有一种女孩你笑她 “大胆”、“暴露” 却又时时刻刻想成为她 健身=健康的身体或者身体塑造 把自己的身材练成自己喜欢的样子 但有时候大众依然会带有颜色眼光 尤其是写到一些女神的时候 “太暴露了,一看就不正经” 可如果睡一觉起来你的身材也变成这样 难道你不想秀一秀吗? 最近有一位来自越南的小姐姐Tracy 因为一段视频视频爆红网络 几十万粉丝沦陷在她的好身材中 下面看看这身材你喜欢吗? ▼ 性感的腹肌马甲线 迷人的大长腿、饱满的蜜桃臀 绝对让人一眼就沦陷 看到现在身材、颜值皆出线的Tracy 谁又能想到几年前的她 还是一个瘦弱、没有任何亮点的女生 几年前的Tracy还是一名 在健身房做着前台的路人甲女孩 但久而久之,在这种环境的熏陶下 Tracy也开始接触上健身 谁知道从此便一发不可收拾 其实起初Tracy的家人并不支持她健身 因为他们认为女孩子身材纤细更好看 怕健身撸铁会练成金刚芭比嫁不出去 但Tracy却不这么认为 因为越来越多的女生证明 力量训练只会让你的身材更匀称 所以她很坚定这条追求自己好身材的道路 因为本身就在健身房工作 所以健身对她来说是随时随地的 几乎一周能健身5天以上 甩战绳 ▼ 俯卧腿弯举 ▼ 平板支撑 ▼ 虽然刚开始健身的时候 辛苦到一度想要放弃 但既然已经定下了目标 就没有半途而废的道理 三分练,七分吃 Tracy在饮食方面也非常自律 基本每天都是自己坚持做健康餐 就这样所以她雷打不动地坚持了几年 从原来的肩窄平坦到现在的前凸后翘 所有付出的汗水和努力 都化作了她身上最美的痕迹 而她也从一开始单纯的爱好 将其发展成了自己的职业 但这并没有阻挡她健身的脚步 因为Tracy始终坚信要想教好学生 理论只占一小部分,实践才是硬道理 所以每次授课前她都会积极备课 把每个动作需要注意的要点摸排好 怎么做效果最好 最容易出现什么样的问题 如何减少受伤风险 因为她不仅要对自己的身材负责 更要对那些相信她的学员负责任 散发着健身光芒的她真的很美,不是吗? 其实每个人都幻想过完美的自己是什么样子 但现实和理想之间需要的是你的行动、付出 而不是一味幻想着却不做出任何改变 任何时候都要记住 想要什么样的生活就付出什么样的努力 你有多自律就有多好看 |