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大家都知道蘑菇营养丰富，有的朋友可是爱吃蘑菇胜过爱吃肉哦~多吃也不怕胖！ 这道香菇烧豆腐，鲜美可口，制作简单。选用两种平时最常见的食材做为主料，经过简单的烹制，便是一道可口的家常菜。大家可以在家试试。 用料：卤水豆腐1块、香菇几个、青豆适量、蒜适量。 做法： 1、准备食材。卤水豆腐1块、香菇几个、青豆适量、蒜适量。 2、将豆腐切成片、香菇切片、蒜切片备用。 3、锅中倒入适量的水，水烧开后将青豆放入锅中焯2分钟。 4、锅中倒入适量的油，油热后将豆腐片放入锅中小火煎制。 5、煎至双面金黄时盛出。 6、锅中留少许底油，然后将蒜片放入锅中煸炒出香味。 7、将香菇放入锅中煸炒匀均。 8、将豆腐放入锅中煸炒匀均后倒入小半碗水，然后放入2勺蚝油、1勺生抽、1勺糖、半勺盐调味。 9、将青豆放入锅中煸炒匀均。 10、往锅中倒入少许水淀粉，再次烧开后，淋少许香油即可出锅。 这道凉菜做法简便，原料大众化，做出来还很好看。自己吃或者家宴用做冷盘都适合。
用料：金针菇7两，红辣椒一个，葱3棵，蒜2瓣。 调料：盐，鸡精，糖少许。生抽，陈醋适量。 做法： 1、金针菇去尾洗净汆烫。要点：不要烫得过老。水大开下金针菇，用筷子扒拉，让它受热均匀，水再小开时起锅投凉。 水沸下金针菇，烫到这个程度（冒小气泡，不必等水再次沸腾）就可以关火了。 投凉（最后用冰过的冷开水），用凉水激过刚焯好的金针菇会让金针菇口感更加脆嫩。 2、调料配置：生抽1勺，镇江陈醋2勺（一般的比例是生抽和陈醋1：2，也可以根据自己的口味增减），盐少许，鸡精少许，白糖少许，蒜泥（一定要压成蒜泥）少许。 3、葱油炮制：生油加麻油（我的比例是1：1）烧7成热（判断标准：有青烟刚冒起。）下红辣椒丝划炒几下，淋入切好的葱花中。 4、把冰过的金针菇捞出滤干水放进步骤2的碗中，再在金针菇上倒上准备好的葱油。这样摆盘比较美观。 5、吃之前再用筷子拌匀即可。 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！加微信号：zhch377 教女人变时髦！ 用料：杏鲍菇两根、胡萝卜适量、尖椒1个、干木耳适量、葱姜蒜适量。 做法： 1、准备食材。 2、将杏鲍菇切丝、胡萝卜切丝、尖椒切丝、木耳泡发后切丝、葱姜蒜切末备用。 3、取一只干净的小碗，然后依次放入适量的淀粉、半勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、3勺糖、4勺醋，再倒入一些清水，调成碗汁备用。 4、锅中倒入适量的油，油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺剁辣椒煸炒出红油。 5、将葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。 6、将杏鲍菇和胡萝卜丝放入锅中煸炒1分钟。 7、将木耳放入锅中煸炒1分钟。 8、将尖椒丝放入锅中煸炒30秒。 9、将碗汁倒入锅中，烧开后翻拌匀均即可装盘。
用料：杏鲍菇2个、鸡蛋2个、面粉50g、面包糠50g 调料：盐1茶匙、黑胡椒粉1茶匙 做法： 1、杏鲍菇洗净，手撕成长条状，撒盐煞一下水分，待10分钟后，将水倒出； 2、鸡蛋磕在碗里，搅拌均匀，加面粉，拌成面糊状，面包糠备好； 3、杏鲍菇沾面糊，再沾面包糠，放置待用； 4、锅里倒油烧至6成热，将裹面包糠的杏鲍菇放入，炸至两面金黄捞出，撒黑胡椒粉即可。 小贴士： 1、同样的方法也可以炸蘑菇，但是两者味道相比，杏鲍菇的韧劲儿好，口感也相对好些； 2、杏鲍菇煞过水后，要将杏鲍菇的水全部挤干，要不面糊不容易挂住； 3、裹面包糠后炸，成品更加酥脆，生菜裹着吃，味道更佳。 主料：海带200g、豆腐200g、蘑菇100g、虾皮30g 辅料：油适量、盐适量、葱适量、鸡精适量、胡椒粉适量 做法： 1.海带洗净后切成小块 2.白蘑菇洗干净，虾皮用水浸泡掉咸味，豆腐一块 3.将白蘑菇切成条，葱切末，豆腐切块 4.锅热油，爆香葱末 5.放入海带翻炒一下 6.放入白蘑菇 7.然后加入水 8.水煮沸后放入豆腐煮十分钟 9.放入虾皮 10.加入盐调味 11.加入胡椒粉 12.加入鸡精 13.出锅前撒葱花就可以了 |
