现如今，五六十岁的老大爷们可真会玩，运动健身啥的丝毫不差，个个肌肉壮得跟施瓦辛格一样，再看看年轻如你，才二三十的，就葛优躺摊在沙发上，好意思吗？

先来看这位50+的大爷，线条明显，身材都要秒杀一众小鲜肉了吧，这练的就是传说中的穿衣显瘦，脱衣有肉了。Gianluca在国外算是老网红了，仅仅在ins上就拥有1645万粉丝，真让小美望尘莫及呀！

Gianluca是个富二代，继承了家里好几个公司，在45岁以前一直忙于做生意。在日复一日的工作中，突然发现生活少了很多乐趣，于是决定开始健身，找回一些属于自己的东西。

别说，大爷还真会玩，除了传统的去健身房撸铁，还开创了一些运动的新玩法。

比如在瑜伽球上举哑铃，还能这么稳。

在跑步机上花式跑步+热舞，这创意绝了。

靠跳球网锻炼弹跳力，这大爷真是有趣。

不光是健身，大爷还有个DJ梦，听一听来自大爷的节凑。

看完了国外50+的洋气大爷，咱再看看国内60+的本土老大爷。徐智林坚持健身22年，一身腱子肉和6块腹，“老年版彭于晏”果然名不虚传。

年轻时的老大爷是个商人，对，也是一个商人。吃饭喝酒难免的事儿，于是乎，很容易就变成了有啤酒肚的油腻大叔，痛风三高更是找上门来。起初单纯是为了健康，走上了健身的道路，没想到，这么一坚持，就是22年。

大爷厉害之处在于，无时无刻不在创造条件去健身。一开始，没有专业的健身设备，他自己组装设备练习；专业的健身房找不到，就去公园里的单双杠上练，总是要想方设法坚持下去。

看到了吧，只想说这一届老大爷都太厉害，他们太会玩了，年龄是个啥呀，对他们来说，只有越来越年轻的状态。不光在身材，在生活的方方面面，他们都很努力，希望以后我们也能这样，活得有动力，无所畏惧。