打呼噜也是病，可能导致猝死！有这几种症状的人要小心了

睡觉必不可少，似乎每个家庭都有一个爱打呼噜的人。很多人以为打就打了，殊不知，打呼噜也有危险。近日，一男子长期打呼噜竟在睡梦中猝死的新闻，引起大家热议。最残酷的是，打呼噜的当事人并不知晓，然而却给枕边人带来巨大的'噪音'困扰……今天，就一一解释清楚，…

（2021-05-24 - 313）

☆ 都错了！高血压的"罪魁祸首"不是盐，而是它！难怪血压降不下来

饮食不规律、吸烟、喝酒、作息混乱……这些不良的生活习惯导致高血压年轻化趋势日渐严峻。根据最新的中国高血压年会调查数据显示，目前中国已有2.45亿左右的高血压患者。很多人都以为导致高血压的'元凶'是盐，其实并非如此！下面就来好好说说。高血压为什么是“无声…

（2021-05-24 - 333）

触目惊心！一女子体内竟取出1898颗结石！这些坏习惯很多人还在做…

泰国一名60岁妇女长期受到腹痛的困扰，一直没有重视。一次在剧痛难忍下，去医院挂了急诊，她告诉医生：“长期受便秘困扰，腹部一直有种很紧绷的肿胀感觉。”没想到经腹腔镜检查发现有胆结石。经过40分钟的手术，医生们共计取出了1898颗胆结石。据医生说，还是第一次碰…

（2021-05-24 - 335）

警惕！阿莫西林千万不能随便吃，严重可致死！赶紧告诉家里人…

现在的天气忽冷忽热，昼夜温差大，昨晚大家睡得怎样？李清照的《声声慢》中有这样一句：乍暖还寒时候，最难将息。温差大不光是容易睡不好，还容易生点病，比如感冒。再严重那么一点，可能会出现点炎症，再发个烧……很多人只要是发烧了或者发炎了，第一反应就是吃点消…

（2021-05-24 - 413）

死亡率高达30%！一小伙吃完夜宵后被送进ICU !这样的腹痛千万别不当回事…

最近气温一路飙升路边的大排档、夜市也开始热闹起来晚上或者周末约上三五好友喝酒撸串烧烤海鲜绝对是一件美事但是在享受的同时一定要注意把握好“度”避免对身体健康造成威胁曾有新闻报道男子小林平时最爱夜宵撸串配啤酒结果有一天晚上小林感到腹痛难忍浑身冷汗被医院…

（2021-05-24 - 280）

痒痒痒痒痒！一到夏天就长磨人的"小水泡"？今天就告诉你怎么治

最近多地已一秒入夏，相信很多人已经感受到了。一到夏天，最可怕的不是热，而是又热手上还长满奇痒无比的“小水泡”。不仅痒到让人怀疑人生，一旦挠破还会脱一层皮。这些“小水泡”到底是啥？长了要如何减轻痛苦呢？一到夏天就冒头的“小水泡”是啥？夏季手足出现的“…

（2021-05-24 - 317）

奶奶珍藏多年，却差点害了孙女！这种土方法别再试了

冬瓜是生活中常见的食材它的食用方法有很多种在炎热的夏天有些人喜欢喝冬瓜水以此来达到消暑降温的目的可你是否知道乱喝冬瓜水，可能会把命搭上……近日，广东一女童喝了奶奶制作的冬瓜水后，身体出现腹痛、头晕、咽痛的症状，甚至伴有口唇四肢发绀。随后孩子被送到医…

（2021-05-24 - 318）

☆ 清单来了！最全家庭必备药，照着买一次就够

生活中，人难免有个头疼脑热，小病小痛。而这时，正好在家中有个“家庭小药箱”就能直接跳过买药的步骤，起到临时救场的作用。但家庭必备药的品种也是越来越多，目前网络上有各种版本的“家庭必备TOP10药物”。对此，很多朋友就纠结了：到底要选择哪个版本呢？还是把…

（2021-05-24 - 438）

为什么下腹部总是辣么胖？（附腹部练习）

如果你有健身的习惯，你会发现，身体有个部位怎么锻炼都不够，那就是腹部，尤其是下腹部。好像无论你怎么锻炼，它看起来还是老样子。其实，这是有原因的。为了减脂和长肌肉，你需要锻炼整个身体,你需要消耗卡路里，还要配合平衡健康的饮食。也许你听过，最好的腹肌是…

（2021-05-17 - 337）

拥有超模美腿是什么感觉？

女人，最想拥有的极致美腿，大概就是吉赛尔邦辰这样的了吧，一个台步价值40万美金，以绝世好腿和绝佳美身材，成为巴西的门面担当！一双线条柔滑的绝世美腿，走到哪里都是全程吸引人的气场～维密超模的美腿，真的随便拿出来一个都不会差！走路摇曳生姿，步步生花，看看…

（2021-05-17 - 288）

你需要做深蹲的9个理由

深蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围。另一个角度讲，如果你想知道一个多年训练的人或一个私人教练的专业程度如何，问问他深蹲怎么练。那么深蹲有什么好处呢？01…

（2021-05-17 - 313）

17个性感臀的经典训练动作，太养眼了

01臀桥髋外展02臀桥03俯卧抬腿04深蹲跳触地05弹力带开合跳06弹力带抬腿髋外展07负重后抬腿08抬高式负重深蹲9弹力带深蹲10绳索髋外展11负重侧抬腿12硬拉式深蹲13上跨步深蹲14单腿臀桥15停顿式哑铃硬拉16哑铃摇摆17史密斯机腿举…

（2021-05-17 - 363）

170cm健身女私教一夜爆火，这大概就是所谓的性感标杆吧

也不知道从什么时候开始，我对网上那些所谓的身材挑战，已经完全失去了兴趣，什么漫画腰、女团腿，都不如翘臀来的香。不仅仅是我，越来越多的妹子也不再一味追求瘦，她们梦想中的身材，是更加具有力量感，曲线更加突出的S型。今天要介绍的这位小姐姐，就是其中的一个…

（2021-05-17 - 364）

☆ 喝茶能防癌还是致癌？隔夜茶还能喝吗？答案令人吃惊…

茶叶起源于我国，从发现到利用已有4000多年历史。喝茶成为了很多人生活中不可缺少的一部分。无论是在工作之余：还是在家里口渴的时候：泡上一杯茶，慢慢享用，都是一件美事。然而，很多人还对茶叶有或多或少的疑问。比如说喝茶能防癌还是抗癌？会不会造成贫血、骨质疏…

（2021-05-10 - 439）

50%以上老人跌倒事件发生在家中，如何做好预防？

全国调查显示，老人的跌倒有一半以上是在家中发生。老人跌倒后果很严重，甚至可能致残。那么，日常生活中，我们应该如何预防呢？对于个人而言，应该做到以下几点：1、增强防跌倒意识，加强防跌倒知识和技能学习。2、坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性…

（2021-05-10 - 415）

性命攸关！这些药千万别给孩子随意吃！严重可致命…

家里有孩子的，感冒药、止咳药等等都是必备品。4月23日，国家药品监督管理局发布关于修订氨酚麻美口服溶液等14个品种药品说明书的公告（2021年第57号），提出修改儿科常用的部分药品说明书。其中，修改的说明书的14种药品包括：氨酚麻美口服溶液、氨酚麻美糖浆、小儿…

（2021-05-10 - 381）

可怕！这种常用药竟会伤肝、伤肾？多数人对此毫不知情…

目前随着生活节奏的加快，自身健康问题已不容忽视。动脉粥样硬化是最常见的动脉血管病变，主要是体内过多的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇，简称LDL-C）所致。其发生在心脏血管，就是冠心病；发生在脑血管，就是脑卒中（缺血性）；发生在下肢动脉就是动脉闭塞疾病…

（2021-05-10 - 343）

☆ 9条骗了你多年的健康谣言，一次揭穿！第一条就信了很久…

不知道大家的家庭群、朋友圈中，是不是隔三差五就能看到一些“健康文章”，像“震惊！这种食物吃多了致癌”、“你绝对不知道，这样做长命百岁”……但这些在亲友群传播开来的健康知识很多并不正确，若是天天照着做，危害可不小。今天我们就为大家盘点一些常见的谣言，…

（2021-05-10 - 471）

☆ 家庭药箱怎么搭配？怎么管理？这些原则请注意

如今，家庭药箱已经成为很多家庭必不可少的东西。如果储备、储存得当可以治病救人，但是使用不当也可能导致意外的发生。那么，您家配备家庭药箱了吗？您知道如何合理使用它吗？家庭药箱里放什么？工具类·体温计：用于判断是否发热。可以选择水银体温计（注意勿打碎）…

（2021-05-10 - 472）

睡觉时突然感觉高空坠落，是心脏在“求救”吗？

睡觉时突然感觉高空坠落，是心脏在“求救”吗？…

（2021-05-10 - 322）

朋友圈炸了！大蒜炝锅会致癌？哪些人不适合吃葱蒜？看完赶紧告诉家里人

生活中，葱蒜是厨房中常见的调味料，餐桌上的暖场咖，大家对其再熟悉不过。有人偏爱葱蒜的“刺激”，吃饭的时候总喜欢来点生葱生蒜助兴，但随之而来的就是口臭的尴尬……除了味觉上的体验，人们对于葱蒜的功效和价值也十分重视。近年来，对于葱蒜防癌和抗癌的作用众说…

（2021-05-10 - 334）

1个西红柿能防4种癌？注意，长这种黑斑的别再吃了

西红柿，是餐桌上常吃的食物之一。既能作为蔬菜烹饪，又可以像水果一样生吃。民间通常还有一种说法是：1个西红柿能防4种癌；长黑斑的西红柿，会致癌。但你有没有想过，西红柿，到底是蔬菜还是水果？1个西红柿能防4种癌，真的靠谱吗？长黑斑的西红柿，会致癌，可信…

（2021-05-10 - 406）

☆ 万万没想到！高血压的“罪魁祸首”不是盐，竟是它…很多人都忽略了

大家都知道，食盐摄入过多容易诱发高血压，主要是因为里面的钠离子。但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了，还有许多其他食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含…

（2021-05-10 - 298）

不开玩笑！经常憋尿，可能会危及生命！看完再也不敢了…

日常生活中，相信每个人都或多或少有过这样的经历：一工作起来，就忘了时间，想上厕所就选择憋着；出去旅游，一时间找不到公共卫生间，只好憋着；刚开始有尿意，懒得动，憋一憋无所谓；……但是，憋尿这件事，你可千万别认为是小事！此前就有新闻报道，一老人在探亲途…

（2021-05-10 - 302）

央视曝光！配料表少了这3个字，你买的面包都是假的…

本文专家:张峥，苏州大学营养与食品卫生学博士很多人的早餐标配都是面包，起床后习惯性来两片，似乎已成为开启新一天的钥匙。面包，不仅口味美、方便携带，也易保存。目前市面上的面包种类也是琳琅满目，全麦面包、裸麦面包、粗粮面包、甜点面包……特别是全麦面包，…

（2021-05-10 - 358）

血管用多久，就能活多久！千万远离，这几种行为最伤血管！

“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。…

（2021-05-10 - 294）

☆ 胃越撑越大，越饿越小？真相竟是…别再随意吃了

很多减肥的人都把节食放在第一步，饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步……的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因为胃变小了吗？1我们的胃是什么样子？胃是不是真的会变大变小，得先来了解一下胃的正常生理……

（2021-05-10 - 400）

脂肪是怎么排出体外的？

很多小伙伴都很好奇，通过减脂运动，身上那几十斤的肥肉脂肪通过什么方式排出体外呢？（没有对比就没有伤害）脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。最后生成物是二氧化碳和水，水主要通…

（2021-04-27 - 387）

专攻大肚腩，全面消除你的腰部肥肉

教你9个经典招式专攻大肚腩全方位扫除腰腹部赘肉无死角配合有氧运动每个动作25次，每次2-3组！坚持30天！NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8NO.9赶紧去消掉！…

（2021-04-27 - 376）

一张图告诉你，为什么练臀部的女生腿长

请看以下这张图：不得不说有翘臀的女生，双腿明显长一大截，再来看翘臀与塌臀的对比照。▼这种丰满而且还适度上翘的PP，可以说腿臀分离，臀部线条圆润。视觉效果上就已经拉长腿部线条，给人一种美的享受。有翘臀的妹子臀纹线上移，臀部圆润紧致，视觉效果上双腿明显长…

（2021-04-27 - 271）