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为什么睡觉会越睡越累，真相原来是这个！ |
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来源：苏州移动（ID：SZ-139life），综合网络 睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到…… |
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2016-03-13（763） |
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以为天天只吃橄榄油最健康？你大错特错了！ |
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橄榄油，多年来被看做最健康的食用油而受到世界各地消费者的青睐。可是，事实上它可能并没有辣么健康。橄榄油，多年来被看做最健康的食用油而受到世界各地消费者的青睐。很…… |
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2016-03-13（241） |
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如何成为一个闻起来“香气满溢”的女人？ |
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“女人就应该闻起来是香的，摸起来是滑的，从古到今哪一个女人不想拥有自然的体香？“闻香识女人”，女人身上天然的体香常常让男人欲罢不能。为了追求香，女人们尝试用各种…… |
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2016-03-13（590） |
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大姨妈来了能不能吃中药？月经期这三类药最好别吃 |
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女性在大姨妈期间能不能服中药？又该如何正确服用中药？在杭州市第一人民医院工作的临床中药师江砚，每天都会遇到这样的提问。“麻烦你们帮我看下这些中药，我吃了以后发现…… |
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2016-03-13（489） |
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双盘腿竟有如此惊人好处，今天才知道！ |
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1. 双盘人人可练，即使60岁开始练起，2. 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。3. 如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。4. …… |
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2016-03-13（327） |
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这个全世界专家公认的长寿秘方，不花你一分钱 |
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来源：新华网河南频道，新华网（ID：newsxinhua） 阳春三月，草长莺飞，正是野菜生长最盛的时候。在田野、在路旁、在庭院，野菜随处可见。你知道吗，野菜有很好的保健功…… |
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2016-03-11（350） |
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肩颈部受凉的后果，远比你想象的严重！ |
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现代人压力大，作息不正常，伏案工作，肩部受凉，体质虚弱,加之长期缺乏运动，使代谢循环变慢，产生大量毒素，阻塞经络，常出现睡眠不佳，肩颈酸痛，全身无力，头晕头痛,…… |
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2016-03-11（293） |
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别只给老婆端热水 这几个痛经方赶紧转给她 |
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3月1日起，安徽开始实行的“痛经假”让很多女性羡慕不已。其实，比痛经假更高效的是告别疼痛的痛经方。中国中医科学院广安门医院中医学教授、主任医师吴向红在新书《养气…… |
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2016-03-11（227） |
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春季护发有诀窍 5个习惯轻松改善发质问题 |
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春季气候温暖，人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，头皮毛孔张开，非常有利头发的生长。可同时，春季的头发也因饱受了干燥冬季的影响而十分脆弱。再加上今年春天南北地区…… |
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2016-03-11（267） |
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少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是长寿高手 |
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来源：中国传统文化（ID：hongyangctwh） 日常生活中，我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，…… |
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2016-03-10（397） |
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几个便宜的防癌方子，值得记一辈子！ |
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来源：健康圈（ID：amy6562） 如今是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让人特别的恐惧！！其实还是有那么几个方子，能在很大程度上对癌症起预防作用，…… |
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2016-03-10（398） |
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你造吗？它是世界上最好的医生，9个方法激活它 |
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来源：生命时报（ID：LT0385）记者：包育晓 春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫…… |
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2016-03-10（416） |
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六十秒，让心变轻松 |
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来源标注：39健康网转载请注明作者及出处美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能让你立刻变得乐观起来。赶快来学这种“…… |
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2016-03-10（462） |
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身为“水果之王”的苹果，到底好在哪里？ |
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““一日一苹果，医生远离我”，这句谚语相信大家都不陌生，而在一份《世界最健康食品》的榜单中，苹果排第一，成为名副其实的“水果之王”。 “水果之王”营养多多苹果口…… |
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2016-03-10（442） |
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中年肥胖，怎么办？ |
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责任编辑：猫羯座图片来源：Shutterstock.com…… |
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2016-03-10（235） |
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绿色背景保护视力？定时放松一下眼睛或许更有效 |
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“别老盯着电脑手机看！出去看看花草树木什么的！对视力有好处！”这句话，你妈冲你咆哮过吗？不知道什么时候开始，“看看绿色能保护眼睛”这一说法渐渐被大家接受，人们纷…… |
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2016-03-10（360） |
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比消炎药还靠谱的11款润喉止咳方，快为家人收好！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 不想吃苦口的消炎药，来试试这几款食疗吧，润喉止咳照样灵验！ 止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽 感冒咳嗽多由风寒之邪侵…… |
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2016-03-09（552） |
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减肥三个三方法 成功瘦身不复胖 |
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尝试过很多减肥方法，大家都知道单靠运动减肥，不控制饮食的话并不能让体重稳稳妥妥的减下来，那么如何才能快速达到瘦身的目的呢？下面介绍一种“三三三”减肥方法，教你如…… |
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2016-03-09（356） |
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春燥“烂嘴角“，2块钱教你治好 |
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口角炎就是我们说的“烂嘴角”常发于冬季嘴角无时无刻不在淌血觉得自己像是被捅了一刀的紫薇……吃饭张不开嘴不说连笑起来都钻心的疼啊！到底拿什么来拯救我们的嘴角呢？贴…… |
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2016-03-09（499） |
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女性经期太短别得意 你可能正在衰老！ |
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一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素分泌过少，你可能正在…… |
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2016-03-09（352） |
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一个简单又管用的长寿动作，帮你清理血管 |
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来源：生命时报（ID：LT0385） 如果我说国歌里藏着长寿秘诀，你信不信？ 这个秘诀是啥，我先不说，介绍完这两个血管里的健康小偷，再告诉你。小偷一斑块 人体血…… |
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2016-03-08（572） |
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柠檬有这么多妙用，你只用来泡水喝真太浪费了！ |
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来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙…… |
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2016-03-08（578） |
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为什么要5点钟起床？答案真让人吃惊！ |
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早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释…… |
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2016-03-08（539） |
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你是耐寒型体质还是耐暑型？教你对症养生 |
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体质不同，养生保健的方法也不同。很多人在调理身体的时候都喜欢利用中医调理，而中药成了调理必备的药物。中药调理确实有不错的效果。但一定要结合自己的体质。赶紧对照你…… |
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2016-03-08（420） |
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前列腺炎的有效治疗方法 |
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1.抗菌治疗 目前多主张喹诺酮类药物。若无效继续用8周。复发且菌种不变，改用预防剂量以减少急性发作，使症状减退。长期应用抗生素若诱发严重副反应，如假膜性肠炎、腹…… |
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2016-03-08（266） |
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上班没精神？6招解决心理疲劳 |
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大部分上班族天天喊着“心好累”，长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种…… |
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2016-03-08（539） |
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跑步和快走哪个减肥效果好 |
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跑步和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式，有些人喜欢跑步，也有一些人则热衷于快走，跑步和快走哪个减肥效果好?这是很多想要通过这两种方式减肥的朋友最关心的问题…… |
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2016-03-08（405） |
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走路减肥法仨月减20斤，靠谱吗？ |
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来源：扬子晚报（ID：yzwb20102806）记者：于丹丹 最近，一种堪称“史上最轻松瘦身法”在网上流行起来。 这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥，此法标榜只要用正…… |
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2016-03-07（477） |
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长寿需要的5个微条件，第一条我就惊呆了！ |
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来源：西安晚报长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更…… |
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2016-03-07（419） |
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