为什么说所有“养生”几乎都是徒劳？

人到后半生，对健康、养生越来越重视，但很多人都有这样的感觉：听了很多养生道理，身体却依然不尽如人意。今天给大家分享一个“不寻常”的养生观，听上去有些偏颇，但细琢磨还有几分道理。分享给大家，供大家参考。真正的养生，我觉得应该这样理解：''适合的就是最好…

（2019-11-29 - 281）

冬天来了，大白菜的这些讲究一定要知道！

冬天悄悄来临，北方家庭开始囤积白菜俗话说：“百菜不如白菜”今天，小编教你如何吃出健康!一颗白菜四种吃法白菜叶煲汤将白菜外层大叶子剥下来，与百合、枸杞一起放入锅里，水开时放点北豆腐或冻豆腐炖汤。白菜茎醋溜取质地较硬的白菜茎，用刀斜片成三厘米大小的块，…

（2019-11-24 - 348）

伤心、肝、肾、胃…各器官最怕你做的事，很多人却还不知道…

俗话说：麻雀虽小，五脏俱全。器官的健全对健康尤为重要。肝、心、肾、胃、肺，都是我们非常重要的器官，无论哪个被伤害，都可以说是慢性自杀。但我们每天习惯做的一些事，其实正在摧残着它们。就像有的人不能忍受欺骗，有的人不能忍受背叛，每个器官都有极度不能忍受…

（2019-11-24 - 551）

☆ 千万别信！这11个"养生建议"，比废话还害人！

生活中，很多人都听过各种各样的“养生建议”，比如“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……其实，这些坑人的“养生建议”，误听误信，真的害人！1、血管“垃圾”不清，会成血栓真相：根本没有所谓“垃圾”“血管里面有垃圾，如果…

（2019-11-24 - 464）

晒完被子的"阳光味"其实是螨虫的尸体味？很多人都不知情

立冬一过气温开始逐渐下降这时候厚被子就要“登场”了不管是刚从柜子里拿出来还是盖了一段时间了很多人都会找机会把被子放在太阳底下晒一晒刚晒过的被子不仅暖和又舒服还有一股清新的味道很多人说那是“太阳的味道”但也有一种说法说这种“太阳味”其实是“螨虫尸体”…

（2019-11-24 - 446）

为啥总是"转身就忘"？是老年痴呆还是脑子坏了？中招的赶紧看…

似乎每个人或多或少都有过类似的经历：比如说正想要说的话，一张嘴，就突然说不出来了；想去冰箱拿牛奶，到了冰箱门口就忘了自己该干什么，出门不久竟想不起来自己有没有锁门……经常一转身就忘记自己要干什么，以为得了“健忘症”。那么“转身就忘”究竟是怎么回事呢…

（2019-11-24 - 400）

血管在变老？身体4个症状会"说话"！出现这些情况千万别大意…

1、血管老化，后果很严重血管变脆、变硬：活动能力下降动脉硬化会使血管腔变狭窄，造成内脏或肢体缺血，从而降低身体的活动能力。比如以前走3公里才会觉得累，现在才走1公里就累得不行。如果是高血压、高血脂、高血糖导致血管老化，使血管变硬，那么，动脉粥样硬化…

（2019-11-24 - 333）

喝酒能暖身？你被骗了多少年！酒后更容易感冒和冻死

已经入冬圣诞、元旦、春节大小欢聚将至，也就是说，喝酒的机会越来越多了。哪怕不好酒、不善饮的人，也会被劝着喝：“来两口，喝酒暖身驱寒呢！”慢着！可别轻易当真，“喝酒能暖身”其实只是假象身体感受忽悠人罢了。假象酒一下肚，身体暖洋洋影视剧里，天气寒冷时，…

（2019-11-24 - 634）

☆ 味精有毒、致癌、脱发、杀精到底是真是假？争论多年的事有答案了

曾几何时味精也是家家户户可见增鲜提味的“神器”而如今却背负着“有毒”、“致癌”、“脱发”、“杀精”的罪名让人们有所畏惧那么味精到底有没有被冤枉呢？味精真的有毒吗？20世纪初，日本化学家池田菊苗偶然注意到自己喝的海带黄瓜汤味道出奇鲜美，就将汤样品带回实…

（2019-11-24 - 577）

☆ 出现这些症状千万别大意！有可能是糖尿病的征兆

说到糖尿病，可能很多人都不陌生。在坊间，经常听到这样那样的说法。糖尿病是富贵病，吃糖吃出来的糖尿病会遗传，一人糖尿病，一家糖尿病我国三分之一人群都是糖尿病“后备军”但你可能也仅仅听说过，今天我们通过一组数字来了解一下。2019年国际糖尿病联盟（IDF）研…

（2019-11-24 - 765）

☆ 最差的几种早餐，伤胃长胖有致癌物，竟然都是最爱的…

俗话说得好一天之计在于晨然而大家每天早晨时间宝贵特别是到了冬天天气一冷大家往往要抓紧时间多睡几分钟然后急急忙忙去上班但是据2019年心血管领域著名期刊《美国心脏病学会杂志》（JACC）发布一项研究果显示：在综合考虑了各种因素后从来不吃早餐的人比每天都吃早餐…

（2019-11-24 - 503）

冬天皮肤干燥瘙痒怎么办？

“我这痒痒，你给我挠挠呗？”这是许多人在皮肤干痒难耐时的快速解决之道。但殊不知：瘙痒，越搔越痒，搔抓会损伤皮肤，导致出血，留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，使疾病久久不能治愈。特别是冬天，天气干燥易引起皮肤瘙痒，面对冬天，你的皮肤真的准备好了吗？什么是…

（2019-11-24 - 393）

明明很困却不想睡？可能是患了这种病

很多年轻人都在抱怨自己睡眠不足，经常在“晚上睡不着，早上起不来”的循环之中挣扎，又或者信誓旦旦地告诉自己今天晚上一定早睡，却又在明明很困了的时候还想再看一眼手机。你有没有反思过，在没有必须完成的工作任务的压力下，我们为什么仍然会睡得比自己想要睡的时…

（2019-11-24 - 350）

这种颜色的苹果千万不能吃？会致癌？万万没想到的是…

一到周末或者节假日约上三五好友坐在一起聊聊天再配上一些甜美可口的水果可谓是绝佳的选择而在众多水果当中苹果可以说的上是“C位水果”很少有人不喜欢它正因为苹果深受人们的喜爱所以网上关于苹果的说法也是各种各样“不能空腹吃苹果容易损伤肠胃！”“长相鲜亮的苹…

（2019-11-24 - 837）

装修后多久才能入住？总算是清楚了

新房一装修完很多人就恨不得马上拎包入住了但是你知道在住新房之前的注意事项吗为了全家人的健康我们还是要了解一下哦在装修的过程中都会用上油漆、涂料、木板、胶合板等材料这些材料多多少少都含有甲醛、氨气、乙烯等有害气体虽然过了段时间异味消失但装修材料内还是…

（2019-11-10 - 402）

☆ 香蕉通便、木瓜丰胸、醋软化血管…真这么神奇？原来这些年都错了

食物，为身体提供营养，是一个人的生存之本，因而总被给予厚望——香蕉能通便；醋和木耳能软化血管；洋葱大蒜能防癌……常见的食物真的有如此神奇的功效吗？香蕉通便？小心越吃越便秘便秘了，很多人的第一反应是吃点香蕉，但其实，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至…

（2019-11-10 - 396）

世界卒中日：脑血管病猛如虎，科学预防我做主

急性脑血管病，又称卒中，也就是人们常说的“中风”，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症，是人类健康的重要杀手。据统计，中国的脑血管病现患人数高居世界首位，脑血管病已经成为我国农村居民第二位、城市居民第三位死因。即使治疗及…

（2019-11-10 - 460）

☆ 每一次生气，对身体都是一次“地震”！看完再也不敢生气了

我们嘴边常挂一句话“气死我了”。“气死”不是夸张，生活中真有人被气死。容易生气、愤怒，还会引发很多健康问题。俗话说“不生气就不生病”，生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体。你体会到的只是气愤的表面，但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体。生气的…

（2019-11-10 - 494）

夜间憋气、呼吸困难？心力衰竭正在威胁你的生命

很多人在睡觉时会感觉憋气、呼吸困难甚至失眠，严重影响到正常休息。如果这些症状发生的频率越来越高的话就要当心了，因为可能是心脏发出的警报，这些症状都指向一种疾病——心力衰竭。心力衰竭简称心衰，很多人觉得心衰是一种心脏疾病。其实严格来说，它并不算是一种…

（2019-11-10 - 371）

秋冬是面瘫的易发季节，我们该如何做好预防？

秋冬是面瘫的易发季节，在做好预防之前先来了解一下跟面瘫有关的知识。面神经炎（面瘫）俗称面神经麻痹、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。面瘫的主要表现是面部运动功能障碍，如口…

（2019-11-10 - 365）

蔬菜里竟然也有寄生虫！细思极恐，尤其是经常吃的这几种…

蔬菜一直占据着餐桌的“C位”不仅品种众多、味道鲜美还富含丰富的营养物质不管是炒着吃涮着吃还是生着吃都阻挡不了它的美味但最近一则关于蔬菜的新闻引起了大家的重视新闻内容显示宋女士发热腹痛医院检查到肝脏有一个包块医生怀疑是肿瘤后来发现宋女士感染了肝片形吸…

（2019-11-10 - 660）

吃粗粮对身体好？大错特错！这些人常吃就是自毁身体…

不知道从什么时候开始，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。研究发现，粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、预防中风、改善心血管功能、减轻体重等。所以近几年，市场上号称“能够预防三高”的粗粮渐渐进入了大众的视野。馒头要吃粗粮的，米饭要吃粗粮的，连饮品也要喝…

（2019-11-10 - 294）

不粘锅怎么就粘了？涂层到底有没有毒？当心被忽悠了还不知道…

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。说到做饭，有一样东西必须有“话语权”——锅具。但锅具又分为了蒸、煮、炖、炒等不同种类，对于喜欢烹饪的小伙伴来讲，那必须统统安排上。可能很多人都会说“都是烧水煮饭的锅，能有多大区别？”最近有位主播火了，因为直播演示…

（2019-11-10 - 299）

这个调味料吃多了，比吃糖还容易胖！看完我默默放下筷子

每顿都只吃7成饱，还经常走路和跑步最后体重还是重了？来来来，也许你长胖的罪魁祸首是 — 盐！一、食盐有风险1.易肥胖盐是我们生活中不可缺少的调味剂，但是据可靠研究表明，盐吃多了会导致肥胖。盐分会改变脂肪的“习惯”。高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的…

（2019-11-10 - 333）

大白菜上的“小黑点”到底是什么？能不能吃？多年的疑问解开了…

今天就是立冬，又到了北方家庭进行冬储大白菜的时节。大白菜是我们生活中常见的一种蔬菜，每个家庭餐桌上都少不了大白菜的身影。它可以炒着吃，炖着吃，做辣白菜，做酸菜……做法多多，不一而足。不知你们发现没有，当我们去菜市场买大白菜时，经常会发现一些白菜的叶…

（2019-11-10 - 319）

☆ 隔夜菜竟会致癌？那放了多久算隔夜？现在看还不晚…

关于隔夜菜的争论，这么多年一直就没有停过。往往大部分家庭一顿做的菜都吃不完，倒掉又太浪费，留着隔天吃是再正常不过的事情了。但网上流传着隔夜菜有毒，吃了会致癌的说法，到底是不是真的？新闻截图那到底什么是隔夜菜？隔夜菜真的会致癌？关乎性命，一点也不能含…

（2019-11-10 - 436）

很多癌症都是“省”出来的！医生这些话道破真相，希望你能醒悟…

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，这句话同样适用于癌症的产生。“为什么是我？为什么癌症偏偏找上了我？”很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理。对啊，好端端的，怎么突然肿瘤就找上门来了呢？其实癌症的发生，与人的生活习惯是息息相关的，特别是老一辈的这个“…

（2019-11-10 - 340）

水果坏了一部分，剩下的究竟还能不能吃？

最近水果价格稳定终于可以放心买水果吃了但是买多了就容易坏坏了一部分扔掉又可惜所以很多人经常是把烂的部分挖掉再吃剩下的节俭虽然是好习惯但烂了一点的水果真的还可以继续吃吗？水果大量上市的季节也过去了还有人质疑“大棚反季水果”的安全性不知道能否放心食用今…

（2019-10-27 - 369）

☆ 走路防病又抗癌！什么时间走、走多少最好？

多项国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出——走路的15个好处1. 预防乳腺癌2. 降低患肠癌风险3. 可防患胰腺癌4. 抵抗前列腺癌5. 提高免疫力6. 预防心脏病7. 防治糖尿病8. 避免脂肪肝9. 预防动脉硬化10. 延缓关节、腿力衰老11. 缓解骨质疏…

（2019-10-27 - 457）

☆ 为什么现代人更易患癌？生活中的19个防癌小细节请收好

很多癌症的发生，都与不良生活方式有关系，而一些现代生活方式正在“助纣为虐”，比如吸烟、酗酒、缺乏运动、久坐、不良饮食习惯、熬夜、焦虑等。改变不良生活方式、养成良好健康的生活方式，能一定程度降低癌症的发病风险。肿瘤科医生给出了一些具体建议，供大家参考…

（2019-10-27 - 419）