世界卒中日：脑血管病猛如虎，科学预防我做主

急性脑血管病，又称卒中，也就是人们常说的“中风”，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症，是人类健康的重要杀手。据统计，中国的脑血管病现患人数高居世界首位，脑血管病已经成为我国农村居民第二位、城市居民第三位死因。即使治疗及…

（2019-11-10 - 454）

☆ 每一次生气，对身体都是一次“地震”！看完再也不敢生气了

我们嘴边常挂一句话“气死我了”。“气死”不是夸张，生活中真有人被气死。容易生气、愤怒，还会引发很多健康问题。俗话说“不生气就不生病”，生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体。你体会到的只是气愤的表面，但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体。生气的…

（2019-11-10 - 481）

夜间憋气、呼吸困难？心力衰竭正在威胁你的生命

很多人在睡觉时会感觉憋气、呼吸困难甚至失眠，严重影响到正常休息。如果这些症状发生的频率越来越高的话就要当心了，因为可能是心脏发出的警报，这些症状都指向一种疾病——心力衰竭。心力衰竭简称心衰，很多人觉得心衰是一种心脏疾病。其实严格来说，它并不算是一种…

（2019-11-10 - 365）

秋冬是面瘫的易发季节，我们该如何做好预防？

秋冬是面瘫的易发季节，在做好预防之前先来了解一下跟面瘫有关的知识。面神经炎（面瘫）俗称面神经麻痹、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。面瘫的主要表现是面部运动功能障碍，如口…

（2019-11-10 - 357）

蔬菜里竟然也有寄生虫！细思极恐，尤其是经常吃的这几种…

蔬菜一直占据着餐桌的“C位”不仅品种众多、味道鲜美还富含丰富的营养物质不管是炒着吃涮着吃还是生着吃都阻挡不了它的美味但最近一则关于蔬菜的新闻引起了大家的重视新闻内容显示宋女士发热腹痛医院检查到肝脏有一个包块医生怀疑是肿瘤后来发现宋女士感染了肝片形吸…

（2019-11-10 - 635）

吃粗粮对身体好？大错特错！这些人常吃就是自毁身体…

不知道从什么时候开始，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。研究发现，粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、预防中风、改善心血管功能、减轻体重等。所以近几年，市场上号称“能够预防三高”的粗粮渐渐进入了大众的视野。馒头要吃粗粮的，米饭要吃粗粮的，连饮品也要喝…

（2019-11-10 - 287）

不粘锅怎么就粘了？涂层到底有没有毒？当心被忽悠了还不知道…

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。说到做饭，有一样东西必须有“话语权”——锅具。但锅具又分为了蒸、煮、炖、炒等不同种类，对于喜欢烹饪的小伙伴来讲，那必须统统安排上。可能很多人都会说“都是烧水煮饭的锅，能有多大区别？”最近有位主播火了，因为直播演示…

（2019-11-10 - 291）

这个调味料吃多了，比吃糖还容易胖！看完我默默放下筷子

每顿都只吃7成饱，还经常走路和跑步最后体重还是重了？来来来，也许你长胖的罪魁祸首是 — 盐！一、食盐有风险1.易肥胖盐是我们生活中不可缺少的调味剂，但是据可靠研究表明，盐吃多了会导致肥胖。盐分会改变脂肪的“习惯”。高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的…

（2019-11-10 - 329）

大白菜上的“小黑点”到底是什么？能不能吃？多年的疑问解开了…

今天就是立冬，又到了北方家庭进行冬储大白菜的时节。大白菜是我们生活中常见的一种蔬菜，每个家庭餐桌上都少不了大白菜的身影。它可以炒着吃，炖着吃，做辣白菜，做酸菜……做法多多，不一而足。不知你们发现没有，当我们去菜市场买大白菜时，经常会发现一些白菜的叶…

（2019-11-10 - 310）

☆ 隔夜菜竟会致癌？那放了多久算隔夜？现在看还不晚…

关于隔夜菜的争论，这么多年一直就没有停过。往往大部分家庭一顿做的菜都吃不完，倒掉又太浪费，留着隔天吃是再正常不过的事情了。但网上流传着隔夜菜有毒，吃了会致癌的说法，到底是不是真的？新闻截图那到底什么是隔夜菜？隔夜菜真的会致癌？关乎性命，一点也不能含…

（2019-11-10 - 422）

很多癌症都是“省”出来的！医生这些话道破真相，希望你能醒悟…

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，这句话同样适用于癌症的产生。“为什么是我？为什么癌症偏偏找上了我？”很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理。对啊，好端端的，怎么突然肿瘤就找上门来了呢？其实癌症的发生，与人的生活习惯是息息相关的，特别是老一辈的这个“…

（2019-11-10 - 334）

水果坏了一部分，剩下的究竟还能不能吃？

最近水果价格稳定终于可以放心买水果吃了但是买多了就容易坏坏了一部分扔掉又可惜所以很多人经常是把烂的部分挖掉再吃剩下的节俭虽然是好习惯但烂了一点的水果真的还可以继续吃吗？水果大量上市的季节也过去了还有人质疑“大棚反季水果”的安全性不知道能否放心食用今…

（2019-10-27 - 366）

☆ 走路防病又抗癌！什么时间走、走多少最好？

多项国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出——走路的15个好处1. 预防乳腺癌2. 降低患肠癌风险3. 可防患胰腺癌4. 抵抗前列腺癌5. 提高免疫力6. 预防心脏病7. 防治糖尿病8. 避免脂肪肝9. 预防动脉硬化10. 延缓关节、腿力衰老11. 缓解骨质疏…

（2019-10-27 - 439）

☆ 为什么现代人更易患癌？生活中的19个防癌小细节请收好

很多癌症的发生，都与不良生活方式有关系，而一些现代生活方式正在“助纣为虐”，比如吸烟、酗酒、缺乏运动、久坐、不良饮食习惯、熬夜、焦虑等。改变不良生活方式、养成良好健康的生活方式，能一定程度降低癌症的发病风险。肿瘤科医生给出了一些具体建议，供大家参考…

（2019-10-27 - 406）

全素食真的健康吗？关键是看你吃得对不对

随着人们生活水平的不断提高，心脑血管疾病的发病率却悄然上升。专家建议人们注意合理饮食，低脂低盐。素食养生热潮悄然而起。但是，吃素未必如你想象般健康，关键是看你吃得对不对。素食者分为两类，第一类素食者可以吃蛋喝奶，称为蛋奶素，或者只吃蛋，只喝奶的素食…

（2019-10-27 - 298）

为什么得尿毒症的人越来越多？不是因为烟酒，这3个习惯你可能也有…

尿毒症，虽然没有癌症那么可怕，但也足以让人胆战心惊。根据最新的流行病调查，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，其中，慢性肾衰患者总数估计在 100 万例左右，慢性肾衰的终末期就是“尿毒症”。近年来，发病呈年轻化趋势，10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症…

（2019-10-27 - 249）

洗澡究竟该用香皂还是沐浴乳？原来这些年都用错了！

舒舒服服地洗个澡，是解除一天乏累的好方法！随着生活水平的提升，很多人都纷纷用起了沐浴乳，但不少人又觉得沐浴乳滑溜溜的，不如香皂洗得干净、清爽！那么，洗澡时，究竟是用沐浴乳好还是香皂好？1香皂好，还是沐浴乳好？1清洁能力从清洁能力看，香皂略胜一筹。香…

（2019-10-27 - 406）

癌症来之前，都会经历"癌前病变"！可惜很多人没重视…

不少人奇怪，怎么癌症说得就得了？其实，癌症并不是一下子出现的，它是一个缓慢的过程。如果在癌前病变就能止步，那么癌症也就很难发生。癌前病变可控甚至可逆癌前病变其实是一种病理学的诊断，它是一个双向环节，可能会向不好的方向发展，也可能恢复到正常状态。也就…

（2019-10-27 - 357）

老是腰酸背痛？每天做1次，非常实用和有效

是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花镜才行，极其不方便……推荐大家：试试下面这套健身操，它会让你骨骼好、精神好、身体棒！第一步：从肩颈背部开始拉伸运动热身站直，找一条毛巾，手掌朝下，抓住毛…

（2019-10-23 - 373）

中午吃什么减肥最快？吃得少不如吃得巧

减肥好方法，中午怎么吃才健康不发胖？早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少.要荤素搭配，才是正确的饮食习惯， 午餐是一天中重要的一顿饭，不但要吃饱，更要吃好！最好多吃一些含有微量营养素的食物，像谷类主食、动物肝脏、豆制品、新鲜水果、蔬菜等。当然，餐后同…

（2019-10-23 - 291）

花生和它一起煮，胜吃无数补药！告诉家里煮饭的人！

花生被称誉为“长寿果”，是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能降血脂、降血压、防治心血管疾病、预防肿瘤等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。花生营养丰富，吃法多样，它的蛋白质和脂肪的含量…

（2019-10-23 - 223）

面部提拉紧致按摩法，每天五分钟，效果非常明显

面部提拉紧致按摩法，每天五分钟，效果非常明显…

（2019-10-23 - 252）

又到一年吃蟹季，这几类人不宜吃

俗话说，秋风起，蟹儿肥。眼下又快到吃螃蟹的好时节，这个季节的螃蟹不仅好吃，营养价值也十分丰富。但蟹肉性寒，胆固醇高，如何才能既品尝到美味又不会对身体造成伤害呢？首先大家想问的肯定是，螃蟹怎么吃才安全？在加工、吃的过程中，要记得去掉螃蟹的鳃、胃、肠、…

（2019-10-20 - 342）

万万没想到！憋尿竟有这么严重的后果，看完再也不敢憋了

很多人都会说活人不能让尿憋死但其实长期憋尿真的会憋出“伤”……到底有哪些“伤”？今天我们就来好好说一说什么情况就算憋尿？尿在肾脏生成后经过输尿管，暂存在膀胱里。存到一定量后，通过尿道排出体外。正常的排尿过程是一种受中枢神经系统控制的复杂反射活动。成…

（2019-10-20 - 462）

为什么长胖容易，瘦下来却很难？只因大多都...

近日，一条名为#沈腾胖了好多#的关键词，冲上了微博热搜。而且热搜的位置很不一般，是第一名，真的是第一名。微博截图但有谁能想到，还不是因为搞笑，而是胖......网上曝出一组沈腾的近照，整体看上去更像是特效，真所谓“胖若两人”，引发众人热议。不信，你看↓↓…

（2019-10-20 - 465）

☆ 8张动图揭秘血管堵的全过程！建议每个人都该看看

人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。8张动图：揭秘血管被堵全过程1. 正常血压时，血流平稳2. 血压增高后，冲击血管3. 血压越高对血管压力越大，使其变形异常4. 高血…

（2019-10-20 - 632）

☆ 血脂检测各项目代表什么？高血脂应该怎么吃？

曾经，我们以为只有老年人可能会出现高血脂的情况，但是最近几年，越来越多的年轻人也出现了高血脂、脂肪肝等情况。如何预防高血脂？高血脂人群的日常饮食需要注意什么？常见的血脂检测项目我们在体检时，与血脂相关的基本检测项目为TC、TG、 LDL-C 和HDL-C。这些项…

（2019-10-20 - 440）

吃大蒜，可以帮助消灭幽门螺杆菌？真相来了

幽门螺杆菌，又称幽门螺旋杆菌，简称HP，是胃部的一种非常顽固的细菌，具有感染性，是导致多种胃部疾病的因素之一。近年来，感染幽门螺杆菌的人群也逐渐增多，而近期网上有传言称，大蒜里含有一种大蒜素，有杀菌抗炎的效果。经常吃大蒜，可以帮助消灭幽门螺杆菌。那么…

（2019-10-20 - 357）

空腹不能喝牛奶？真正不能空腹喝的东西却被你忽略了…

我们打开手机却看到一堆“空腹吃XX是毒药”“空腹喝XX赛砒霜”的消息心里也是一惊呢！空腹吃东西真有那么多讲究？吃个饭还要记这些也是够累的！今天就来一个个说一说“空腹变毒药”的冤大头们是不是名副其实那么空腹不能喝牛奶？理由说是这样的：“空腹喝牛奶，里面的…

（2019-10-20 - 503）

☆ 人人都有癌细胞，但不是人人都患癌！关键就在这8个字

人人都有癌细胞！理论上每个人的体内，确实都有“癌细胞”的存在。每天进行的新陈代谢中，生长出100多亿个新细胞的同时，也会长出1-20个“癌细胞”。因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变成前癌细胞。别激动…

（2019-10-20 - 398）