比白糖和酒精更可怕的健康杀手，竟然是它！我们几乎天天在吃

现在很多人都知道我们摄入糖分过多的危害，但有一种我们日常经常吃的东西，比“白糖”和“酒精”更可怕的健康杀手！然而我们不知不觉，很多人几乎天天会吃到！它就是——果葡糖浆！果葡糖浆自 1970 年诞生以来，它让美国人的：肥胖率——从13%达到了现在的40%，增长…

（2019-06-23 - 391）

☆ 讲真，生吃鸡蛋更有营养吗？真相清楚了

鸡蛋是我们最熟悉的食物之一，它含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，营养也更容易被人体吸收。对于婴儿来说，鸡蛋是最早加入到辅食中的食物，对于成年人来说，建议每天最好能够吃一个鸡蛋，保证充足的营养摄入。鸡蛋的好处多，烹饪的方法也数不胜数，蒸、煮…

（2019-06-09 - 635）

身体里有癌细胞就一定会得癌？其实它真不是一下子变"坏"的

说到癌症，很多人都是闻癌色变，一旦听到自己患癌的消息，好像就被判了死刑一样。但其实，我们体内每天都有可能产生“癌细胞”， 存在患癌的风险。这是因为人体每天都要进行新陈代谢，在生长出新细胞的同时，总会“带出”几个癌细胞。那是不是癌细胞会越来越多就得癌…

（2019-06-09 - 506）

“心律不齐”到底要不要治疗？答案在你的心跳里

一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。其实，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，“窦性心律太齐”反倒是一种不健康的表现。心跳太齐反而不健康如果把心脏比作一部“电动机器”，正常人心脏中的电流就来源于一个叫“窦房结”的地方…

（2019-06-09 - 708）

内裤该多久换一次？穿多久就得扔？你一定要知道

内裤这东西很关键它的质量、卫生直接影响着我们生活所以很多人在买的时候贵点都不心疼但是扔的时候心疼啊就算是逢年过节买了新的也会新旧交替穿着......那么内裤穿多久该扔掉？不经常穿的内裤大概穿6个月就要扔掉生理期专用内裤使用了15次就可以扔掉了常穿的内裤大概…

（2019-06-09 - 740）

☆ 主食吃多少关乎你的寿命！吃这么多的人最健康

“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这句上世纪的俗语在如今似乎已经过时了。现在流行“低碳水化合物饮食”、“生酮饮食”…不过，主食，或者严谨些叫碳水化合物，真的是吃得越少越好吗？不是的！最近发表于Lancet Public Health（《柳叶刀-公共卫生》）杂志的一项研…

（2019-06-09 - 839）

“软化血管”骗了国人30年，而真相只有1个！

心梗、脑梗...等心血管疾病是常见的可怕的健康杀手。血管支架手术很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。百度指数：“软化血管的食物”关键词搜索量近五年持续走高关于“软化…

（2019-06-09 - 488）

牛奶、香蕉，真的不能空腹时食用吗？

在生活中，我们经常能听到这样的说法：空腹时别喝牛奶，空腹时别吃香蕉……诸如此类，不一而足。那么这些说法究竟有没有科学道理？这些食物真的不能空腹吃吗？首先，我们来说“空腹不能喝牛奶”的问题。有人说，牛奶中含有大量的水分，假如空腹喝的话，会对胃造成损伤…

（2019-06-09 - 485）

☆ 吃降压药别吃西柚，便秘别吃香蕉……这些水果食用禁忌你知道吗？

降压药一种，最简单的方法就是看一下说明书，如果有“与CYP3A4抑制剂不能同时服用”的字样，就别和西柚一起吃。不过，网络上也有文章流传，称“吃柚子时千万别吃这些药”。这种说法其实并不准确，事实上，只有西柚与部分药物同服时才会引起不良反应。国内有研究人员做…

（2019-06-09 - 950）

钙片和维D因被曝长期服用致癌跌下神坛？现在知道还不晚

说到钙片，大家一定不陌生，多吃钙片对身体好，这句话再熟悉不过了。不知从什么时候开始，几乎有了“全民缺钙”的说法，见面一句：今天你补钙了吗？没错，钙确实是人体骨骼健康的关键因子。但近日一篇《维D和钙片跌下神坛！被曝长期服用致癌!》的文章颠覆了大家的认…

（2019-06-09 - 569）

先喝汤还是先吃饭？这些饮食、服药顺序你对了吗？

要吃的健康，可不是一件简单的事，不仅要选择营养丰富和适合自身体质的食物，还要注意把这些食物吃下去的顺序。很多时候，饮食、服药顺序影响健康，不正确、不科学的饮食、服药顺序，会对健康造成不利。喝汤和吃饭的顺序是先喝汤还是先吃饭？这个问题一直都有争执。从…

（2019-06-09 - 497）

长期出现4种腹泻，癌症悄悄“埋伏”在你周围

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。这几种不容忽视的腹泻，发现了…

（2019-05-26 - 704）

☆ 腐乳、豆豉、臭豆腐真的健康吗？答案让人意想不到！

我们都知道腐乳、豆豉、臭豆腐都是发霉发酵后的食物它们好吃是好吃但真的健康吗今天小编就给大家揭秘一下腐乳大概有80%的人都不知道，腐乳是怎么做出来的。腐乳的原料是豆子，豆子做成了豆腐之后，把它放置在合适的温度和湿度之下，豆腐表面就会长出一层白毛。对长了…

（2019-05-26 - 904）

听说这种盐吃多了可能致命，我刚吃完怎么办？在线等

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。食盐的角色多重要不用说了。除了基本调味，食盐还是人体摄入钠的重要途径，而钠的作用就大了。作为人体必需的元素之一，钠不仅参与维持细胞的正常结构和功能，还能调节体内水分与渗透压、维持酸碱平衡、维持血压以及增强神经肌肉兴奋性等…

（2019-05-26 - 531）

这种“心脏急症”救治不足1/10！青壮年男性尤其要当心

说起心脏方面的急症，大部分人都会想到“心梗”，但你可能不知道，有种容易被误认为是心梗的病，很可能“要了人命”。50岁的王先生是一名公务员，平时有高血压，在一次会议中间胸部突感撕心裂肺一样的疼痛，当即被送往首都医科大学附属北京安贞医院。通过检查，医生确…

（2019-05-26 - 531）

吃得多，饿得还快？可能不是馋了，而是你不正常了…

明明知道发胖的罪魁祸首就是吃吃吃也想努力改掉贪吃的臭毛病可是仍然架不住肚子饿刚吃完饭过一两个小时就饿了不吃太难熬怕把胃给饿坏了吃的话心里又是满满的负罪感那么问题来了为什么每顿饭都吃的很多还那么容易饿呢？难道真的是天生的吃货吗？不，其实这中间有很多原…

（2019-05-26 - 432）

☆ 这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了！

生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！1. 适量喝酒，有益健康相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法…

（2019-05-26 - 1001）

☆ 失眠症危害竟这么大？！简单3招，教你睡个好觉

“每天数羊数到嘴抽筋”“半夜两点了，还是一点不困，再看两集吧”“完了完了，天亮了，今天又没睡好”......睡眠障碍，其实并不少见。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%,而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超…

（2019-05-26 - 727）

吃蚕豆引发"蚕豆病"！已有多人险丧命且无法根治！

江南民间素有“立夏尝三鲜”的说法，其中“地三鲜”一般指的是蚕豆、苋菜、黄瓜。但是，蚕豆可不是人人都能享用的。所以每年夏初蚕豆成熟的时节，也就成了“蚕豆病”高发季。微博截图就在前几天，无锡市儿童医院重症监护室接收了10多名蚕豆病患儿，而导致发病的是就是…

（2019-05-26 - 531）

☆ 圣女果和大番茄哪个更营养？生吃还是熟吃好？

“西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、凉拌西红柿、西红柿鸡蛋面、西红柿炖牛腩......'每每听到这些，小编的心情可以用四个词语来描述，那就是：心潮澎湃！这是因为西红柿不仅富含高营养价值，口感还极其独特，毫不夸张地说：小小西红柿可谓是撑起了家常菜的半边天！接下来，小…

（2019-05-26 - 913）

这三种食物放进冰箱有毒且致癌？现在看还不晚

箱现在已经成为每个家庭必备的家用电器尤其是现在天气越来越热人们会把一些容易坏的食物放进冰箱里来延长食物的存放时间但是最近一篇名为《放冰箱变致癌物? 这3种食物千万别放冰箱！》的文章在朋友圈疯传文章内视频显示大米、芝麻酱和未熟透的西红柿都不能放进冰箱否…

（2019-05-26 - 471）

这种水果有剧毒，吃5颗就会毙命？很多人毫不知情

近日，一则名为“紧急通知！樱桃竟能吃中毒？5颗就要人命！”的新闻在朋友圈热传。新闻截图并且在朋友圈进行频繁地转载发酵内容显示：当事人整个吞下樱桃，不久后便腹痛、头晕脑胀，视频中解释称因为樱桃核中含有氰甙，它与胃酸结合发生反应会产生剧毒氰基离子，从而…

（2019-05-26 - 525）

看绿色能保护视力？原来这些年我们都错了

如果有一种颜色对保护视力有好处你会选哪种？可能大部分人都会脱口而出绿！色！回忆一下就会发现从小到大我们身边的人就是这样告诉我们的在学校里老师会跟你说看书、写作业时间长了眼睛累了可以看一下绿色的东西能保护视力等到工作了办公室里的同事也会说多看看绿色对…

（2019-05-26 - 597）

☆ 这些菜隔夜吃不得，尤其是天热之后！一不小心就会得病

过入五月后，气温逐渐升高，细菌愈发活跃了，肠道疾病也逐渐进入高发季。而引起肠道疾病高发的“罪魁祸首”之一，就是我们常吃的隔夜菜！轻则引起肠胃不适，重则可能会引发致命疾病。据《海峡都市报》报道，2岁的福州男童小朗突然呕血，5小时呕了7次，被紧急送到医…

（2019-05-26 - 618）

哈佛科学家证实西兰花能抑制癌症，前提是一天吃够这个量…

似乎就是从这两年开始西兰花在抗癌的道路上越走越远一直有文章说西兰花是抗癌之王而且时间跨度还不小随手搜索一下就能看到图片来源：搜索引擎截图而最近西兰花上了《科学》杂志哈佛的科研团队发现西兰花等十字花科植物中一种天然分子可以抑制肿瘤生长图片来源：微博截…

（2019-05-26 - 552）

不吃晚饭等于减肥？别傻了，等于慢性自杀！

很多人都崇尚过午不食殊不知，不吃晚饭不但不能减肥反而伤身！一起来瞧瞧晚饭这件大事儿吧！不吃晚饭危害大很多朋友认为，不吃晚饭能够帮助健康减肥。其实，不吃晚饭减掉的多数是水分，不但容易反弹，而且还会影响我们的健康~有新闻报道，一小伙长达五年不吃晚饭，有…

（2019-05-26 - 556）

高钙奶、有机奶、脱脂奶、舒化奶…到底有什么区别？看完终于会挑了

大家都知道牛奶是个好东西可是现在市面上的牛奶实在是太多了全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶高钙奶、舒化奶、儿童奶风味奶、复原奶、乳饮品...这些牛奶大家都分的清楚吗？它们之间又有什么区别呢？今天我们就来研究一下『牛奶』吧~- 生乳 -2010年3月26日发布的食品安…

（2019-05-20 - 574）

所有的猝死都是"蓄谋已久"！出现这些信号一定要小心…

猝死，乍一听好像离我们特别遥远，但事实上一点都不远，它随时都可能在我们身边发生。比如，就在昨天，一位传奇摔跤手在比赛中突然猝死，对手和观众还以为他在演戏。一周前，上海也有一位50岁男子在轿车内猝死，据死者家属反映其患有高血压、心脏病、中风等病史，平常…

（2019-05-20 - 459）

猪肝、菠菜、胡萝卜，这些食物真的明目护眼吗？

有调查显示，如今我们平均每天使用手机的时间已经接近5个小时，在过去2年涨幅达66.7%。与此同时，不少人也反映自己的视力水平下降得厉害，想吃点东西给眼睛也补一补。哪些食物可以缓解长时间盯着屏幕看导致的眼干、眼疲劳呢？传说中可以明目的猪肝、菠菜、胡萝卜……

（2019-05-20 - 435）

这些症状出现是脊髓在报警，严重可瘫痪！

胸口刺痛、手麻木、不怕烫，当心！这有可能是一种“不死的癌症”发出的预警信号，严重的会导致瘫痪。44岁的张志强（患者化名），在一家互联网公司工作，由于业绩的压力，张志强每天在忙碌中度过。一天，他觉得胳膊有些酸痛，便伸伸筋骨活动一下，突然感觉胸口一阵刺痛…

（2019-05-20 - 633）