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生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
长相随爸,智商随妈?遗传的真相,终于有答案了
前段时间演员戚薇和女儿李乐祺上了热搜原因是真的太像了网友纷纷留言戚薇这是生了个自己啊其实在日常生活中也经常有这样的事发生想一下当你在朋友圈发和家人的合照时会不会看到这样的评论你和你爸爸(妈妈)简直一模一样……这不禁引起人们好奇:孩子身上的各种特征和…
(2020-10-11 - 300)
这10张表,啥病吃啥, 一目了然, 非常实用
北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒,科学地吃,可以帮助“吃走”八种心脑血管病。坐定之后,凤老详细的报告:接到他的信,他到各处去取文书,而后拿着它们去办七五折的票。正如同他自己拿着的番表,只能打这一路的票;他自己打到天津,北宁路;凤老给…
(2020-10-11 - 405)
这幅图,你若看到的是个女人,视力极可能出了问题!快自查
这条微信能对眼睛做全面检查帮助你查眼病,避免失明这条微信里集合的几张图片都是小编搜集来的,有一些图片大家去医院体检会用到,多数是医学测试用图,对眼睛近视、散光、色盲、还有会导致失明的黄斑变性,都能进行简单的初步测试。如果您发现自己看到一些图片有问题…
(2020-10-11 - 287)
健身坚持100天,会发生什么?再牛的梦想抵不过傻傻的坚持!
都说三十而立三十岁是一个特别的年纪成年人的世界好像做什么事都特别不容易唯独除了长胖慢慢三十而立变成了三十而腻于是David决定和三十岁来一场对抗看一下藏在脂肪里面的自己到底是个什么模样因为爱吃各种高热量的食物再加上不好运动管不住嘴、迈不开腿可不肥肉就找…
(2020-10-04 - 323)
肌肉没有酸痛代表没有效果?越痛就越有效,是谁给你的错觉?
肌肉酸痛是运动中不可避免的,那么肌肉酸痛是应该如何训练呢?肌肉不酸痛就代表没有效果?肌肉酸痛是我们在运动过程中都会遇到的,有一类持的观点是撸铁越痛越有效,当出现肌肉酸痛的时候他们比平常还要兴奋;然后还有一类会把肌肉酸痛误认为是拉伤,便停止了运动………
(2020-10-04 - 303)
如何让你的健身训练更高效?这些不会运动白费,速来围观!
在健身时我们都知道一整套的健身流程,首先要从热身开始。热身,顾名思义就是让身体热起来,用低强度的运动提高心率,提高肌肉组织的温度,刺激身体从平静状态进入运动状态。但其实很多人并不是很明白热身的重要性,简单理解就是让我们的身体做好准备要开始运动了,但…
(2020-10-04 - 237)
身未老,心飞扬,坚持健身身材吊打年轻人,年龄真的只是一个数字
都说健身和不健身是两种不同的人生状态每个人都希望拥有不老的颜值而健身就是实现它最廉价的护肤品Paul Sklar渐渐灰白的头发,爬上脸庞的皱纹但他的身材很难让人把50+的年龄和他联系在一起但事实上,他确实已经50+了他用自己的实际行动告诉每一个男人年龄根本不算个…
(2020-10-04 - 241)
★ 为什么有的人多长寿!关乎性命的这7条,每个人都该背下来…
中科院80岁以上总院士人数中,90岁以上的院士就占了32%!为什么院士们可以活得长寿,高龄时还能神采奕奕地工作?其实院士们自己早就说得很明白了!1、静养不动,跟自杀是一样的!讲述人:王陇德:中国工程院院士,卫生部原副部长俗语说“千年的王八,万年的鳖”。有…
(2020-09-27 - 339)
颠覆!午睡超过这个时间!当心引发致命疾病…
据统计,全国范围内约有87%的人都有午睡的习惯。很多家长朋友,也一直积极地为孩子安排午睡。午睡,不仅能帮助人恢复精力,消除压力,有助消化,还可以增强学龄前儿童记忆,提高学习效率。但具体要说到,午睡睡多久?怎么睡?越睡越累?这可谓是很多人心中的一大困扰…
(2020-09-27 - 379)
热搜第一!水喝太多竟会“中毒”,有人差点丧命!千万别超过这个量
中毒的方式有千千万相信大家都听说过食物中毒、煤气中毒、金属中毒……但有一种你不一定知道那就是“水中毒”近日一则“一次性喝水过多致水中毒”的新闻冲上热搜第一原来深圳一女子为了做检查一次性喝了3.2L的水结果出现恶心呕吐、手脚抽搐等症状诊断结果为“水中毒”…
(2020-09-27 - 334)
☆ 结节、增生、息肉,到底用不用治?这一篇全看懂
甲状腺结节:95%良性,体积过大要当心人的压力和精神紧张也可能会造成甲状腺癌的发病率增高。很多人体检发现自己有甲状腺结节后,都会非常紧张、焦虑,担心会发展成甲状腺癌。甲状腺结节中95%的结节都是良性,因此不必太过焦虑。良性的甲状腺结节对身体并无影响。只…
(2020-09-27 - 392)
无糖饮品火了!真的不含糖、不长脂肪?这些真相不得不知…
饮品,从最开始出现在大众视野,就受到广泛好评。无论是碳酸的饮品还是混合味奶茶,大家的购买力都是十分给力的。但好喝是好喝,喝后的更多担心就接踵而来了。容易长胖、糖分过多、伤害牙齿……由此,当下年轻人的选择偏向于无糖饮品,号称“0糖、0卡、0脂”,一度…
(2020-09-27 - 376)
警惕!清洗猪肉时一个操作竟患上罕见病!严重可致命
大部分超市都负责肉类的简单处理,比如杀、剖、剁……当然,还有一些人更习惯于自己带回家处理,毕竟干净卫生。但近日,广西南宁一名女子因清理猪肉时被猪骨划伤,竟得了一种罕见病——猪链球菌脑膜炎。紧接着高烧不退,脑脊液中蛋白质为正常人上限的1000倍,差点危及…
(2020-09-27 - 389)
☆ 牙齿最怕哪三件事?智齿一定需要拔吗?一次说清楚…
牙齿松动、牙缝变大、牙龈肿痛、牙齿敏感、蛀牙……很多人在生活中都被各种各样的牙齿问题困扰着。牙齿健康不仅仅是“面子”问题,还直接影响每个人的生活和健康。俗话说:“牙不好,疾病满身跑。”牙齿腐蚀到一定程度,还会引发全身性感染疾病。所以,保持牙齿健康十…
(2020-09-27 - 377)
去超市买虾时,遇到这4种,再便宜也不要买
说起水产品,不得不提虾,它的营养很丰富!虾含有20%左右的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。别看虾都长得差不多,其实它有很多个品种,营养价值高,口感鲜美,就是价格有点小贵。虾虽贵,可买虾是个技术活,很多人买虾都只会挑大的,结果回家发现有坏的发臭的…
(2020-09-27 - 348)
忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐"年轻化",没想到真凶竟是它…
不知道你有没有发现,有的人经常丢三落四、前脚给他说的事扭头就忘了,碰见这种朋友,只好说他是“老年痴呆”犯了。事实上,真正的老年痴呆非常可怕。患者的记忆会不断变差,逐渐认不清身边人,不知道自己是谁,甚至会丧失语言功能,大小便失禁,直到长期卧床,最后因…
知名品牌酱油吃出活蛆!这样保存竟然会长蛆?速查你家酱油
俗话说民以食为天,食以味为先酱油是日常生活中不可或缺的调味品烧菜时加点酱油味道更加鲜美而近日,湖南的李先生爆料购买某品牌酱油时,打开使用不到一周后,发现有活动的蛆虫。对此,此企业线上客服人员表示,生虫是产品保存不善导致,只要科学保存,就完全可以避免…
(2020-09-27 - 402)
☆ “秋天的第一杯奶茶”刷屏!有人喝完血管爆了!医生看完坐不住了
一夜之间,相信不少人的朋友圈都被“秋天的第一杯奶茶”刷屏了。奶茶,当代年轻人的“续命水”。什么全家QQ珍珠奶茶、红豆鸳鸯奶茶、椰香蛋蛋奶茶、暖姜之恋奶茶……光是听名字,就已经垂涎三尺了。奶茶好喝是真好喝,但所谓“物红是非多”。奶茶,为什么这么备受喜爱…
(2020-09-27 - 381)
☆ 吃虾皮喝骨头汤能补钙?今天才知道,真正补钙的前五名是…
吃虾皮喝骨头汤能补钙?今天才知道,真正补钙的前五名是……
(2020-09-27 - 372)
为什么女生一来大姨妈,就变得很暴躁?今天终于知道了,男生必看
女性朋友可能会有这种体验,每个月总有那么几天……情绪不稳定,有的敏感多疑,有的急躁易怒,有的心情低落,总之性情大变。等过了月经期这些症状又全都没有了。不光是女性,想必有另一半的男性朋友们更是深有体会。总之就是没有理由地想发脾气,到底是为啥呢?是无理…
为啥总是男人胖肚,女人胖腿?越胖寿命越短?今天全部说清楚
太胖了!太胖了!身边的女生经常咬牙切齿地宣誓“我要减肥!”要么嫌腿粗要么嫌屁股大裙裾飘飘偏偏露出一双粗壮的小腿真是尴尬!与女人们的高调不一样悄悄胖起来的男人们都是“闷声发大财”毕业的时候还是眉清目秀的少年十年后聚会一看一个个鼓着呼之欲出的大肚腩明明…
(2020-09-27 - 373)
可怕!黑眼圈竟然暗示着这几种身体疾病,最后一个真的想不到
在日常生活中我们发现黑眼圈是很多人的困扰一旦有了黑眼圈憔悴、疲倦、沧桑……全部成为自己的代名词不仅让颜值下降还对自己的身体健康产生了一定的影响在大家的普遍认知里黑眼圈就意味着没休息好但是把觉补回来之后发现黑眼圈并没有消失这是怎么一回事呢?接着往下看…
(2020-09-27 - 277)
☆ 中秋吃月饼有讲究,你知道怎么吃才最健康吗?
中秋临近,节味渐浓。月饼是中秋节的主角,随着人们对月饼的研究越来越深入,现在各种款式和口味的月饼层出不穷。精于美食的人们能将每个节日都过成吃货节,更是有“每逢佳节胖三斤”的笑谈。那么,你知道月饼怎么吃才最健康吗?吃月饼的正确姿势月饼仍然脱离不了其高…
(2020-09-27 - 371)
秋季高发!这种疾病死亡率比癌症还高!出现这些症状一定要小心…
说起癌症,很多人是“谈癌色变”,甚至把它当成“死亡”的代名词。然而,在“健康杀手”排行榜中,还有一个致残和致死率都很高的疾病。这种疾病就是心脑血管疾病,也就是我们平时常常听说的脑卒中和心血管病。秋季高发,且在这个季节中的发病率占全年发病率的50%以上…
(2020-09-27 - 314)
为什么泡面一定要泡3分钟?原来我们一直都被骗了
世界上最漫长的三分钟莫过于给泡面冲完开水之后等待中那煎熬的三分钟泡面包装上的使用方法总是建议用水煮或是以热水冲泡,只要3分钟即可食用。那么,吃泡面为何要等3分钟?有些面明明泡5分钟或者更长的时间味道也很不错,面条仍然爽滑。难道多年来我们一直都被忽悠…
(2020-09-27 - 270)
无法根治!口腔溃疡反复发作?超过这个时间,当心癌症找上门
据报道,20 % 的人都经历过口腔溃疡的困扰,不论年龄、性别、种族,均可发生。其疼痛难耐,即使是话唠帝、零食控,也瞬间秒变高冷脸。而其反复性与无法根治性更是让人抓狂。「消化系统疾病15% 」患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病口腔…
(2020-09-27 - 382)
200斤胖妹为爱瘦身,一年后美炸了,你对自己多狠,就可以有多美
这个世界的身材歧视远比我们想象的更严重毕竟没有人有义务透过你臃肿的身材去发现你优秀的内在肥胖已经跃居成为困扰世界性的问题很多人每天都叫着减肥、瘦身可真正行动起来的人却很少但不对自己狠一点谁也不知道瘦下来的自己可以有多美而今天小编要分享的这位小姐姐就…
(2020-09-19 - 257)
腹部赘肉怎么减?平板支撑、仰卧起坐可真没用!科学操作来一波
生活中,有些人明明看起来不胖,可是肚子却是一坨赘肉,于是乎,就有人开始安利减肚子的网红动作,什么平板支撑、仰卧起坐,那效果怎么样呢?恕我直言,效果还真不怎么样。要想瘦肚子先要减脂,增加热量缺口。而仰卧起坐、平板支撑是增肌用的,所以路径就不对,何谈瘦…
(2020-09-19 - 366)
健美冠军停训三年变身200斤大胖子,为什么说健身永远要在路上?
我们都知道鸡汤届有一句至理名言:要么读书,要么健身,身体和灵魂总有一个要在路上。读书和健身,是投资最低但收益最大的两项投资。活到老,学到老,知识是永无止境的;而对身体的塑造或者健康的追求也是永无止境的。为什么总要在路上,看完你就明白了↓↓↓最近小编…
(2020-09-19 - 298)
鸡鸭鱼肉,到底哪个部位能吃?哪个部位不能吃?一次性说清楚
日常生活中会听这样一些言论,例如“十年鸡头赛砒霜”、“猪肝重金属多”之类的说法。那么事实真是这样的吗?鸡、鸭、鱼、肉,到底哪个部位能吃?哪个部位不能吃?困扰大家的吃肉问题一次性说清楚!一、猪肉1、猪肺灰尘多?——想多了!有说法称“猪爱拱地,会有很多…
(2020-09-13 - 399)