这6样东西，再便宜也不能囤！赶紧看看你家橱柜有没有

超市、网店促销时是人们“囤货”的大好时机，生活用品、零食饮料等颇受欢迎。但一段时间后，很多东西还没用就过了保质期，或者因长期储存不当，变质不能再用了。你家橱柜里肯定少不了这些东西，下面就让专家告诉你哪些食品、用品等最好随买随用，不要“囤货”。受访专…

（2017-12-15 - 379）

冬天用一条热毛巾，不花钱赶走小毛病，医生都说有效！

冬天用一条热毛巾就是家里的“保健医生”不花钱帮你找回好气色/ 预 防 肩 颈 痛 /冬季早晨，很多人起床后会感觉脖子到肩膀一带酸痛僵硬。这是因为晚上睡觉不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外，加上夜晚温度较低，第二天早上起床很容易出现肩痛。可在睡前用热毛巾敷…

（2017-12-15 - 416）

☆ 常见蔬菜的8大要命吃法，你肯定这么吃过...

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗，你可能吃错了...过多地吃菠菜 　　菠菜中含有大量草酸，不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不…

（2017-12-08 - 554）

☆ 这姿势睡觉，容易造成梦中猝死！尤其是上了年纪的人

每个人都有自己喜欢的、长期习惯的睡觉姿势，睡觉姿势在一定程度上对健康是有影响的。你知道吗，有的人睡眠不好、猝死，问题可能就出在睡姿上。那么，我们应该选择什么样的睡姿？这个姿势容易造成梦中猝死！ 专家介绍，睡觉应尽量右侧卧，偶尔变换左侧卧。右侧卧的睡…

（2017-12-08 - 604）

冬天睡觉要不要开窗？90%的人都做错了！

你是否因怕冷而紧锁门窗？你是否认为打开空调就万事大吉？你是否觉得有了空气净化器就够了？冬季天寒地冻，大家都喜欢关紧门窗，在屋内享受暖气。但你不知道的是，如果通风做不好，安全隐患大！室内通风误区多误区一：嫌冷不开窗正确做法：再冷也要开一个人在正常情况…

（2017-12-08 - 498）

健康长寿第一汤、第一肉、第一粮、第一果，你知道吗？

食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。食疗是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。长寿“第一汤” 海带豆腐汤豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍…

（2017-12-08 - 418）

肥肉长这里危害特别大！快检查一下你的肉肉是否“致命”

最近，听很多阿姨抱怨“人一到年龄就开始长肚子，收都收不住。为什么我的肉全都长在肚子上呢，胳膊、腿上倒是都没肉？不过比隔壁他王姨强点，她是肚子屁股一起长，裤子都不好买”！相信上边这种话语很多人都听到过，但是只长肚子不长四肢真的好吗？答案当然是否定的！…

（2017-12-08 - 412）

☆ 吃“自制食品”竟然进了重症监护室！这7类食物自制有风险

一提起美食，相信每个“吃货”的心都会激动地“怦怦”直跳。尤其随着近年来“私房定制美食”的热潮，不少人跃跃欲试，变身巧手“厨神”。　　在他们看来，“纯天然、无添加、绝对安全”的自制食品，才是慰藉灵魂的最终依靠。　　记者近日从广州医科大学食品质量与安全…

（2017-12-08 - 735）

在你的年龄，每天睡多久才最健康？

睡眠永远是个热门话题。　　从最初的晚睡晚起，到后来的缺乏睡眠，再到熬夜加班身体垮掉，都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。熬夜久了就成了习惯，然而，你的身体会习惯你这样的任性么？　　先来通过下面这段小视频，探究一下缺乏睡眠会给我们带来哪些影响……拒…

（2017-12-08 - 386）

☆ 山楂加一宝，三高不来找！促消化治便秘，效果太棒了

大家有没有发现，冬天一到，很多地方都出现了小红果——山楂的身影，又到了吃山楂最好的季节了！山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是山楂还有很多其它功效，比如药用，我国三分之一的中药配方里都有山楂。一颗山楂胜万千药山楂富含维生素C，是柠檬的2.4倍，…

（2017-12-08 - 536）

天冷了早上起来第一件事不是穿衣、喝水！99%的人都做错了

在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，从被窝出来着实是一件痛苦的事情。不管在南方还是北方，清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻！据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。冬天要注意：醒来第一件事不是穿衣服和…

（2017-12-01 - 928）

☆ 19个科室医生的联合忠告，每个人最好都背下来！

19个科室医生总结，“最不希望大家做的一件事”，一定要记牢，否则很容易招病上身哦！血液病科医生不希望你：染头发太频繁虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出…

（2017-12-01 - 452）

怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来是缺乏这种

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是因为身体缺乏什么营养素吧！脚踝浮肿缺乏钾钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡…

（2017-12-01 - 490）

一辈子不得癌的9个“运动处方”！这样做降低13种癌风险

医生给病人开出药物处方，所有人早已习以为常。而太多人忽略了“运动处方”的存在。其实，运动对许多疾病康复起着至关重要的作用。研究证实，每周进行2.5小时的中等强度锻炼（如游泳、骑车等）就能显著减少体内炎症。《美国医学会杂志·内科学》刊登一项涉及近140万…

（2017-12-01 - 439）

☆ 19种癌的最早信号，知道了能救命！

这些信号≠100%患癌但如果任由发展它可能发展为真正的癌一旦发现以下这些症状必须提高警惕、采取措施！乳腺癌　　乳腺不规则肿块或乳头血性溢液，警惕乳腺癌。80%的初诊乳腺癌患者，是因无意中摸到乳腺肿块而就诊。　　肿块多为单发，以无痛性肿块居多，少数伴有隐痛…

（2017-12-01 - 483）

别再乱吃了，公认的一类致癌物竟然有它，打死都猜不到！

近日，国家食品药品监督管理总局发布了官方版的“致癌物”完整清单令人意外的是很多常吃的食物都有致癌可能真是万万想不到啊~「一类致癌物」一类致癌物是指有足够证据证明对人体致癌的物质，所以大家需要对这类物质高度警惕。大家常吃的咸鱼，就在这个范围内。目前已…

（2017-12-01 - 350）

当心！一旦眼睛出现这8种症状，可能是大病征兆！

眼睛出现这8种症状要当心1眼睑“黄包”：提示心血管疾病中老年人，尤其是女性，眼睑表面如果有黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，而且还不痛不痒的话，这症状可能就是睑黄疣。除了长在眼睑外，睑黄疣还长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。出现睑黄疣，可能会有心血管疾病…

（2017-12-01 - 361）

活过100岁的名人们，每人告诉你一个长寿秘密

基因直接影响一个人的寿命长短，我们无力改变，但后天生活方式对长寿的作用功不可没。 很多人“人未老，心已老”，总把“我都这么大把年纪了，还能干嘛呀”、“这是年轻人做的事，我做多不合适”这样的话挂嘴边。其实，年龄不应成为借口。 《生命时报》特邀专家与大…

（2017-12-01 - 478）

器官最怕的致癌吃法，癌症可能是你亲口“喂”出来的

一个“癌”字三个“口”，作为舌尖上的民族，中国人在大快朵颐的同时，也容易惹上各种癌症。　　权威专家总结各器官最怕的致癌吃法，教你把癌症防在门牙外。受访专家中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会主任委员 石汉平 肝脏：发霉食物和酗酒　　研究表明，发…

（2017-12-01 - 327）

原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙！最补钙的食物竟是…

从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙？专家已经证实，骨头汤里的含钙量其实不高！事实上，很多日常的食物里就含有…

（2017-12-01 - 510）