内裤和袜子，能不能一起洗？答案你肯定想不到！

内裤和袜子能不能一起洗？在很多人的生活中确实是个问题。上个月我到药店买一盒创可贴，就听到两个大妈在讨论内裤和袜子一起洗会传染什么病……那么问题来了……袜子和内裤一起洗会不会传染皮肤病？想要回答这个问题，先要看你在什么环境下。有人曾这样问我：欧美地区…

（2018-01-26 - 412）

☆ 大蒜、秋葵不抗癌！真正抗癌的7个方法被你忽略了

说起防癌抗癌，有各种各样的说法。　　大蒜、秋葵，都是抗癌食品名单上的常客，甚至还有某些保健品，不仅宣称能抗癌，还能提高免疫力。各种天花乱坠的介绍，总有一款让你动心。　　但掏出钱包之前，我们一定要搞清楚一个问题：　　这些东西究竟有没有用？大蒜 　　「…

（2018-01-26 - 727）

吃早饭，不能晚于这个时间！否则，糖尿病容易找上门……

你几点吃早餐？7点？9点？干脆不吃？　　以色列特拉维夫大学的一项新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。　　吃早餐的时间，会影响一种调节餐后血糖和胰岛素反应的“生物钟基因”，从而与肥胖、2型糖…

（2018-01-26 - 478）

警惕！“超级细菌”开始横行，我们必将为无知付出代价…

我国是世界上最大的抗生素生产和使用国，同时也是抗生素滥用和细菌耐药性的重灾区。抗生素滥用，特别是畜牧业领域尤其严重。目前畜牧业养殖户普遍将饲用抗生素添加到饲料中，当做保健品来促生长。而这导致的“超级细菌”风险、环境污染加重等问题，正在挑战国人健康底…

（2018-01-19 - 420）

器官的衰老时间表出来了！抗衰老方法都在这，赶紧看看！

一、大脑：20岁开始衰老　　2009年，美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现，人类大脑在22岁时处于顶峰，推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。应对方法 1. 勤用脑。大脑属于劳累命，越工作越年轻，闲着反而会“生锈”，变得迟钝痴呆。…

（2018-01-19 - 442）

绝大多数人“洗脸”漏了这个部位！你洗错了多少年？

洗脸是再简单不过的一件事了，简单到没人愿意思考到底该怎么洗。在多少人苦心研究“刷牙几分钟最科学”“洗澡早上好还是晚上好”时，洗脸这门技术活儿，却一再遭人冷落。不正确的洗脸方法，容易导致皮肤干燥、皱纹增加，带来痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至还会加速衰老。…

（2018-01-19 - 367）

☆ 还在纠结几点睡最好？健康睡眠的关键其实就一个

这个关键就是要规律！　　现代生活的节奏越来越多样化，让大家在“几点睡觉”上产生了分歧。　　每一个早睡早起的人，都信奉“晚上不睡，早上报废”。而每一个晚睡晚起的人，总认为睡得太早是浪费才华。　　早睡养生党和夜猫党形成了两大阵营，这种争议就好像甜咸豆腐…

（2018-01-19 - 437）

☆ 国际权威杂志刷屏论文：喝酒会致癌！中国人尤其危险！

12018年刚开始，顶尖杂志《自然》一篇最新论文在全球刷屏：剑桥大学科学家通过动物模型，发现酒精和其代谢产物乙醛会对造血干细胞造成显著影响。它之所以引起广泛关注，是因为它再次证明了一个重要结论：喝酒会致癌！中国人尤其危险！我最近写了好几篇文章，呼吁大家…

（2018-01-19 - 463）

啤酒肚是喝啤酒造成的吗？这次有了权威说法

开篇前，先放一张对比图，让大家感受下暴击~▼（左边“啤酒肚”，右边“公狗腰”）可能你现在正庆幸，虽然没练成八块腹肌，但也没有啤酒肚。但维他狗要告诉你的是，男性快到中年时“把肚子搞大”的可能性也许比秃顶还容易！所以现在正是预防的好时机！已经有啤酒肚的…

（2018-01-19 - 448）

趴着睡会压心脏？这20个生活常识，只有一条是对的

　　你小时候有没有听大人说过类似的话： 　　「屋里别打伞，小心长不高！」 　　「小孩别玩火，晚上会尿炕！」 　　「鱼子吃多了，脑袋变笨，不会数数！」 　　时代在进步，虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们，但他们仍然会拿出一些新的「说法」来骗我们…

（2018-01-19 - 548）

高血压的罪魁祸首不是盐，而是它！再不忌口，就如同天天吃砒霜

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬…

（2018-01-12 - 573）

血栓当天身体会向你发送6个信号，为了家人一定要看！

脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。为了家人，请多看一眼。　　脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。　　临床医学实验…

（2018-01-12 - 518）

冬天手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女通用

许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！　　另外，还有十多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！01手脚冰凉一碗三红汤 　　准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺　　红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢…

（2018-01-12 - 651）

☆ 这波流感太凶猛，医院爆满！请远离这些致病“元凶”

入冬至今，全球多地出现流感高发现象。国家卫计委监测发现，近期我国南方和北方，都已经进入了流感冬季高峰季节。元旦刚过，就有大批的小伙伴们相继倒下，还有网友在社交平台发文称，2018年的第一个工作日，办公室就有半数的人因为高烧请假了。医院里更是人满为患，前…

（2018-01-12 - 474）

别乱买了，面膜真正的作用就这一个~

「补水」　　有句话说：面膜敷得好，青春飞不了；面膜选得好，男友在高考。　　面膜带给人的想象是美好的：没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。如果有，那就两张。　　大众最常用的各类片状面膜可谓是五花八门，什么美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……　　可惜的是…

（2018-01-12 - 438）

原来，牛奶鸡蛋并不是最好的早餐！这些错误你犯了不止一次

作为公认的营养饮品牛奶已成为很多人健康生活的一部分但其实喝牛奶是个技术活不同人群各有讲究喝不对则会让营养大打折扣牛奶大揭秘牛奶并不是越浓越有营养实际上经过检测，灭菌和均质过的牛奶看起来较稀，但它的营养价值一点也不比看起来粘稠的牛奶低。这是因为均质牛…

（2018-01-12 - 341）

筋长一寸，寿长十年！2018，长寿从每天拉筋做起

筋长一寸，寿延十年。现在很流行普拉提、瑜伽等拉筋养生法，就连不少明星也乐此不疲。　　从养生角度来说，适当拉筋，对健康是有好处的。筋长一寸，寿长十年 　　出生不久的婴儿可以很轻易地啃到自己的脚趾头，而一些上了年纪的人却连弯腰勾脚都很困难。为什么？筋的…

（2018-01-12 - 435）

☆ 晚上11点肝要排毒？你被这26个谣言坑了多少年

现在，大家越来越惜命了，不少人每天都生怕错过什么健康小知识，朋友圈里总是流传着这样一些「养生秘诀」： 刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！ 早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜！ 坐月子不能洗澡！你连这都不知道啊？……　　想要身体健康，一点都没毛病，但小…

（2018-01-12 - 657）

☆ 饭后半小时是黄金时间！做这些事对身体更有益

一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。今天就告诉大家一个养生黄金期：饭后半小时。如果想要把三餐的好处放大，那么抓住饭后的半小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，甚至有可能对我们的身体有一些危害；相反…

（2018-01-12 - 607）

“第四高”来袭，收好这份食物嘌呤表，会吃不怕尿酸高！

痛风又被称为“宫廷病”，首例诞生于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，高蛋白的食物吃太多，导致血液中尿酸异常升高，由此导致痛风！随着饮食的丰富，中国人的“痛风”开始高发。　　中国疾控中心数据显示，我国痛风人群总数已经超过8千万。目前，高尿酸已经成为继“三…

（2018-01-12 - 516）

☆ 这类保健品不保健，别再花冤枉钱买来送礼了

2015 年全球保健品市场，“抗氧化剂”产值 29.2 亿美元（约 191 亿人民币），预计 2022 年会增加到45.3 亿美元。“抗氧化”这种保健作用，总是和“防癌”“抗衰老”“有益心脑血管”一起出现，吸引力很强。但权威医学期刊多年前就陆续发表研究： 抗氧化剂对人没有…

（2018-01-05 - 491）

骨科专家从来不做的9种姿势，毁膝、毁腰！你却天天在做

如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实全看骨骼。都说养好骨头要多喝牛奶，每天一斤奶，强壮中国人。其实，一个健康的人想保护骨头，避免一些危害、不做危险动作，远比进补来得实在！接下来一起看看哪些动作是伤骨的。NO.9 蹲着择菜研究表明：平躺…

（2018-01-05 - 495）

苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走各种小病，太棒了！

“每天一个苹果，医生远离我”苹果好吃又营养很多人都喜欢生吃其实苹果蒸着吃，风味更独特而且营养价值倍增能轻松赶走生活中各种小病！蒸苹果功效缓 解 腹 泻苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状…

（2018-01-05 - 537）

体检医生透露真相：漏掉这几项检查，可能耽误大病

年末，正值体检高峰。准确体检能及时发现疾病及潜伏的高危因素。相反，一些错误的认识和做法，会让体检效果大打折扣。　　权威专家告诉你体检最不该漏掉的项目。让你及时发现疾病征兆，提早进行干预。受访专家解放军第309医院体检中心主任 邓传福北京医院体检中心主…

（2018-01-05 - 413）

☆ 腐乳、臭豆腐、豆豉真的有营养吗？真相竟是……

生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品，好吃的同时，也有不少人担心“臭卤水”“不健康”。这些东西，到底是人间美味，还是问题食品呢？我们到底能不能吃呢？腐乳：霉菌发酵后的豆腐腐乳被外国人称为“中国奶酪”。在制作腐乳的过程中原料的营…

（2018-01-05 - 573）

☆ 快告诉家人！2018年最健康的24小时生活指南

这份24小时健康生活指南当作是送你的一份新年礼物收好不谢！长寿指南第一条 8:00 吃早餐　　想长寿，不吃早饭、不按时吃早饭，都要改掉！　　早晨这个时间，胃在等早饭来临，它按时分泌了一部分胃酸。但是你没有给它吃早饭，胃酸没有东西可消化，它就会对胃内黏膜产生…

（2018-01-05 - 796）

☆ 这10种人是肿瘤“免疫体”，看看有你吗？

在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种食物！1 牛油果a、预防心脏病牛油果现在…

（2017-12-29 - 446）

美国科学家揭露感冒这几个真相！感冒后必做9件事（很实用）

随着近日气温转低，感冒高发的季节又将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事？感冒后应该怎么办，美国相关研究为我们揭示了这一系列问题的答案。一、感冒的三个真相　　美国威斯康星大学医学与公共卫生学院曾经发布一份《感冒白皮书…

（2017-12-29 - 346）

☆ 太励志！啤酒肚变6块肌只用半年，这一家子减肥照刷爆朋友圈

最近，有一张一家人的减肥对比图，刷爆了朋友圈！特别是父子俩，一个32岁，一个60岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌。就这样，他们练出了全新的人生！↓一家人原来长这样↓↓现在是这样↓从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来…

（2017-12-29 - 569）

红枣、红糖不补血！真正补血的食物是这些

到了冬天，总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力，一切的身体症状似乎都在说「你，贫血了」。　　这个时候，往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。　　虽然吃点这些东西没太大问题，还能让自己暖和一点，但不得不强调这些食物不“补血”1. 红糖…

（2017-12-29 - 648）