腿抽筋是因为缺钙？当心！有可能是这些疾病引起的

有没有哪种“痛”能让你夜半惊醒、泪流满面？朋友体会过夜间抽筋的痛吗…那种感觉真是谁抽谁知道可能很多朋友都遇到过，而且频率并不低。抽筋的时候，小腿肌肉强直、变硬，肢体不敢活动，那种钻心的疼痛，让我们从梦中惊醒，让我们泪流满面。抽筋持续时间可以数秒钟，…

（2018-08-15 - 634）

☆ 吃糖好比吸烟！你吃下去的糖比你想象的更多

如果有人告诉你，糖有「毒性」，危害甚至「等同于吸烟」，你可能会翻个白眼——「呵呵，你说吃糖长胖我信，糖有毒？全世界人都中毒了吗？」新西兰人 B 先生本来也这么想，糖糖这么美味，怎么可以冤枉它？他进行了一系列调查后，拍了一部纪录片，片名却叫《糖：新一代…

（2018-01-26 - 633）

最常见的十条妇科认识，不知道害了多少中国女性！

妇科病，一些人会觉得羞于启齿，因此，抱着错误的认识惴惴不安。不要再被这十条错误认识影响了你的正常生活。1. 宫颈糜烂很严重不少人在小广告上熟悉了这个名词，但宫颈糜烂其实早已经被逐出“疾病家族”。2008年第7版《妇产科学》教材中标明这是一种生理现象，宫颈…

（2019-01-28 - 633）

乱吃坚果后果很严重！正确吃法看这里

几乎每个家庭都会常备零食其中肯定有坚果但你知道坚果吃了补什么？又有哪些食用禁忌呢？1、核桃：“抗氧化之王” 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中…

（2018-08-15 - 631）

☆ 饭后半小时是黄金时间！做这些事对身体更有益

一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。今天就告诉大家一个养生黄金期：饭后半小时。如果想要把三餐的好处放大，那么抓住饭后的半小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，甚至有可能对我们的身体有一些危害；相反…

（2018-01-12 - 629）

☆ 喝粥能否长寿？哈佛15年研究揭开一个两千年的秘密

哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现：每日食用1盎司（相当…

（2017-10-13 - 629）

冬吃萝卜，夏吃姜！怎么吃姜最健康？

俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”进入苦夏后，气温逐渐走高，不少喜好养生的人会适量进食少量生姜，以助祛风解表、排汗降温、温经和胃等。　　其实，生姜不仅可以内服，还可以外用哦~小小的一片，用处却是大大滴！　　夏季巧用生姜也有很多讲究，怎么吃…

（2018-06-13 - 629）

原来辣不是一种味道而是一种"痛觉"！爱吃辣的人其实是痛并快乐着

谈到味道，人们就会想到“酸甜苦辣麻”，其实这是人间的五味，那么，我们的舌头能够感受到什么味道呢？1、味从哪里来？我们吃东西可以感受到味道，可以分辨出食物的好坏，这是为什么？原来，在我们的舌头表面，特别是舌尖和侧缘有着许多密集的微小突起，在医学上称为…

（2018-11-14 - 628）

☆ 体检查出这11种病，听着很可怕，其实大部分不用紧张！

每年体检总能查出各种小毛病，不少人为此惴惴不安。其实检查单上有些看着吓人的名词，不少都不用怎么治，快别自己吓自己了。1.乳腺增生：正常的生理现象　　一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时，很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成…

（2017-05-05 - 627）

★ 茶叶是个宝，喝得好胜过冬虫夏草！这份节气茶单够用一整年

每个节气都是一个养生节点。随着节气来调整日常生活和饮食，能达到事半功倍的养生效果。 　　一杯时令茶，对应着季节更迭中阴阳五行的流转，蕴藏着颐养生命的健康密码。下面这份二十四节气时令茶单，能为你一整年的健康添加助力。…

（2017-01-20 - 626）

★ 七大器官最怕过冬，备好这份“冬季养生说明书”

寒冷的冬天，对全身器官都是一次全新的考验，有些器官特别怕冷，甚至因此患病。小编教你为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作，过一个温暖、健康的冬天。养护七大器官最怕冻 寒潮来袭，气温降低，你的身体真的准备好了吗？下面的健康指导帮你给器官做好“御寒”。血…

（2016-11-11 - 626）

☆ 筷子也会 “变质”？会诱发消化道疾病甚至肿瘤！

▌本文来源：央视中文国际频道 虽说筷子家家用，但是好多家庭对于筷子的“保质期”并不是特别清楚，而且也没有定期更换。那么筷子如果长期不更换，会对人的身体造成哪些危害呢？大家又应该多久更换一次筷子呢？ 筷子长期使用滋生致病菌 或致肝癌 在生活中我们经常…

（2016-03-01 - 626）

☆ 夫妻双双膝盖坏掉，竟是因为一个坚持10年的“健康习惯”

人到中年难免有点小病痛，养生十分有必要。据沈阳晚报，64岁的路女士在10年前患上了糖尿病，爱妻情深的丈夫一直陪着妻子一起锻炼“减糖”，每天坚持走路锻炼10公里。两人每天都关注着自己血糖和心脏功能。然而没想到10年后，血糖和心脏没啥大问题，膝盖先坏掉了。随着…

（2019-04-15 - 626）

☆ 空心菜是“万毒之王”，重金属超标？真相来了

现在健康生活是非常重要的，健康生活要从吃开始。不能挑食，肉好吃归好吃，不能光吃它。荤素搭配，多吃点蔬菜，这才是健康！可是一说到吃蔬菜，网上的一些说法看起来比较吓人。比如空心菜，网上说它是“万毒之王”，还说它吸收土壤中的重金属，吃多了会抽筋……空心菜…

（2021-06-21 - 626）

★ 腹肌女神最新身材照曝光，干到极致，这次要打M了

说起腹肌女神Anllela Sagra是全球公认的健身女王健身圈几乎没有人不认识她之前因为在社交账号上大秀六块腹肌爆红让很多男老铁都自叹不如而最近晒的身材照腹肌更是越来越夸张了体脂率真·干到极致但上围依旧饱满圆润在一些角度甚至可以看到腹部隆起的青筋比腹肌还要明…

（2023-02-05 - 622）

☆ 每天喝八杯水，到底对不对？这么多年你都喝错了

成年人的身体中约65%都是水，人体就好似一个大型的蓄水箱，为维持正常的新陈代谢提供保障。喝水，应该是最简单也是最普通的事情，哪还有人不会喝水的？您别说，不仅有，人数还不少！据《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国95.3%的人不会喝水！快来看看，这些…

（2019-04-09 - 621）

★ 没有食物能防癌！酵素全都在骗钱！101 条谣言，一次全辟掉

我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。 其中的谣言简直不要太多哦！ 有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。 要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。 轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财，重则使一些…

（2018-10-27 - 621）

☆ 得癌症的人日渐增多，做好这11件事，才能逃过一劫！

2018年10月，主持人李咏因癌症去世，终年50岁。　　2018年9月，相声表演艺术家师胜杰因癌症去世，享年66岁。　　2018年9月，摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，终年54岁。　　2018年7月，演员计春华因肺癌去世，终年57岁。　　……　　你是否也有这种感觉，觉得身边得癌…

（2018-11-21 - 621）

☆ 久坐的危害竟然这么大！吓得我赶紧站了起来！

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！　　看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉…

（2018-06-20 - 621）

☆ 如果有一天你忘了我~没关系！我记得你就好……

人世间最痛苦的事莫过于看着最亲密的人一点一点地“消失”在眼前，自己却无能为力～　　阿尔兹海默病，似乎离我们很远，大概只是银幕上、电视前，那些遥不可及的公众人物患有的罕见疾病，直到美国前总统里根被确诊患上阿尔茨海默病，并向社会公开病情后，才真正唤醒全…

（2019-04-29 - 620）

为什么吃一点就胖？常吃食物热量换算表，看完吓一跳！

来源：健康时报（ID：jksb2013），综合人民网　　过完年，你又胖了吗？为什么你总是越吃越胖，而别人却怎么吃都还是个瘦子？原因不是你吃得太多，而是你吃得不对，这些食物看似健康美味，但其实个个都是“高能”食物！1个汉堡=5碗米饭　　很多人没时间吃饭，经常买个…

（2016-02-23 - 619）

☆ 这些病最容易挂错科，一分钟教你对症挂号

5种症状最易挂错号头痛挂错号指数：★★★★★如果能感觉到血管一张一缩，可能是血管方面的问题，应挂神经内科；如果是长期放射性的疼痛、多位颈源性头痛，应挂疼痛科；如果是头部外伤引起，不论有没有出血，均应到神经外科就诊。腹痛 挂错号指数：★★★★★腹痛首…

（2017-02-17 - 619）

☆ 一朵西兰花能防8种癌！这样做营养全流失，99%的人都做错了…

西兰花似乎常常出现在各种与膳食保健相关的研究中，延缓衰老、增强免疫系统、抑制癌症都少不了它的身影。最近的研究更是表明它对预防青少年精神抑郁和对糖尿病有积极作用，堪称蔬菜中的“营养皇冠”！8种癌都“怕”了西兰花在蔬菜界，西兰花有“蔬菜之王”的美称，在…

（2018-06-20 - 619）

☆ 都是脂肪肝，为什么有的没事，有的成了癌？

前一阵因为疫情，只能居家活动，多吃不动，胖了一圈又一圈，这个时候脂肪肝就悄悄来了。大家普遍对脂肪肝有很大的误解：胖的人才会有，瘦的人没有；只要吃素就能预防脂肪肝；脂肪肝是小病，不用管它，自己就好了；……所以觉得只要减减肥就行了，一拖再拖，完全不当回…

（2020-05-24 - 619）

★ 15个科室医生最不希望你做的事…后悔知道晚了！

血液病科医生不希望你：染头发太频繁虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。 肿瘤科医生不希望你：…

（2017-03-17 - 618）

★ 身体过劳的十个危险信号，一定要重视起来！

随着工作强度的不断加大，如今很多人的健康状况是每况愈下，很多人却不注意身体健康，对过劳要么一笑置之，要么只能为了生活默默无言。注意了！在身体出现这些危险信号时，你一定要引起重视，否则难免出问题。信号一：感觉眼睛发酸、干涩 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩…

（2016-09-28 - 618）

喝粥能养胃？看完才知道，真相没那么简单！

天气变冷，寒风渐刺骨，在这样的天气里能喝上一碗热乎乎的粥，简直暖身又暖心。粥与中国人民的关系可以说源远流长，最早的文字记载可以追溯到周书。关于粥，有很多传说与发明，更有多种说法流传甚广。有说喝粥延年益寿，有说喝粥养胃，有说喝粥驱寒…喝粥真的有那么多…

（2018-12-05 - 618）

☆ 无碘盐、低钠盐、加锌盐，到底哪款适合你？答案就是…

盐是好东西，好滋味就靠它；盐是个坏东西，诸多慢性病也怪它。超市货架上盐的种类是越来越多了，分分钟挑花了眼。到底哪种好？如何区分？我们又该如何理性看待有关食盐的传言，选购适合自己的产品？1、加碘盐导致甲状腺癌？碘是人体必需的微量元素，但吃多了、吃少了…

（2019-08-25 - 617）

☆ 春天千万别错过这8种菜，清火降脂样样行！否则再等一年！

春天能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但还是应时应季的最营养！不过，春天千万别错过这8种蔬菜，清火降脂样样行，错过就要再等一年！1. 芦蒿——性凉解燥 　　春天正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧…

（2017-03-03 - 616）

☆ 多地门诊输液被叫停！输液=慢性自杀？别慌，先来看看这些…

在我国，各级医院的输液大厅经常出现“吊瓶森林”的场景，“治病就要输液”，“输液才能好得快”的观念深植老百姓的骨子里。但其实，过度输液的状况在我国蔓延长达数十载，据不完全统计，我国每年输液量超过100亿瓶，相当于13亿人口每人每年输液8瓶，远高于国际上每…

（2019-01-28 - 616）