宝宝咳嗽别急着止咳！了解病因，对症下药

9月23日——秋分来咯！　　秋分是一个相当特殊的日子。为啥这么说呢？原因有二：　　一、按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季；　　二、此时一天24小时昼夜均分，各12小时。 “秋分”日，阳光几乎直射赤道，…

（2019-04-29 - 680）

有糖尿病家族史的人如何预防糖尿病？

在过去的 30 年，糖尿病患病率增加了 17 倍，糖尿病的患病率已从 0.67% 增加到11.6%，中国的糖尿病患者人数超过一亿人而跃居世界第一。　　尽管糖尿病发病率的快速增长是众多因素综合作用的结果，如生活方式改变、经济快速发展、环境影响等，但遗传因素不可忽视。　…

（2019-04-29 - 567）

肿瘤患者五大饮食营养误区

肿瘤患者会有不同程度的营养不良，营养治疗是肿瘤患者治疗中不可缺少的一部分。患者的营养状况关系到提高机体免疫能力和抗病能力，提升生活质量。　　在日常生活中，对于肿瘤患者的营养存在很多误区。　　误区一：煲汤的精华都在汤里　　很多家属认为煲汤的精华都在汤…

（2019-04-29 - 515）

5月蔬果，营养师的食用策略

5月是蔬果成熟的旺季，各种应季的蔬果都下来了，应该怎么吃才好呢？　　回答这个问题之前，先给你出一道测试题　　——用颜色来评估你的一餐是不是健康，你觉得什么颜色会得分最高呢？　　——营养师的答案是：颜色越多得分越高。　　颜色越多，代表一餐中蔬果的种类…

（2019-04-29 - 456）

☆ 最“坏”的脂肪在哪里？

如果说食品中有哪种营养成分最受人“嫌弃”，恐怕非脂肪莫属。　　据中国居民营养监测数据显示，因为肉类摄入过多，有65%的城市居民膳食脂肪供能比超过推荐量上限。　　脂肪对于百姓来说，早已不像几十年前那样受到热烈追捧了。在以“马甲线”、“人鱼线”为健美标准…

（2019-04-29 - 660）

水土不服到底是啥？原来是这个东西捣的鬼

大家应该都有过这样的经历吧：每次旅行或者出差，到了当地之后就开始没有食欲、便秘，或者恶心、腹泻，也可能失眠、乏力，有时候还会口腔溃疡、脸上起痘…这些症状看起来都不大，但加在一起就是让人特别的难受。我们一般就把这一系列问题叫做“水土不服”。水土不服一…

（2019-04-29 - 575）

☆ 蜂蜜不能放冰箱？人人都该知道的 30 个生活小常识

考试，每个人都经历过。最可怕的不是不会做，而是辛辛苦苦答了半天……做错了！生活也是一场考试，每件小事都有自己的答案。快来看看以下这 30 个关于健康的生活小答案，你答对了几个？图片来源：憨豆先生1. 蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不…

（2019-04-21 - 668）

打呼噜可能是一种病！危害超出你的想象

前几天，网上出现了一个热词：「睡眠离婚」。说的是有些夫妻为了追求更好的睡眠质量，而选择分床睡。比喻是夸张了些，但睡不好是真的令人崩溃。就说那拖拉机般的鼾声吧，谁能忍？事实上，打鼾不仅会影响睡眠质量，还可能对人体产生更严重的危害。打鼾是因为呼吸不畅图…

（2019-04-21 - 510）

吃了一盘香椿炒蛋，竟器官衰竭！这些菜吃前要先做一件事

一盘香椿炒蛋下肚，竟然多器官衰竭，进了ICU！重庆75岁的余老先生近日突然出现发抖、发冷症状，同时上吐下泻，紧急送医后，被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭，经转院住进ICU（重症监护室）观察，险些丢掉性命。而“罪魁祸首”竟是一盘香椿炒蛋……

（2019-04-21 - 621）

☆ 贫穷能影响基因，还会遗传给下一代？这真不是开玩笑…

一说到“穷”这个话题很多人可能都会有共鸣有的人会是这样的↓↓或者是这样的↓↓为了改变现实的经济条件许多人都在通过自己勤劳的双手不断努力地创造财富什么“996、8116+8”的全都不在话下只为有朝一日就算成为不了首富也能成为双十一销量贡献榜的前几名还记得电影…

（2019-04-21 - 617）

X线、CT、核磁、B超到底有什么区别？终于弄清楚了

X线、CT、核磁、B超是最常见的影像学检查，但很多人都分不清楚。它们有什么区别，又有哪些注意事项？X光检查X光检查，它有很强的穿透能力，检查时就像给身体拍了一张平面影像的照片。如果遇到被遮挡的部位，底片上不会曝光，但洗片后会呈现出白色。适用情况X光是…

（2019-04-21 - 915）

身体好不好，看看你的眼睛就知道

现代人的生活节奏快、压力大，所以很多人都爱玩手机、瞎熬夜，可是，你知道吗，你的糟糕生活方式，正在给眼睛带来巨大负担！眼睛有问题的征兆眼睑有“黄包”在眼睛的周围发现有黄色或者橙色凸起的斑块，就要小心自己的血脂指标了！这很可能就是睑黄疣。睑黄疣，一般是…

（2019-04-21 - 567）

女性比男性寿命长，原因是男性不爱看病？

最近，世界卫生组织发布的这一则统计引发了网友的热议…据新华社4月6日报道，世界卫生组织近期发布的《2019年世界卫生统计》指出：全球范围内女性预期寿命均超过男性，在富裕的发达国家尤其如此。究其原因，主要是因为两性对待卫生保健的态度不同，在面临同样疾病时…

（2019-04-21 - 564）

☆ 这些坑人的养生常识，小心越养越病！

网络上流传着一些养生常识，每一条看起来都很有道理。不过，这些养生常识不一定都是对的，随便照做的话，小心越养越“病”！过午不食能养生？有人觉得，像古人一样“过午不食”，是一种健康的生活方式，还能够减肥。可是，我们的生活方式已经和古人的“日出而作，日落…

（2019-04-21 - 656）

花生降血压？花生皮补血？关于花生的真真假

麻屋子，红帐子，里面住个白胖子~这个小谜语都听过吧?说的就是……花生花生人称“长生果”可见在养生界地位之高了。花生确实是一种好食物但是有人总想拿花生来治病这里食妹强调一下：花生不是药下面这几个传言别再信了——生花生能治胃病？导致胃病的原因复杂多样，…

（2019-04-21 - 558）

吃夜宵会不会长胖？小心又被忽悠了！

大家好，我是阮光锋，是中国农业大学营养与食品安全硕士，同时也是一名营养师。此外，我是中国食品辟谣联盟专家团成员，连续三年获得今日头条颁发的「十大营养健康创作者」奖项。前天朋友邀我出来吃夜宵，他体重 160 斤，最近又开始了一轮减肥计划。我说：你不是说要…

（2019-04-15 - 795）

学生党在学校怎么减肥？健身一定要去健身房吗？

大家好，我是周倩，中南大学湘雅二医院神经外科主治医生，神经外科学博士、康复与理疗学硕士；同时也是美国 UCLA 里根医院访问学者、芬兰赫尔辛基大学中心医院 Fellow。总有人给我留言：学生党在学校怎么减肥？健身一定要去健身房吗？今天，我们就来聊聊怎样用最省钱…

（2019-04-15 - 523）

这五种妇科病千万别乱治，不然会后悔！

不少女性可能都遭遇过这样的情况：平时感觉身体挺好的，但妇科检查却查出一堆「妇科病」，比如宫颈糜烂、盆腔积液、卵巢囊肿……一个个听起来都特别吓人！其实有些情况并没有大家想象的那么严重，但有些无良医院、药品厂家却大肆渲染，好像不马上治疗就会出大问题。下…

（2019-04-15 - 412）

饭后半小时是“黄金养生期”！不要做这4件事，很！伤！身！

我们常常听到这样的句子“饭后一水果，医生远离我”“饭后喝碗汤，养生又健康”但是这些是否是对的呢？如果你常在饭后做以下几件事不仅不养生，而且很！伤！身！快跟着小编来正确认识一下~饭后别做这6件事不要着急散步俗话说“饭后百步走，活到九十九”。但是饭后人…

（2019-04-15 - 519）

身体发出这些信号，你可能离猝死更近了一步，必须休息了！

近些年来，关于猝死的新闻时有发生，有数据显示，我国每年猝死的人数超过50万！这其中既有老年人，也有青壮年，并且后者的比例还在不断上升。也许大家会觉得猝死很遥远，但其实，一些容易增加猝死几率的事，我们可能每天都在做：天天熬夜、过度疲劳、久坐不动、饮食不…

（2019-04-15 - 602）

逼疯网友的"八分饱"到底是多饱？今天终于说清楚了

每个国家都有一些让外人费解的哲学术语对于中国人来说这个哲学题是“七分熟到底是多熟”对于美国网友来说这个哲学题是“吃多少才是八分饱”这个问题虽说不是很好回答但没想到美国人民的脑洞会如此大竟然连呕吐都出来了恶心中带着一点儿跃跃欲试呢面对这个问题日本朋友…

（2019-04-15 - 637）

4类人注定与这些水果无缘！再喜欢吃都得克制

“多吃水果对身体好”的道理人人都懂，但你不一定真的会吃。水果虽好，但健康状况不同的人，各有食用禁忌。哪些人不能多吃？水果怎么吃最好？四类人吃水果有禁忌易腹泻的人：带细小籽的少吃易腹泻和处在腹泻期的人，要少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、鲜枸杞、…

（2019-04-15 - 571）

☆ 官方声明：近视根本不能治愈！近视以后只能…

俗话说眼睛是心灵的窗户，如果这扇窗户不明亮了比如近视了，肯定着急啊。于是一些商家就利用这种心理，推出各种号称能在约定期限内帮助孩子降低度数甚至治愈近视的广告，像什么“近视治愈”、“康复”、“近视克星”等。很多家长都被这种“神奇”的治疗效果吸引，但实…

（2019-04-15 - 805）

为什么不良坐姿比端正坐着舒服？这些姿势虽舒服却“有毒”

在日常生活中，许多伏案低头工作的学生党上班族在用电脑看手机时候，或低头含胸，或向后瘫倒，这些不良姿势的比例甚至比正常坐姿更高。为什么呢？当然因为舒服啊。很多不良的坐姿往往会「架空」肌肉和韧带的发力，而让骨与关节直接接触来承受重量，但骨头和骨头硬碰硬…

（2019-04-15 - 617）

细胞告诉你，健康体质是怎样练成的？

Hey bro，我是细胞。别找了，我知道你看不见我，毕竟我实在太小了。这年头，小一点真的会受到歧视。就算是作为组成生物体最小单位的我，依旧不能得到重视。比如说，人们生病了，从来都只会去医院检查“坏了”的器官。但他们从来不想想，器官也是我们组成的啊，器官之…

（2019-04-15 - 468）

☆ 人体最佳运动阶段表，你是什么年纪，就做什么运动！

世界卫生组织2013年公布，懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素，据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。听完之后，是不是有好多人和小编一样感到一丝凉意~作为一个普通的上班族，每天朝九晚六的生活中，几乎都是在办公室的座椅上度过，运动…

（2019-04-15 - 751）

闭眼单脚站立时间短，容易早死？你能坚持几秒？看完彻底扎心了…

单脚站立，又称“金鸡独立”，是民间广为流传的一个健身动作，但你有想过这个动作可能会预测死亡吗？就在日前，据英国《每日邮报》报道，由英国医学研究委员会发起的的大规模研究得出一个令我们瞠目结舌的结论：闭眼单脚站立的时间可以预测死亡。图片来源：《每日邮报…

（2019-04-15 - 1201）

☆ 夫妻双双膝盖坏掉，竟是因为一个坚持10年的“健康习惯”

人到中年难免有点小病痛，养生十分有必要。据沈阳晚报，64岁的路女士在10年前患上了糖尿病，爱妻情深的丈夫一直陪着妻子一起锻炼“减糖”，每天坚持走路锻炼10公里。两人每天都关注着自己血糖和心脏功能。然而没想到10年后，血糖和心脏没啥大问题，膝盖先坏掉了。随着…

（2019-04-15 - 593）

☆ 圣女果、彩色玉米是转基因吗？别被谣言“忽悠”了！

随着生活水平的提高，人们对日常饮食的要求也提高了。蔬菜水果要买贵的、有机的，还要买“非转基因”的、“天然”的。不过，有时候要小心被商家和谣言“忽悠”了，网络上，所谓的“转基因食品名单”流传很广，然而这份名单，其实全都是错的！圣女果网络传言称，我们常…

（2019-04-09 - 1012）

科普真相！食用香椿真的会致癌吗？

最近天气逐渐转暖，大家除了衣服越穿越少以外，在美食的选择面前也变得多种多样起来。说起春季美食，那就不得不提及一种让人“又爱又恨”的食物香椿一说起香椿有人想到的是这样的味道太怪了根本无法下咽有人想到的是这样的无论是凉拌的还是炒的简直爱到极致觉得香椿的…

（2019-04-09 - 665）