这些锻炼方式竟然都不对！快告诉咱爸妈

现在的老人们特别注意锻炼身体，但是如果稍有不慎，就有可能进入误区，反倒是越锻炼病越多。以下九种错误锻炼方式，一定要避免。长时间跳广场舞广场舞难度越来越大，通常会设计很多身体旋转、下肢扭转的动作，这些动作对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要…

（2019-01-16 - 477）

☆ 刚刚！美国公布2019年最佳饮食排行榜：这种饮食夺冠！

1月2日，美国“新闻和世界报道'网站公布了2019年最佳饮食排名榜单。以下是在41种饮食法中排名前十位的饮食法：第一名：Mediterranean Diet（地中海饮食）第二名：DASH Diet（得舒饮食）第三名：The Flexitarian Diet（弹性饮食）第四名（并列）：MIND Diet（超体…

（2019-01-16 - 629）

超50%的人感染幽门螺杆菌！医生告诫这几类人要根治

我们知道，大魔头胃癌有个忠实小弟－－幽门螺杆菌。这家伙尽心尽力为大魔头办事，已被列为1类致癌物！并且世界上一半的人都被幽门螺杆菌感染了，中国的感染率还要更高一些。为什么感染率这么高？感染了就一定会得胃癌吗？要不要查？要不要治？别急，咱们一条一条解答…

（2019-01-16 - 653）

白菜这个部位别再扔了！对付感冒有"奇效"，而且还能养颜...

俗话说，百菜不如白菜冬天到了，天气冷了白菜又要“强势”登陆各家餐桌了醋溜白菜、白菜炖粉条、白菜炖豆腐……很多人吃白菜时会把白菜根丢掉那你可就亏大了不信，接着往下看白菜根千万别扔白菜根虽然不好看，但却具有解毒、排除体内垃圾的功效。只需将白菜根洗净切碎…

（2019-01-09 - 503）

器官比你更怕冷！寒潮中“捂”紧7个娇气的部位

寒冷时，人会身不由己的“哆嗦”。这种不自主的“抖”，在医学上称为战栗性产热，是身体感受到寒冷之后引起骨骼肌收缩，是让人体产生热能、缓解寒冷的动作。严寒天气里，身体会还有什么变化，哪些器官更怕冷？心脏遇冷易缺血天冷的时候，为给身体供应能量，心跳会加快…

（2019-01-09 - 490）

从感染到胃癌只需6步？这种细菌"拿下"很多人

亲友相聚，大吃大喝；早餐不吃，晚餐大补；加班加点，废寝忘食……引起胃病的原因多种多样，但有一个最易被忽视——幽门螺杆菌。从感染幽门螺杆菌到胃癌，可能只需简单几步：感染后，胃黏膜细胞会发生一系列变化：正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生…

（2019-01-09 - 457）

☆ 体重与死亡的关系被发现了，原来这样的体重最长寿！

哪种体重最长寿呢？欧洲科学家调查了许多人，发现体重和死亡率之间其实成了一条U形曲线。曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这个值会随年龄的不同而发生变化。体重和死亡率U形死亡曲线模型的分析结果显示：60岁以下标准更长寿：体重保持在正常范围内（即BMI介于18…

（2019-01-09 - 609）

万万没想到，这些疾病都是"憋出来"的！第一条就中枪了

现在生活节奏越来越快，很多时候也做不到“随心所欲”，所以就催生出了一批“忍者”，他们擅长“憋尿”、“憋便”、“憋情绪”……殊不知，该释放的不及时释放，人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病，甚至增加癌症风险！憋尿时，膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。…

（2019-01-09 - 519）

为什么一转就晕？万万没想到竟然是它惹的祸…

飞天转盘，游乐园里最让人心生恐惧的项目之一，相信大部分玩过的人都会有这种感觉。转的时候还能很high地谈笑风生，一旦停下来就会立马晕得七荤八素↓↓↓原地转圈圈也是如此，如果脸朝下转上十几圈，就算转的过程中能保持平衡，一停下来也会与大地“亲密接触”，扶都…

（2019-01-09 - 472）

美国癌症协会公布9大防癌建议，其中有4个很多人忽略了

近日，美国癌症协会在肿瘤学顶级期刊上发布了癌症一级预防计划。主要癌症预防干预措施，大概可以归类为9个方面：控烟限酒控制肥胖健康饮食运动预防病原体感染防晒减少不必要医用放射减少室内材料污染其中，预防病原体感染、防晒、减少医用放射、减少室内材料污染 4个…

（2019-01-09 - 547）

冬天多久洗一次澡最科学？据说只有10%的人能答对…

冬天已经过去了一半大家都有什么感受呢？那当然是——冷啊！！！！尤其是要洗澡的时候最冷！可是天冷也不能不洗澡要不然身上又干又痒多难受！要不然身上臭了馊了怎么办？那么冬天多长时间洗一次澡呢？有的小伙伴表示，节约用水一个月洗一次！有的小伙伴表示一星期洗一…

（2019-01-09 - 377）

☆ 不可思议！血型竟能决定寿命长短？这种血型的人真的捡着大便宜了？

最近，一篇名为《长寿真的跟血型有关，如果你是这种血型，恭喜你要长寿了》的文章刷爆朋友圈，引起众多人的关注。内容表示，据美国医生及数学家史蒂芬·M·魏斯贝格(StevenM·Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫·克里斯蒂安奴曾在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数…

（2019-01-09 - 715）

☆ 今年EB流感严重，10分钟入体？吓坏无数人的传言是真是假？

近日，众多来自北京、天津、杭州的网友都在转发一则“EB流感严重”的卫生局通知。该“通知”称，“这次的EB流感很严重，但有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。”通知看起…

（2019-01-09 - 509）

皮肤瘙痒，竟暗藏肿瘤！这些可能是疾病信号，千万别不当回事

冬季气候干燥，皮肤瘙痒很常见。但如果皮肤瘙痒长期得不到缓解，就要注意了，小心酿成悲剧。不久前，江苏泰州的黄奶奶经常觉得身上瘙痒难忍，竟然持续了几个月。去医院检查发现，这种皮肤瘙痒，竟是由肿瘤引起的！黄奶奶是由于胰腺肿瘤导致黄疸，而黄疸刺激皮肤，从而…

（2019-01-09 - 544）

奇形怪状、太大的草莓都打了膨大剂？草莓应该怎么挑？

最近是草莓上市的时候，关于有些草莓不能买、不能吃的说法也多了起来……特别是看到些“奇形怪状”的草莓，很多街坊都会心存疑虑。买，还是不买？吃，还是不吃？畸形草莓不能吃？其实，草莓果个大还是小、果皮厚还是薄、果型是否易畸形、有无香气，都是品种特性。长得…

（2019-01-09 - 510）

你的骨头正在悄悄变“糠”！有这6种表现的人赶紧测骨量

你见过糠了的萝卜吗？萝卜心部分由于储存时间过久，变成了空心、海绵状。骨质疏松后，人的骨骼承重能力下降，就像萝卜变糠了，木头变朽了。走路不稳、骨折等健康问题会随之而来。骨骼健康大摸底你的骨骼及格了吗？日本鸟取大学医学部基础看护学教授给出了一套计算公式…

（2019-01-09 - 745）

这些食物看着有营养，其实都被名字骗了

现在，因为人们愈发关注养生健康，超市里所谓的“健康食物”也多了起来，植物奶、营养麦片、全麦面包……真相是：大都被名字欺骗了，它们并不健康！1. 植物奶不是奶目前较多见称为植物奶的有豆奶、椰奶和杏仁奶，而这些其实并不属于真正意义上的奶。只有哺乳动物才能…

（2019-01-02 - 465）

胃病经常犯？记住5个字，多吃2种菜

胃部位于食道和小肠中间，是人体重要的消化器官，主要负责消化食物、吸收身体所需营养。胃病有很多种，像胃炎、胃溃疡等疾病均统称为胃病。胃部疾病发作时，身体可能出现上腹疼痛、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛腹泻、胀气等症状，因此，经常犯胃病的人，记住5个字，多…

（2019-01-02 - 598）

别再羡慕北方有暖气了，不瞒你说，很多病都与它有关！

最近又是一波寒流来袭，每当这时候，别说出门了，都恨不得长在暖气上。当北方小伙伴穿着短裤吃冰淇淋时，南方小伙伴取暖全靠抖……神奇的暖气不仅能——晾衣服↓热牛奶↓甚至能代替吹风机烤头发↓所以，暖气一直令南方小伙伴心驰神往。不过，看完这篇文章以后，相信南…

（2019-01-02 - 423）

2元、5元和10元的盐，到底有啥不同？

超市里的盐，你从货架上看过去，价格从2元到5元、8元、10元甚至四五十元的都有。10元的盐一定比2元、5元的好吗？不同成分的盐有啥不一样？盐的种类虽多，价格不一，但按照“营养成分表”主要标注的就是这三种：①含钠②含钠、碘③含钠、碘、钾在2012年原卫生部修…

（2019-01-02 - 448）

☆ 十个手指动作预防老年痴呆！转给爸妈看看

有数据统计，目前中国痴呆症患者超过1000万人，其中有600万为老年痴呆症。65岁以上人群发病率为5%，80岁以上发病率超过30%，老年痴呆症已成为老年人第4位主要死因！虽然通过药物可在一定程度上延缓痴呆病的进程，但不能治愈。研究表明，手指的各类运动可促进脑部血…

（2019-01-02 - 494）

身体这六处出现“报警信号”，要注意啦，可能是癌症警报！

如果鼻子、口腔、阴道等出现这样的“红色信号”，要小心啦！可能是身体的癌症警报！1. 鼻子的报警信号鼻出血、单侧鼻塞如果成年人出现单侧鼻塞、鼻涕带血，尤其是吸鼻涕将鼻涕由口吐出带血，耳鸣，出现不明原因一侧头痛或伴复视，应高度警惕鼻咽癌的可能。建议：做个…

（2019-01-02 - 518）

世界卫生组织：红肉是致癌物！以前吃的肉都成毒药了？

古人“宁可食无肉，不可居无竹”，现在大部分人恰恰相反，一顿不吃肉，浑身都难受。日前，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，红肉（摄入）“光荣”进入2A类致癌物清单中，于是“红肉治癌”呈一发不可收拾之势，以至于都不敢吃了……在此，代…

（2019-01-02 - 518）

火锅店员工透露：这六种荤菜老板自己都不点

冬天没有什么事是一顿火锅解决不了的！如果有那就两顿呗！冬天吃顿火锅，特别有治愈力，但有一点：吃火锅的时候，有些菜要小心点。在火锅店工作的人透露，这几种菜，他们自己一般都不点。1、 颜色不正常的鸭血鸭血是餐厅里面会经常出现的一道食材，不论火锅串串，还…

（2019-01-02 - 459）

☆ 最新研究老年痴呆能传染？这可能实现吗？

阿尔兹海默病是一种慢性神经退行性疾病，患者通常表现出记忆、认知和语言等功能障碍，是一半以上老年性痴呆的发生原因，由于第一位患者于1901年被德国科学家阿洛瓦阿尔兹海默（Alois Alzheimer）发现而得名。至今，关于阿尔兹海默病发生原因还知之甚少，一种观点认为…

（2019-01-02 - 630）

敢嫌皮肤上的疤痕丑？太委屈！为保护你，身体简直操碎了心…

皮肤是人体最大的器官，总面积可达1.2-2平方米，平铺相当于一张单人床那么大。位于表面的是表皮，之下则是真皮，表皮和真皮构成了我们人体的第一道防线。由于在最外层，我们的皮肤大概是最容易受伤的部位了。谁要说这辈子身上没几道疤痕，不管大小，还真不好意思说自…

（2019-01-02 - 442）

一家四口全患癌都是因为它！原因为所有人敲响警钟

最近，某节目曝光：北京一位女士，2013年被检测出患有癌症。更可怕的是，她的爸爸、哥哥等一家四口全是相继患癌去世。　　到底是什么原因导致一家人都逃脱不了癌症的阴影？医生进行了大量的分析实验，发现了王女士家的致癌因素——黄曲霉素。　　在日常用的砧板、筷子…

（2018-12-26 - 472）

☆ 隔夜水致癌？你被这 10 条饮食谣言坑了多少年

俗话说得好：民以食为天。吃，是我们生活中的头等大事。　　可就在准备放开肚子大吃特吃的时候，总有些耸人听闻的谣言让我们乖乖闭上嘴 。　　这次，我们精选了在饮食圈传播最广的 10 条谣言，让你不再为吃担惊受怕！谣言一：隔夜水致癌不能喝相传：隔夜水产生的亚硝…

（2018-12-26 - 596）

☆ 人民日报权威发布70个健康新知识，很多常识我们错了一辈子了！

人民日报权威发布70个健康小知识，每个都超级实用，关系到我们每个人的健康，赶快来了解一下吧！就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血…

（2018-12-26 - 867）

香菜有几个“死对头”，长期吃能致癌？必须辟谣，别再被坑了

香菜，由于味道独特，爱它和憎它的人界限分明，一直以来就饱受非议。在爱它的人眼中，香菜是可以跟任何食材搭配的“百搭款”，但最近有文章煞有介事抹黑香菜——文章里写到，香菜不能和黄瓜、猪肉一起吃，和黄瓜一起吃会破坏维生素C，和猪肉一起吃会耗气伤身。长期这…

（2018-12-26 - 500）