小白菜如此做法最好吃,皮薄馅大,鲜香料足,上桌就被家人抢光 小白菜大家都吃过吧!它是我们生活中很常见的蔬菜,它营养丰富,含有较多的钙质,它所含的钙质是是所有绿叶蔬菜中含量最高的,常吃能促进骨骼发育,还有很多的蛋白质,维生素,磷,等身体所需物质。还有大量的胡萝卜素,据调查所含的胡萝卜素比豆类高1倍,比西红柿高4倍,比大白菜高74倍,大家都知道胡萝卜素对眼睛比较好,经常点小白菜还可以保护视力,所以多吃小白菜对身体有很大的好处。在我们家小白菜一般都是炒着吃,或者凉拌,或者做汤,而今天老妈换了一种做法,而是用小白菜做了一个菜盒子,非常好吃。出锅的菜盒子皮薄馅大,鲜香料足,特别香,我一顿吃了3个。妈妈刚端上桌,就被家人都吃光了,家人们都爱吃。小白菜如此做法最好吃,营养美味,含钙量最高,常吃能促进骨骼发育,多给孩子吃好,下面我把做法写给大家。它是含钙量最高的蔬菜,把它做成菜盒子,营养美味,促进骨骼发育,特香。 【食材】:面粉,小白菜,食盐,鸡粉,十三香,麻辣香,味极鲜,鸡蛋,粉条,香油等。 【做法】 1、首先盆内倒入适量的普通面粉,从中间分开,一半用开水和面,一半用凉水和面,半烫面吃起来柔软筋道,搅拌成棉絮状,下手揉成一个中等软硬的面团,醒发半小时。2、准备一把粉条用热水泡软,再把小白菜洗干净备用。锅内加入水,水开后加入一点食盐,放入小白菜焯一下水,大约焯水1分钟,捞出来过一下凉水,放凉之后捞出来,把里面的水分挤出来,再切成小段,装到大盆里。 3、泡好的粉条也切成小段,和白菜碎放在一起,接着倒上炒好的鸡蛋碎,加入适量的食盐,十三香,麻辣鲜,再倒入味极鲜,最后淋上香油,然后把馅料充分的搅拌均匀,香喷喷的白菜馅就做好了。 4、醒好的面团直接搓成长条,再切成小面剂子,用手压扁,擀成一个薄薄的面皮,厚度约2毫米就可以了。在面皮的上端放上馅料,铺一半就行,把下面这一半面皮对折上去,边缘处捏紧实,再压出一些花边,使成品看上去更漂亮。5、电饼铛均匀地刷上一层油,油热以后放入包好的生坯,选择馅饼键,用中火烙至,底部金黄之后给菜盒翻面,再继续烙至3分钟,两面金黄就说明熟了,饼皮比较薄中途翻两次面就好了,装盘盛出就可以吃了。小贴士: 1、我们在给小白菜焯水的时候要在锅内加点食盐,加盐能让小白菜变得更加绿一些,焯完水的小白菜要用手攥一下,攥干一些,好方便下一步的包制。 2、醒好的面团不用揉,直接搓成长条,如果揉面的话会起筋,不容易擀开。 这样做的菜盒子简单又好吃,外观也很漂亮,特像一个大饺子,趁热吃的话,外皮有点酥脆,凉了就是软软的,皮薄馅嫩,小白菜含有丰富的营养,大家要多吃一点。 |