☆ 这 9 个护肤常识害人不浅，尤其是第一条！

不知不觉，皮肤上有了各种小问题。仔细照照镜子就发现痘痘、斑点、细纹、暗沉都冒出来了。　　有人说，你的样貌里藏着你读过的书、走过的路、爱过的人。　　这些能不能看出来很难说，但有个东西一眼就能看出：你的不良生活习惯。　　生活方式影响皮肤状态，一些被人当…

（2018-08-15 - 620）

隔夜茶不致癌！真正致癌的食物是这些

癌症，是令很多人恐惧的两个字，大家都想离它越远越好。引起癌症的原因有很多，饮食是其中的一个方面。在网上，我们经常会看到这样的文章：一家人爱喝隔夜茶、吃剩饭，竟然得了癌！炸鸡、薯片会致癌，都别吃了！红肉是致癌物，还是改吃素吧……震惊！豆浆有雌激素，喝…

（2018-08-15 - 469）

☆ 多出汗能排毒？健康的汗应该是这样的

关于“汗”的有趣事儿，可实在是太多了。除了“汗血宝马”，河马的汗也是红的，效果相当于防晒霜。人也可能流红、橙、蓝色的汗，是病因不明的罕见病“血汗症”“色汗症”。为了夏天的汗不白流，有人发明了“汗水机”，能把汗水净化为饮用水来喝。人的双脚约有 25 万个…

（2018-08-15 - 627）

腿抽筋是因为缺钙？当心！有可能是这些疾病引起的

有没有哪种“痛”能让你夜半惊醒、泪流满面？朋友体会过夜间抽筋的痛吗…那种感觉真是谁抽谁知道可能很多朋友都遇到过，而且频率并不低。抽筋的时候，小腿肌肉强直、变硬，肢体不敢活动，那种钻心的疼痛，让我们从梦中惊醒，让我们泪流满面。抽筋持续时间可以数秒钟，…

（2018-08-15 - 597）

☆ 9个简单动作，舒服一整天！

今天和大家分享一套健康操，只有9个动作。每天早上都可以做一次，对身体健康有非常大的帮助。跟着动画做，简单易学，非常有用！1腰部、腿部运动【90度和180度】功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。2肩部运动：【耸耸肩、缩缩头】功能：消除肩部酸痛。…

（2018-08-15 - 853）

☆ 不了解这 4 个技巧，每天走 10000 步也没用！

你每天能在微信步数的榜单里排到什么位置呢？不得不说，自从微信运动等社交计步软件火了之后，大家为了成为朋友圈里「最能走的人」，纷纷献出自己的双腿，越来越多的人以万步为目标，有空没空走两步。这听起来是好事情啊，但为什么我们还能在新闻网站上看到类似「女子…

（2018-08-15 - 948）

这5种情况正在拖垮你的心！想要好心脏，4类食物你要经常吃

近些年来，心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，很多人只有在病情比较严重的时候才会选择就医，却往往错过了疾病的最佳治疗时期。别等出现了心绞痛，才知道自己心脏有问题！那么怎样判断自己心脏好不好呢？其实，心脏病最喜欢这5类人。01心脏病“偏好”的5类人1只吃素…

（2018-08-15 - 564）

乱吃坚果后果很严重！正确吃法看这里

几乎每个家庭都会常备零食其中肯定有坚果但你知道坚果吃了补什么？又有哪些食用禁忌呢？1、核桃：“抗氧化之王” 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中…

（2018-08-15 - 601）

☆ 10 种实惠有效的好药，每个家庭都该备齐

人生在世，难免头疼脑热。隔三差五，就有小伙伴问：家里应该常备哪些药？家里有常用药，感冒咳嗽不用再往药店跑了。今天，我们就给大家准备了一份：常备药单。等下！在介绍它们之前，要先记住这三点：1.药别备太多：放久了也会过期，适量即可。2.留好说明书：不看说明…

（2018-08-12 - 546）

木耳泡久了有毒？5 个真相让你不再吃错

炎炎夏日，凉拌黑木耳是很多人爱吃的家常菜。但前几日，浙江一名 7 岁女孩因为吃了一盘泡发两天的凉拌黑木耳，导致食物中毒，全身多器官衰竭，住进了 ICU 。图片来源：青年时报网上随便一搜，类似木耳中毒的新闻还有不少：2015 年 7 月，浙江陈先生吃了泡发 3 天…

（2018-08-12 - 523）

不同的血型组合，会生出什么血型的孩子？

前段时间，丁香医生发布了一篇父母和孩子血型关系的文章，很多爸妈看完后纷纷表示：哇！终于搞懂了！但也有人表示——我仿佛听见雨滴落在青青草地▼图片来源：网络孩子的血型与推断的不一样？这是咋回事儿？欢迎收看今天的「走近医学」——血型是怎么分的？血型有很多…

（2018-08-12 - 457）

饭后马上运动真会得阑尾炎？妈妈，原来你骗了我这么多年…

相信有很多人下班一回家，常常是这样的状态：随便地扒两口饭，便迫不及待地跑回屏幕前追剧。怎料一阵腹痛袭来，想起妈妈曾经说过的那句话，“饭后不能剧烈运动，不然食物跑到阑尾里就会发生阑尾炎” 背后不禁渗出一阵冷汗…饭后追剧是很多人的休息方式，上述那种心急…

（2018-08-12 - 447）

多晒太阳竟能变得更聪明？终于知道自己为啥学习不好了

大家都知道，太阳晒多了皮肤会变黑，这是因为阳光中的长波紫外线（UVA）可以刺激皮肤黑色素细胞分泌黑色素。但是，你知道晒太阳会变聪明吗？近期中国科学技术大学熊伟研究团队的一项研究表明，紫外线可影响中枢神经系统，例如可以影响到行为、成瘾性、识别和记忆，然…

（2018-08-12 - 399）

水果越甜含糖量、热量就越高？别为你的胖找借口了

炎炎夏日，西瓜是最应景不过的水果。它不仅甘甜多汁，而且价格不高，冰镇后来上一块是最为惬意不过的事情。但是正因为它的甜，很多人觉得西瓜热量一定很高，吃多容易导致发胖。实则不然，虽然西瓜吃起来甜，但是它的含糖量却不高，热量更是比许多吃起来不甜的水果低上…

（2018-08-12 - 457）

☆ 不可思议的25个人体冷知识，你了解自己的身体吗？

成年人每天平均要产生一公升左右的口水，具体数量取决于你吃多少食物由此计算，你一生的口水可以灌满两个游泳池如果从体内取出，你的肠道的长度，足够你从三楼安全地到达地面。如果你能把自己的静脉全部舒展开，长度可以环绕地球两圈半。如果把你体内所有细胞中的DNA…

（2018-08-12 - 543）

☆ 年纪轻轻就得癌，到底怎么回事？看完这些你还敢不珍惜健康

近日，四位年轻人在一档视频节目里说出他们患癌后的体验时，他们讲到，“比定时炸弹还危险一些”“我每天数着日子过”“我真的不想死。”不要以为癌症离年轻人很远这些活生生的例子就是警钟 1、我无数次熬夜90后女演员徐婷因患淋巴癌于2016年在北京304医院去世。说到…

（2018-08-08 - 655）

☆ 吃米好还是吃面好？这 10 种食物，别吃错啦

常听长辈说：这个有营养，多吃点。「这个」通常是：猪蹄棒骨红烧肉，红糖鸡汤土鸡蛋……小时候可能就乖乖听话照着吃了，但长大后再看见它们就会发现：妈呀，这么多年可能全都吃错了。吃面比吃米有营养吗？这个容易引起南北方争议的问题，得想清楚了再回答。总有人说，…

（2018-08-08 - 679）

气温每升高1℃，心脑血管病人可能就会多一批！

正值三伏天，近期全国高温不退，提醒民众注意防范。　　高温不仅让中暑风险增加，还有这种病，也要提防！气温升高1℃ 心脑血管病患者增17.3%！　　据医院急诊室医生介绍，每年三伏酷暑的时候都会接诊大量心脑血管疾病的患者。　　“每年夏天从6月开始，心脑血管疾…

（2018-08-08 - 533）

鸡蛋煮几分钟最有营养？一个实验告诉你

每个人心中都有一颗完美的煮鸡蛋。时间长短不同，煮出来的蛋也不同。它可能是温泉蛋、溏心蛋、全熟蛋……那鸡蛋煮多久最好呢？亲自做个实验吧！全部家当准备好实验步骤烧开一锅水，把鸡蛋放进去，盖上锅盖，分别煮够 1 分钟到 15 分钟，共 15 颗蛋。拿出来放到冰水中…

（2018-08-08 - 517）

☆ 一生不得糖尿病的方法！不用吃药，简单实用~

本文专家：火箭军总医院内分泌科主任李全民山西心血管病医院重症监护室主任医师王敬萍解放军总医院内分泌科主任医师母义明　　截肢、失明、尿毒症……几乎没有什么疾病可以像糖尿病一样，本身并不可怕却可以引发许多可怕的并发症。糖尿病可以引发100多种并发症，是目…

（2018-08-08 - 696）

这6种行为最伤血管！千万别做！第一条你就中招

近年来，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经六七十岁了。想要年轻，就要减少损害血管的行为，还要经常给血管洗洗澡！这些行为最让血管减寿1、大油大肉，血管容易堵人摄入过多营养，多余的脂质等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易…

（2018-08-08 - 368）

一个西红柿就能解决的事，你竟然花了那么多冤枉钱！

西红柿不仅营养价值高，而且还有很多妙用。西 红 柿 的 营 养1、“植物黄金”番茄红素番茄红素拥有预防前列腺疾病、提升精子质量、延缓衰老、保护心血管，以及抑制乳房肿瘤的作用。番茄红素还有强大的抗氧化功能，被誉为自然界中“最强的抗氧化剂”！2、富含微…

（2018-08-08 - 549）

绿豆汤里加上它,才是真正的消暑汤!可惜知道的人太少了...

绿豆性凉，味甘，具有清热解毒等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。入伏天来一碗，瞬间变清凉可喝不对就全毁了难以消暑还伤身这些禁忌可一定要记牢！不用铁锅煮绿豆汤绿豆的活性成分大多在表皮中…

（2018-08-08 - 445）

早上刷牙恶心、干呕？这 7 类人小心得了咽炎

作为呼吸道的入口，咽喉是非常容易「受伤」的。雾霾天外出，喉咙容易感到干痒；连吃两顿红油火锅，隔天嗓子就疼了……喉咙伤得多了，咽炎就会找上门。有人问：早上刷牙时恶心、干呕，就是得了慢性咽炎吗？喉咙不舒服，多清几下嗓子是不是就能搞定？答案可能和你想的不…

（2018-08-05 - 469）

年纪轻轻就得癌，到底是怎么回事？看完这些你还敢不珍惜健康

近日，四位年轻人在一档视频节目里说出他们患癌后的体验时，他们讲到，“比定时炸弹还危险一些”“我每天数着日子过”“我真的不想死。”不要以为癌症离年轻人很远这些活生生的例子就是警钟1我无数次熬夜90后女演员徐婷因患淋巴癌在北京304医院去世。说到自己的经历…

（2018-08-05 - 371）

枕头应该高点好还是低点好？选错了太可怕

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的骨科疾病。随着社会的快速发展，人们的身体一直处于高度紧张的工作当中，身体得不到合理的休息，造成颈椎病的高发。由于大家对颈椎病了解不够，从而忽视了疾病的诊断治疗，导致病情加重。今天就来为大家介绍一下…

（2018-08-05 - 490）

天天运动真能上瘾？看完才知道，朋友圈拼步数真不是有病

大多数人都知道锻炼对身体的影响，比如强健肌肉、增强耐力，也知道经常锻炼会让爬楼梯会变得更加easy。但最近有科学研究显示，运动不光可以强身健体，还能给人带来一种快乐的感觉。那么，在我们运动时，身体和大脑究竟发生了怎样的变化，又是什么在背后操纵，才会让人…

（2018-08-05 - 400）

☆ 本想吃个茶叶蛋，却差点赔了命！肠梗阻，谁都可能中招

前些天有新闻报道称一小伙早上着急上班，在街边囫囵吞枣地吃下了3个茶叶蛋，次日凌晨开始腹痛、腹胀，疼痛难忍，就医后确诊为肠梗阻。最后经过手术才顺利康复。那么，这个肠梗阻究竟是个什么病，严重到得动手术才能治？它是如何被引发的？下面就一起来看看！什么是肠…

（2018-08-05 - 506）

引发癌症、心脏病、糖尿病…这么多病都因为一个字

本文专家复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科主任 叶定伟江苏省中医院呼吸科主任医师 史锁芳中国医科大学附属第四医院泌尿外科主任 王平黑龙江中医药大学附属第一医院肿瘤科主任 宋爱英南京市口腔医院副院长 闫福华南京市中西医结合医院治未病科主任医师 倪正南京市中…

（2018-08-01 - 556）

空腹不能吃香蕉？这9个生活疑问，终于有答案了

每天，从醒来的那一刻，你就要开始做出选择：　　要不要起床？再睡 10 分钟会不会迟到？一会儿要不要吃早饭？昨晚烧开的水还能不能喝？喝蜂蜜水还是白开水？……　　人生，就是这么充满纠结……　　例如今天要说的这 9 个问题，你一定也纠结过。1刷牙前，牙膏要不要…

（2018-08-01 - 604）