发烧的时候，轻易不要小孩给吃退烧药，也不要输液！小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1-1.5个月就病，因为…… |
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2016-03-28（416） |
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虾皮补钙好？揭秘5大被误传的营养高手 |
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苹果富含维生素C。俗话说，“一日一苹果，医生远离我。”很多人把苹果的保健功能归于富含维生素C上，因此提到补维生素C，首先想到的是苹果。事实上，苹果的维生素C含量…… |
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2016-01-10（415） |
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央视报道“退烧针”一定要看，非常重要！ |
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无知和愚昧是最大的伤害！打退烧针，你是在残害你的宝贝！很多人都有发烧的经历——哎呀，感冒了！然后身体发烧。怎样正确地认识发烧呢？可以从几个方面来说： 1、发烧是人…… |
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2016-03-25（414） |
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10种天然抗衰老食物，比养颜针还管用 |
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打几针肉毒杆菌还不如吃这几样食物有效哦~西兰花 西兰花属于十字花科蔬菜，其富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜现已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌…… |
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2016-01-03（412） |
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