Musica（Paolo Meneguzzi）
（一）音乐与健康、理疗、养生：
音乐有时能起到药物所不能起到的医疗效果，已得到越来越多的专家、学者、病人及其家属的认可。据研究表明：一些音乐的声音的波动能带来有益的刺激，并通过听觉中枢传导系统作用于大脑，引起神经细胞的兴奋性，改变下丘脑递质的释放，从而调节内分泌系统及植物神经系统的活动，促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酞胆碱等，使机体保持在积极状态。对于调整情绪、改善睡眠、延缓大脑早衰、保持活力具有很好的效果。
（二）音乐与学习：
不论是小学生、中学生、大专学生或研究生，以美乐进行“配乐”学习，借助音乐的掩蔽性，它可以挡住外来声音对大脑的干扰，同时也可以阻止大脑内部其他信号的传递，提醒你不要分散精力，产生良好情绪。
而精选的美乐都是有格式的、有规则的、组织结构严密的音响艺术圣品，在听赏的过程中它给大脑以规范性的影响，让我们能在音乐声波中有节奏地深度呼吸，不但可使人们的身体充满活力，而且使您的大脑充满智慧的灵光。具体地说它有以下神奇妙处：
第一：在音乐中思考问题、阅读或写作业，因为音乐有掩蔽性，它可以挡住外来声音对大脑的干扰，也可以阻止大脑内部其它信号的传递。音乐的声波会提醒你注意不要分散精力。
第二：音乐声波的能，本身就是对大脑的理疗，脑神经元能得到有益的补偿。它是一种美的信息，它通过声波刺激中枢神经，产生良好的安静的情绪，这种良好情绪可以焕发精神，刺激智力活动。良好情绪可以激发大脑中的大分子——脑肽的释放，而脑是学习和记忆的关键性动力。
第三：音乐配音的学习过程中，可以把人的注意力提高到这样的新水平：你在认真思考问题时，你可能根本没有听见音乐，虽然它是那样悠扬在你耳边流过。你可以亲身做试验。开始，你明显地感受到音乐的力量，接着，你开始思考问题，这时，你只有一种美的感觉，而且，这样美并不妨碍你思考和写什么，再隔一会儿，不知为什么，你听不见音乐了，也听不见其它一切，只知道你正思考的问题，而且思考得津津有味，思路也很开阔。当你停下来时，又会突然地听到音乐。再思考时，又会出现上述提示过的过程。最后，思考和学习有了成绩，人也不感觉累。特别应当指出的是，在你思考一个段落后，音乐正在为你的大脑做“音乐体操”。
（三）音乐与早教:
人类在幼儿期，以音乐、图象、形象思维为主的右脑（人文脑），开始向以分析、理解、逻辑思维为主的技术脑——左脑，架设脑的“桥梁”，这个构件精良、稳定粗犷的神经元网络一旦建成，对其脑力的发挥将打下坚实的基础；如果一开始就只架设了一个低级“桥梁”，那么今后想要再改建成高级“桥梁”，也是非常困难的，所谓“江山易改，本性难移”。因此，从婴儿乃至从做父母的开始，头等大事，就是要为下一代建筑一架高级“脑桥”，那么，加强孩子在经典文化以及经典音乐艺术方面的熏陶，实在是一件刻不容缓、功在千秋的大事！就音乐而言，这并非意味着一定要孩子先去学习音乐理论和演奏技能，也决非急功近利地、或想当然地选择一些经典曲目、泛滥几种胎教音乐即可奏效的。
（四）听赏美乐的方法:
其实也不必“听”，只要把“美乐”以中等（适当）的音量播放出来；不必在乎音乐的存在，重点应该是应用美好的“艺术声波”来开启右脑，活化右脑。所谓古典音乐，它时弱时强的旋律“太有表情了”。建议你以最强音（最大声）为准，把它调到不影响生活作息为准；弱音（小声）时，听不到也无妨。反正，人的耳朵本来就听不到这世界的许多声音。
不论“有听到”或“没听到”，只要把“美乐”以适当的音量播放出来，其艺术声波所引出的良好波动，已在为我们的大脑做“音乐体操”了。请减少看电视的时间，因为它会发出“坏”的波动而伤害我们于无形。只要不看电视时，“美乐”最好不停的播放。清醒时，它在帮我们开启右脑；睡着后，它在帮我们活化右脑。旋律优美、和声丰富而音色多采的美乐，睡后多听（播放）１小时；胜过白天“听”了８小时。
（五）经典音乐的选择:
据大脑科学的研究表明：音乐的波动是以生物电的形式影响人的记忆神经元的，象架设桥梁和网络一样，它可以使大脑神经元上的突触数增加、轴突变粗，从而改变大脑进行信息交换和加强思维能力的物质基础（见沈建军《音乐与智 力》）。美好的古典音乐给大脑一个好的思维基础，使人的性情和智力得到优化。所以，古人说“移风易俗，唯乐至深”。
根据沈建军教授的研究：用以开发智力的音乐节奏，应是以二拍或四拍为基础的，其速度也应是每分钟60拍左右最为恰当，因为音乐节奏的美，本质上就是生命的美，生命节拍的基础是心脏活动一强一弱的二拍——舒张与收缩（阳性与阴性），它与寒来暑往、秋收冬藏的宇宙节奏是协调一致的，这就是用于开智的经典音乐的同步律，这个“同步”，不但节拍与宇宙一致，更进一步，音乐节奏必须与人、事、大自然及人类文化所表达的高尚优雅的人性本来一致，中国文化中所讲的“天人合一”，就包含了这种大和谐的观念，宇宙，永远是人们看不见的和谐的统一体，因而老子说“大音希声”。比较而言，速度急而快、内涵平庸的音乐不但不能用来开发智力，还会对人产生严重的负面影响。
