保健 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
黄色卫生纸比白色卫生纸更安全?原来一直都错了
卫生纸是生活中必不可少的物品,尤其有宝宝的家庭,用纸量会更大。近两年,一种浅黄色泽的原木本色生活用纸开始“挑战”白色纸巾。仔细一观察,原来越来越多的家庭,都悄悄换上了本色纸,主要是他们都接受了本色纸无任何漂白剂、更环保的观念。当你走到超市购买纸巾的…
(2019-10-20 - 374)
植物油比动物油更健康?这些用油误区,很多人都有
食用油,是每个人每日必吃的食物,不仅改善菜肴口感,还能为人体提供必需的脂肪酸。但长期不当食用,却会增加肥胖、三高等慢性疾病风险,对健康造成很大威胁。因此,从正确的选择到安全的食用,都格外重要。而在日常饮食生活中,对于食用油的错误认知,让很多人不小心…
(2019-10-20 - 392)
4小时不洗碗等于吃毒?这些洗碗误区,很多家庭中招了
这个世上,有人喜欢烹饪,有人热爱美食,但对于饱餐过后满池的碗筷,应该没有人偏爱……不想洗碗的理由千变万化,不想洗碗的心却一如既往,能拖则拖……但是,一则关于“4小时不洗碗等于吃毒”的传闻,让众多的“泡碗一族”心生忧虑,事实真如传闻那么吓人吗?4小时…
(2019-10-20 - 396)
家里窗户究竟开着好还是关着好?答案出乎意料...
不论哪个季节我们总能听到一句忠告“勤开窗,多通风”不过,这开窗也是有讲究的如果不注意反而会给身体带来伤害不信来看这几个健康的开窗时段你知道不?5个时间段要开窗早起后经过一整夜的呼吸,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在…
(2019-10-20 - 342)
6个部位出现这些信号,当心身体有血栓!很多人都忽略了
血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系。一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。血栓爱堵三条道儿血栓栓塞性疾病根据发生的部位及表现主要分为心脏…
(2019-10-20 - 413)
为什么运动后会肌肉酸痛?不一定是乳酸,有这种情况一定要去医院…
随着生活水平的提高越来越多的人为了保持体重和健康而选择去健身健身是一件快乐与痛苦并存的事情你可能在某次训练中突破了自身记录跑步速度上去了举重的码数增加了等等但第二天起床时这种喜滋滋的满足感就会变成痛苦与悔恨因为可能会出现浑身肌肉酸痛那么为什么不经常…
(2019-09-29 - 350)
跑步到底伤不伤膝盖?习惯跑步减肥的人,一定要注意这些
如今越来越多的人注重体型和健康所以运动成为了很多人每天的“必修课”而在众多运动项目中跑步深受很多人的喜爱图片来源网络不管是清晨还是夜晚大街还是小巷几乎都能看到跑步的人图片来源网络正因如此所以网上关于跑步的说法也是各种各样而流传最广的说法就是跑步会损…
(2019-09-29 - 440)
为了健康吃素?吃素不当,反而伤身体……
很多人因为宗教信仰、饮食习惯或是从健康角度考虑,选择食素。最近几年,素食更是成为一种流行的饮食方式。不少素食者在社交媒体分享自己素食后的感想,号召大家和自己一起吃素。其中还有人成为了拥有大量粉丝的“素食博主”。不过这种流行,也伴随着一些争议。一方面…
(2019-09-29 - 408)
不吃碳水化合物,真能减肥?小心危及生命
现如今,减肥是大家特别关心的话题,甚至成了很多人的口头禅。为了减肥,小伙伴们更是用尽了各种方法,真是为身上的肉肉操碎了心啊。而有些人更是坚信不吃碳水化合物的减肥方法,还觉得减肥的效果非常好哦。那么,想减肥真的就不能吃碳水化合物了吗?这种方法又是否健…
(2019-09-29 - 395)
☆ 快收好!各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表全在这…
血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道,这些指标到底多少是合格的?更重要的是,这些参考指标并不是一成不变的,随着年龄的增加也会有一些变化。所以,很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致,往往认为自己身体…
(2019-09-29 - 541)
帕金森病并非手抖那么简单,它到底是什么?
帕金森病是我们比较常听到的一种病症,对于这种病症,我们的第一印象就是手抖,但事实上,帕金森病给人体带来的伤害不止这些,今天就让我们来仔细了解一下帕金森病的相关内容。首先,帕金森病不仅是手抖那么简单,其主要临床表现为运动迟缓、肢体震颤、肌肉强直及步态…
(2019-09-29 - 329)
☆ 它竟比吸烟还可怕!世卫组织呼吁:禁止这些人食用…
最近看到一则新闻世界卫生组织呼吁:禁止在婴儿食品中添加糖甚至发出警告给婴儿吃甜食不仅会导致乳牙腐烂还会增加很多疾病风险世界卫生组织官网截图其实这不是第一次世界卫生组织提醒吃糖的危害了世界卫生组织曾表示:糖的危害,甚于吸烟近几年从明星到素人“抗糖”行…
(2019-09-29 - 516)
☆ 吃大蒜防癌?但是炝锅致癌?哪个是真的,今天终于知道了
一说到大蒜很多人对它是又爱又恨虽然吃完会有口气但是依然阻挡不了它在美食中的地位比如把蒜剁碎做成蒜泥蘸着吃或者把蒜放在各种美食中再或是直接吃正是因为它在生活中的“不可取代”所以网上关于它的说法也是各式各样最近关于“吃大蒜能防癌”的说法在网上大量传播引…
(2019-09-29 - 479)
警惕!午睡千万别超过1小时,当心越睡越累...
大家都懂的下午尤其是下午两三点的时候特别的崩溃——困对于这事有个流传很广的解释下午犯困是因为吃了中饭血液都去胃里帮消化了大脑供血不足,就会困这个说法吧,不知道你的大脑会不会觉得被冒犯到你们想一想大脑身为你全身上下最狂的器官你们觉得大脑每天都会把血液…
(2019-09-29 - 521)
这种菜吃多了竟会导致脑中风?出现这些症状一定要小心…
在众多疾病中,有一种令大家越来越畏惧。脑卒中,又称脑中风,是一种患病风险高,致死率高,致残率高的疾病。它是我国居民死亡的首要因素,每6.2秒就有一人发生脑卒中,每16秒就有一人死于脑卒中!更可怕的是,任何年龄段的人都有可能发生脑卒中,包括儿童。大家印象…
(2019-09-29 - 410)
方便面含有致癌物质?两个月也排不出体外?这些事你绝对不知道
一说起方便面那可是出门旅游必备绝对的“人间美味”深受众多男女老少的喜爱不管是泡着吃煮着吃拌着吃还是直接干吃任何一种吃法都能算的上是美食界的'老大哥”无人能敌也正是因为方便面如此深受大家喜爱所以网上关于方便面的种种说法也是“千奇百怪”最近有人称方便面…
(2019-09-29 - 337)
晚上肚子饿了应不应该吃东西?真相是这样的……
相信小伙伴们都遇见过这样的时刻:已经晚上9点、10点了肚子突然咕咕叫这个时候,到底吃还是不吃呢?吃的话,怕会消化不良、会发胖不吃的话,离睡觉还有时间,很难熬啊!今天小编就讲讲,怎么解决这个问题哦吃夜宵有什么坏处?消化不良?当你进食之后,我们的消化系统…
(2019-09-08 - 422)
原因找到了!很多人血管“说堵就堵”的根本问题在这,快看
“三高”,高血压、高血糖、高血脂,横在健康之路上的一大绊脚石。总以为“三高”是老年人专利,然而近几年,高血脂逐渐年轻化。图片来源网络据《中国成人血脂异常防治指南》(2016年修订版),在我国,每10个成年人中就有4个人血脂异常。高血脂看起来悄无声息,没有…
(2019-09-08 - 439)
☆ 人人都怕癌,但癌细胞也怕你,最怕你做这些事!
提到癌症,人人都害怕,闻之色变!不过,这可怕的癌细胞,也有“怕”的东西!它最怕你做这些事!癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因,内因主要是指遗传、免疫和内分泌等,这些因素是我们无法控制的。而外因就包括了生活习惯,在平时生活中,我…
(2019-09-08 - 407)
警惕!一年中"最凶险"的34天来了,这几类人千万注意…
对于怕热的小伙伴来说,那真的是盼望着盼望着,终于熬过了三伏天。可能很多人已经准备迎接秋高气爽的秋天啦。图片来源网络但先别忙着放松,前脚刚出伏,又迎来了最为“凶险”的34天,也就是8月21日(出伏)到9月23日(秋分)。在这段时间内,昼夜温差起伏很大,在忽…
(2019-09-08 - 402)
紧急提醒!这种油壶会增加患癌风险,赶紧扔掉!几乎每家都有
食用油是我们每家每户在制作美味佳肴时都会用的一种物质在生活中起着十分重要的位置成为不可或缺的一部分正因为如此很多人都会一次性买上一大桶或者几桶来备用但油桶太大不利于操作大多数人就会使用小油壶将其分装使用图片来源网络很多人不知道的是油壶如果使用不对会…
(2019-09-08 - 313)
☆ 吃蔬菜竟然有这么多讲究,你吃对了吗?
蔬菜富含多种维生素、矿物质、膳食纤维和各种具有生理活性的成分,是我们每日膳食的重要组成部分。如今正是丰收时节,市场上各种各样的应季蔬菜,既新鲜又美味。蔬菜那么重要,你吃对了吗?每天吃多少蔬菜?有些人酷爱吃肉,讨厌吃菜;也有些人只爱吃素,不想吃肉。不…
(2019-09-08 - 485)
☆ 游走在身体的"隐形杀手",几分钟就能致命!尤其偏爱这些人…
人的身体里,有许多根“管子”,一旦它堵住了,可能会随时夺走你的性命…什么脑梗、心梗、肺栓塞等都是这些“管子”开始罢工的表现,通俗来讲也就是血栓栓塞。今天来介绍一位狠角色,它就是深静脉血栓!这位“隐形杀手”十分令人恐惧,发病前没有任何症状,发病迅猛,…
(2019-09-08 - 521)
桃子和这些食物一起吃会产生剧毒?很多人对此毫不知情…
现在正是桃子大量上市的季节从毛桃、油桃、水蜜桃到黄桃、蟠桃美味到实在无法拒绝正所谓桃红是非多朋友圈都在疯传桃子其实与很多食物相克同食会出现中毒等严重的后果其中流传的最广的有——桃子不能和西瓜一起吃否则会“中毒”桃子和酒水不能同食否则容易诱发“上火流…
(2019-09-08 - 410)
全球一半食管癌都在中国,竟然与这些习惯有关…
俗话说“民以食为天”,我们对“吃”这件事有多着迷?可以说我们日常生活中的大事小情,都能用“吃”来描述,比如:工作=饭碗解雇=炒鱿鱼没钱=吃土花积蓄=吃老本混得好=吃得开嫉妒=吃醋拿好处=吃回扣白跑一趟=吃闭门羹...可以说,天上飞的、地上跑的、水里游…
(2019-09-08 - 443)
从腹痛到癌症晚期仅3个月!我们到底忽视了哪一环?
说到癌症,除了恐惧之外,更多的人多是无奈。因为现在越来越多的人,体检明明很正常,一发现就已经是晚期了。甚至短则几个月就被查出癌症晚期,这是谁都不愿意看到的结果。而这些情况还时有发生,近几年,还趋于年轻化。新闻截图为什么有些病检查一发现就是晚期?我们…
(2019-09-08 - 367)
警惕!这样的西红柿千万别吃,后果很严重!赶紧告诉家里人…
要说到番茄,也就是西红柿大家都非常熟悉各种各样的吃法都能让人胃口大开比如可以炒着吃图片来源网络拌着吃图片来源网络也可以直接啃着吃图片来源网络正因为番茄深受人们的喜爱所以网上关于番茄的各种说法也是应有尽有这不近期就有关于生吃番茄会中毒的新闻就在网上传…
(2019-09-08 - 333)
别再信了!原来骨头汤、虾皮、芝麻酱都不补钙!真正补钙的竟是…
同一个世界,同一个妈。有多少人,在补钙这件事情上,被妈妈从小催到大。小时候,喝骨头汤可以促进骨骼生长,长高个子……怀孕时,喝骨头汤对胎儿发育好……上年纪了,喝骨头汤可以预防骨质疏松……图片来源网络长期以来,骨头汤就一直霸占着餐桌的C位,还被赋予各种…
(2019-09-08 - 411)
☆ 中国科协发布8月“科学”流言榜
01【科学辟谣】糖尿病有救了! 青柠檬炖鸡急降血糖【谣言】一篇题为《糖尿病有救了!这个秘方不仅急降血糖,还能降血压、防心梗》的文章称,一位55岁的糖尿病人在服用食疗偏方——“青柠檬炖鸡”之后,血糖下降,十多年过去了,糖尿病也没有复发过。【辟谣摘要】该篇谣…
(2019-09-08 - 509)
警惕!吃这种菜一定要小心!一男子因此竟导致多器官衰竭…
人的一生必不可少的一大乐趣,那就是吃吃吃了。但很多时候,也面临着病从口入的危险。图片来源网络近日,一则“一男子吃了泡发过久的黑木耳后发生了食物中毒,甚至引起多个内脏器官衰竭情况”的新闻引起了大家的广泛热议。新闻截图随手一搜,关于吃泡发木耳中毒的事件…
(2019-09-08 - 383)