食物烂了一点还能不能吃？这4类真不能吃，伤肝伤肾还致癌！

很多人都有囤食物的习惯，囤着囤着，问题就来了——发霉、腐烂。　　秉着勤俭节约的原则，很多人会把坏掉的部分去掉，继续吃剩下的。那么，去掉发霉部分的食物真的可以继续食用吗？1去掉发霉部分还能吃吗?1看不见发霉≠没有霉菌　　我们看到的发霉部分，其实是霉菌菌…

（2018-09-20 - 586）

☆ 24个坑人的“养生常识”，越养越病！

是真是假？日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些'养生常识'到底是真是假？需要我们一起擦亮双眼，涨知识哦！1一天不要吃太多鸡蛋？ 很多人担心吃鸡蛋…

（2018-09-20 - 691）

用这种筷子吃饭，小心慢性中毒！很多人天天用

家家户户都有的筷子，一不小心就是霉菌素发酵地，长期使用等于慢性自杀！筷子一旦出现这些情况，一定要赶紧扔掉！「这些筷子不健康」/ 变色、长霉斑的筷子 / 　　许多家庭清洗完筷子没有沥水或擦干，直接放入碗柜，筷子在潮湿的环境下久放，非常容易滋生细菌，导致筷…

（2018-09-20 - 407）

白粥、面条不养胃！真正「养胃」的方法就两个字

从小妈妈就告诉我们：「喝点粥，养胃。」说到养胃，除了白粥，你肯定还听说过一长串的「养胃食物」清单：小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……那么问题来了：这些食物真的能「养胃」吗？白粥、小米粥、面条不养胃粥和面条，主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂…

（2018-09-20 - 452）

92岁老人血管竟好得像29岁，他说每周吃三次这道菜！

有句话说：“血浊致百病，血净病自消。”从我们20岁开始，血液“垃圾”便开始在血管中沉积。举个例子，自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水管。血管和自来水管的原理是一样的，但是血管没法更换，一旦堵塞，一生受罪！血液中…

（2018-09-20 - 518）

☆ 老医生总结的10个看病技巧，少花钱，少跑路，少受罪！

提起去大医院看病，不少人都犯怵：挂不上的号、做不完的检查、排不到头的队...看病不容易，可如果你懂点“看病技巧”，可以让你大大提高看病效率，避免大把时间精力都浪费在看病这件事上。要知道，在医院没有人比一位老医生更清楚的知道“如何高效的看病？”。今天，…

（2018-09-12 - 668）

☆ 吃面好还是吃米好？这4大饮食误区你中招了吗?

南方人普遍吃大米，而北方人通常吃面食。这种文化差异一直让减肥者认为，吃面食比吃大米更容易发胖。那么到底是选择面还是米饭？哪些是你吃错了的？哪些又是你营养上的新误区？误区一面比米更营养？米和面的营养是近似的，分不出伯仲，所以面比米更健康的理论是不成立…

（2018-09-12 - 632）

坚持7个“三分钟”，将会延长你的生命长度！

每次刷牙三分钟　　据统计，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗，如果只刷59秒，很难做到“面面俱到”。　　因此建议坚持每次刷牙三分钟，加长牙膏与牙齿接触的时间，保证每个牙齿都被刷到，达到清洁牙齿的效果，还能消除口腔异味…

（2018-09-12 - 455）

☆ 人人都有癌细胞，但不是人人都患癌！关键就在这8个字！

人人都有癌细胞！　　理论上每个人的体内，确实都有“癌细胞”的存在。　　我们人体每天新陈代谢的时候，会生长出100多亿个新细胞，同时也会长出1-20个“癌细胞”。　　因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变…

（2018-09-12 - 698）

伤腰、伤腿、伤脖子的 5 个动作，你可能从小做到大

上学的时候，体育老师都会说：运动前要先热身。但大家大概从来也没想过： 体育课上做过的热身姿势，很多一直用到了现在，可能也都错了。 不信？你看。错误姿势一：颈部环绕前后左右绕脖子，做过吧？久坐脖子酸，转一转；久站脖子酸，转一转；久睡脖子酸，转一转………

（2018-09-12 - 596）

都错了！高血压的罪魁祸首不是盐，而是“它”…

很多人都知道吃盐太多，会增加高血压风险，加快动脉粥样硬化进程。这究竟是怎么回事？其实，诱发高血压的不是盐，而是里面的钠元素！　　钠，是生命元素之一，能维持体内的水平衡和肌肉的兴奋性。但如果钠元素摄入过多，反而增加身体负担！1高钠饮食“害人不浅”1 高…

（2018-09-12 - 515）

女性必知的 10 条妇科常识，最后一条特别重要

都说做女人难，这话不假，女同胞们遇到的大大小小的妇科问题还真不少。今天，丁香医生总结了最常见的 10 条，不仅女同胞们要看，男人们也要多多学习。一、红糖水不治痛经痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发…

（2018-09-12 - 688）

公认的十大短命生活习惯！长寿的人，早离远远的了！

只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！　　以下这几个短命生活习惯，一定不要再有！第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，人也会“懒死”！ 坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无…

（2018-09-12 - 474）

☆ 医生告诉你晚饭别吃太晚，否则…

晚餐吃得太晚或爱吃夜宵的人要注意了：20点后或睡前3小时吃晚餐，不健康！　　美国一名有35年临床经验的医学专家在《纽约时报》撰文称，最近十几年来，患上胃酸倒流的人数激增。他建议人们应该在20点之后或是睡前3小时就停止进食。1 晚饭吃太晚：身体很受罪●引起胃…

（2018-09-05 - 567）

☆ 不生病的10条铁律！院士、名医都赞同！一定要看

喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少！当我们难以坚持好习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天，和大家分享一些“不生病”的经验总结，其中不乏院士、名医的养生…

（2018-09-05 - 870）

阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸，急救用哪种？牢记3句话

在心脑血管病的治疗、预防和急救中，有三种药，我们最为熟悉：阿司匹林硝酸甘油速效救心丸　　到底急救时该用哪个？什么情况下用哪种？很多人说都不清楚！今天，小编一篇文章全部都解释清楚了！1. 阿司匹林　　首先，我们平时听得最多的就是“阿司匹林”，它与青霉素…

（2018-09-05 - 485）

饭后到底不能做什么？最不应该做的其实是…

再吃两口可别笑，很多人嘴馋，即使吃饱了也会忍不住再吃几口。总这样做，不仅容易长胖，对胃也不好。网上还有很多关于“饭后不能 XXX ”的说法，例如饭后不能运动，不能睡觉，不能洗澡……据说做了这些事，相当于“慢性自杀”。今天，咱们就来说说，这些饭后不能做的…

（2018-09-05 - 541）

长寿第一方，竟然不用花一分钱！全世界专家都推荐

世界上最好的三样东西，水、空气和阳光，都是免费的，离之则死。其实养生也是一样，你是相信那些五花八门的保健品，还是相信通过锻炼身体获得实实在在的健康？再好的东西如果吃进去不吸收也是白搭！　　其实最好的养生方都是免费的，但是很多人都还不知道！1. 防癌第…

（2018-09-05 - 675）

每天饭后靠墙站5分钟，1个月后神奇的一幕出现了

人们对于美的追求永无止境就算完美，也要追求更美就拿减肥这件事来说不少人永远乐此不疲据说每天靠墙站立就能减肥这里有什么科学道理呢又该怎么做呢？如果我们每天饭后都坐在那不动这些吃进去的食物会很快被吸收转化为脂肪囤积在腰臀，久而久之就会发福那该咋办？不妨…

（2018-09-05 - 8113）

一滴酒也别喝！世界权威医学期刊已证实：没有任何健康好处

最近，在世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！　　本次的研究调取了2016版GBD研究中2800万人的数据，样本…

（2018-09-05 - 409）

☆ 如果医生给你的孩子开这些药，请主动说不！

最近，一则儿童安全用药宣传片，看完让人感动得哭了！五岁小孩用药不当变成了聋儿，一生都听不见了！小女孩说：吃完感冒药后，我的听力越来越弱，我知道声音都在我身边，我很努力听，不过就是听不到！　　这只不过是一次普通的发烧，用药不当，便要以孩子的听觉为代价…

（2018-09-05 - 627）

开水烫餐具有没有用？10 个生活问题，终于有答案了

讲卫生、爱干净是个好习惯，但生活中的不少讲究，还真没什么必要。像什么热水烫餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排肠毒啦…　　我们今天就来数一数生活中的那些「没必要」，大家伙儿就做好省钱又省力的准备吧。第一个没必要开水烫餐具消毒烫一烫，是想用开水来杀菌，听…

（2018-08-29 - 505）

能管住嘴的都是人生赢家！有人1个月就效果惊艳！

常说“管住嘴，迈开腿”，不少人总觉得，随便吃几口也没啥。但是你别忘了，不少疾病都和“口”有关，比如“癌”。命都是从嘴里省出来的！能『管住嘴』的人都是人生赢家！很多时候，当你学会管住自己的嘴，你会发现，身体在一点点慢慢变好！01管住嘴：当我戒糖一个月后…

（2018-08-29 - 582）

出伏了！迎来最凶险的29天！养生记住这5点，全家健康少风险！

出伏啦！一年中最热的三伏天（7月17日~8月25日）已正式谢幕。不过，接着我们却将迎来最凶险的29天！为什么是“最凶险的29天”　　8月26日（出伏）到9月23日（秋分），这29天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。　　老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”。在这…

（2018-08-29 - 447）

☆ 延长膝盖寿命40年，就用这一招！简单有效

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了？　　其实，并非所有运动形式都是有益的，特别是对膝关节来说，爬山是有损膝关节的。膝关节磨损不可修复50岁后爬山锻炼，反伤…

（2018-08-29 - 793）

6类药正在悄悄伤害你的肝脏，长期服用者请自觉去体检

肝脏是个很坚强的器官，一个肝细胞倒下了，千千万万肝细胞“顶上来”，只要有1/3的肝细胞能正常工作，人体通常不会出现什么症状。　　正因为它很坚强，受伤了也常常被忽视，长期服药的人更需要警惕。受访专家南方医科大学南方医院感染内科兼肝病中心主任 侯金林中日…

（2018-08-29 - 540）

☆ 晚餐决定你的体重和寿命！吃错了，全身遭罪，千万别大意

研究发现，许多疾病发生的重要诱因之一，就是晚上不良的饮食习惯。有一个事实你必须重视：晚饭吃不对，可能惹出一身病。夜饭饱：损一日之寿 古人讲究“过午不食”。不过对现代人来说，作息时间已经和古代不同，尤其是对朝九晚五的上班族来说，劳累了一天，在晚上的时…

（2018-08-29 - 739）

早上起床口苦是什么原因？

有读者称每天早晨起床嘴里总觉得苦苦的，刷牙时还会牙龈出血，这是怎么回事？嘴里总觉得苦苦的，看舌苔是薄薄的黄色，多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由于长期郁闷引起的，常见表现是心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛。伴有头晕胀痛、面红目赤、…

（2018-08-29 - 448）

体检查出结节、息肉、囊肿、增生...哪个才是癌症的先兆？

很多人体检时，有时会查出各种“结节”“息肉”“囊肿”“增生”等，于是看到自己身体内长了一些多余的东西都会惴惴不安，甚至担心这些会发展成癌。结节、息肉、囊肿、增生...这些到底哪个才是癌症的先兆？结节：大部分都是良性的在影像检查中（如CT、胸片），发现类…

（2018-08-29 - 647）

☆ 这6类常见药不能用热水服用，否则就白吃了

绝大多数人吃药时关注的是药物的用法和用量，不知服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般60℃及以上），有些药品遇热后会发生物理或化学反应，影响疗效。以下常见六类药物，建议以温水或凉开水服用。1. 维生素维生素C、维生素B1，维生素B2等，因性质不稳定，遇…

（2018-08-22 - 696）