精致、优雅的女人是如何修炼成的呢?每每看到电视上那些姿态万千、各有各美的女明星时，非常羡慕不已，不仅长得好看，身材又好，皮肤光滑透亮，甚至还是十年如一的美貌在线，总觉得岁月额外的善待她们，可是人家在美丽背后付出的汗水你却没有看到。只要你在这8个地方也同样舍得花心思，你也可以活得像明星般高级又优雅，比同龄人还出挑。

1、定期做spa

明星花在身上的保养费贵得令普通人乍舌，可是一个简单的spa还是在我们的经济允许范围之内的。spa就是水疗，水疗又包括很多项目，可以促进身体的新陈代谢，排出毒素，清洁我们皮肤毛孔多余的脏垃圾。蒸桑拿其实可以算是spa的一种，在韩非常常见，这也是为什么很多人都羡慕韩国女生0毛孔的原因。

2、仪表端庄大方

经常弯腰驼背，脖子前倾，会显得整个人没有精气神，而精气神又是气质的重要组成部分，不用给一个邋遢的形象的话，那就从现在开始改变吧。一个端正的坐姿，面带微笑，就可以直接让人感受到你的从容大方，优雅的姿态，气质立马upup。

3、防晒到位

说到美白，大家都很感兴趣，可是轮到防晒，很多女生都是可有可无的态度，有时候甚至什么也不擦就直接素颜出门。防晒是美白的必备步骤，要想美白，防晒就必须做到位。试想一下自己在一个春夏过后，还保持着原来的白皙，可身边没有涂防晒的姐妹，就已经悄悄比你黑了一个度了，你还会说防晒没有用吗?

4、合理使用眼霜

眼霜不要“贵”要用“对”，把钱花在刀刃上。使用针对自己眼周肌肤的眼霜，才能发挥它真正的眼霜功效，否则很容易适得其反，滋润过度，长出脂肪粒。如果你是为30岁以下的女性，不需要使用营养成分过重的眼霜，建议使用具有保湿补水即可，让眼周有充足的水分。30岁以上的女生，则可以考虑抗皱、去纹等效果的眼霜了。

5、及时擦身体乳

冬天和春天过渡之间的天气，一会干燥、一会湿润，难免会出现转季肌肤不适应的情况。脸部有面膜来滋润，那身体有什么呢?当然是身体乳啦，缓解你的皮肤干燥发痒的问题。但是随着春天的脚步越来越近，空气之间湿度指数升高，擦身体的次数、数量也可以慢慢减少了。

6、一周健身2-3次

保持年轻的秘诀就是运动、健身，这是一条没有捷径的路，看看陈意涵和张钧甯就知道健身的完美效果。如果你是一个有点爱偷懒，很难坚持每天运动的女生，你可以选择一项自己有些兴趣的运动项目，例如瑜伽、普拉提等，一周坚持2、3次的运动次数，每次时间在30-40分钟就可以哦，你可以根据自己的运量灵活变动。

7、少吃糖分高的食物

甜品、奶茶是现在年轻人们最喜欢的食物了，不仅甜美可口，而且颜值还爆表，吃起来虽然开心，可带来的皮肤问题也不小。人体摄入过多的糖分，无法进行很好的消化，它就转化成对我们皮肤有害的物质，破坏胶原蛋白，影响皮肤的弹性。

8、找到适合自己的发型

换对发型犹如“换头”，找到一个适合自己的发型，可以起到修饰脸型的作用，提升气质，再也不用觉得自己脸上哪里不好看了，更能省了一笔去美容或者微整形的钱哦。长发妩媚，短发精灵可爱，中长发温柔优雅，相信总有一款适合你。

谁说普通人就不能活得高雅又精致呢，每天一点点的改变和小坚持，就能够在岁月中焕发新的光彩，拥有自己的梦寐以求的气质，身体也能变得更加健康，美得有格调。