☆ 隔夜水致癌？你被这 10 条饮食谣言坑了多少年

俗话说得好：民以食为天。吃，是我们生活中的头等大事。　　可就在准备放开肚子大吃特吃的时候，总有些耸人听闻的谣言让我们乖乖闭上嘴 。　　这次，我们精选了在饮食圈传播最广的 10 条谣言，让你不再为吃担惊受怕！谣言一：隔夜水致癌不能喝相传：隔夜水产生的亚硝…

（2018-12-26 - 596）

☆ 人民日报权威发布70个健康新知识，很多常识我们错了一辈子了！

人民日报权威发布70个健康小知识，每个都超级实用，关系到我们每个人的健康，赶快来了解一下吧！就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血…

（2018-12-26 - 867）

☆ 144万人研究数据：运动真的能防癌！关键看你怎么动！

我们都知道运动能强身健体，减少心脑血管、中风等疾病的发生风险；不仅如此，美国癌症中心在对144万人群进行了跨越18年的跟踪研究后得出结论：运动能显著降低13种癌症的并发率，包括威胁国民健康的头号“杀手”：肺癌、胃癌、肝癌！那为什么运动可以防癌？我们又该如…

（2018-12-26 - 805）

☆ 16个健康警戒线全划出来了，寿命长短由它决定，非常重要！

凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！1. 颈围警戒线：35厘米脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾…

（2018-12-19 - 515）

☆ 颠覆常识！调查揭露锻炼的真相，慢跑不能减肥？

最近，英国广播公司BBC的一部纪录片在推出后在健身圈引起不小轰动——《锻炼的真相》。这部纪录片颠覆了人们对运动的很多常识性认识。主持人通过亲身参与运动实验的方式，揭示了健身中的几个最常遇到的问题：1. 慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是…

（2018-12-19 - 594）

☆ 这份防流感“秘籍”请收下

冬春季是流感的高发季节，那么，今年的疫情形势如何？如果流感来了，我们怎样防控？小编为你解答。一、今年我国流感疫情的形势如何呢？近期，我国大陆南北方省份流感活动水平仍然较低，但总体呈持续上升趋势。病原学分析未发现病毒抗原性、基因特征和耐药性发生明显变…

（2018-12-19 - 617）

☆ 感冒其实是“不治之症”？是的，吃啥药都没用

“阿嚏！”感冒来了如山倒，相信大家都经历过吧。有一个很让人困扰的问题，就是感冒了要不要吃药——有人一感冒甚至还没感冒就恨不得立马吞两片药，美其名曰“预防”；有人认为感冒吃药对病情毫无帮助，即使不吃药，感冒一个星期也会好，生扛过这场与感冒的对弈。眼看…

（2018-12-12 - 602）

☆ 主食吃太少，减寿4年！《柳叶刀》已证实！

为了保持身材，不少人想尽办法减肥，最常见的一个办法就是——不吃主食！　　可是，这对身体真的好吗？最新研究来了！世界权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究发现：主食吃太少，会减寿。主食吃少了比吃多了还减寿！　　《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》杂志刊登的…

（2018-12-05 - 559）

☆ 适合上班族、手机控的眼部保健妙招！现在学做还不晚

上班族、手机控、低头族......不管因为什么原因，现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。今天给大家整理了一些实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部…

（2018-12-05 - 517）

☆ 胃最怕的这8样东西，第2样你就总是戒不了

“胃，你好吗”？哪些行为最伤胃？有效的养胃妙招又有哪些？胃最怕的8样东西，很多人想不到1.细菌、病毒及毒素我们吃的食物不干净，就容易因为细菌的侵袭引发急性胃炎。在急性胃炎之后，如果胃黏膜病变经久不愈或反复发作，慢慢会发展成浅表性胃炎。除此之外，鼻窦炎…

（2018-12-05 - 570）

☆ 抗生素不能滥用！哪些才是抗生素？教你一看名字就清楚

曾有一则《七旬老太患上常见的肺炎，11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈，很多人都认为“抗生素”是救命药，然而关键时刻，为何11种抗生素都无法救命？滥用抗生素的最大危害，就是导致人类最后无药可救，养出了“超级细菌”！抗生素是一把双刃剑，用不对就是拿…

（2018-12-05 - 645）

☆ 30岁、40岁、50岁、60岁，你的年龄体检最该查什么？

年底，体检提上了日程，该查什么？别人查什么我查什么？医生说，体检十年一关卡，关键看你在哪个年龄阶段！20岁：查传染病项目：肝功五项、血常规、胸部x光20来岁，身体各项功能包括抵抗力最佳，不用体检？并不是！出生的时候会注射多种疫苗，这些常规疫苗大多并非终…

（2018-12-05 - 473）

☆ 喝水改善体质、补充矿物质？市面上各种水，真相到底如何？

大家现在都越来越重视健康，愿意花更多的钱来维护自己的身体，给了无良商家不少可乘之机，连喝水这个稀松平常的事情也被不少商家盯上。　　各种碱性水、健康水、矿物质水层出不穷，喝水可以改善酸碱体质、纯净水有害健康等等说法也让我们心生恐慌。　　那这些满天乱飞…

（2018-11-28 - 568）

☆ 非洲猪瘟哪来的？肉还能吃吗？会传染人吗？答案在这里！

日前，一条北京房山发现非洲猪瘟疫情的消息，在朋友圈热传。疫情面前，北京坚决果断采取措施，对疫点及半径3公里范围内的3337头生猪进行了扑杀和无害化处理，进出人员及车辆严格消毒，并严禁疫区生猪和猪肉产品流出。自今年8月份我国首次发现非洲猪瘟以来，时间已经…

（2018-11-28 - 755）

☆ 血管在变老？身体4个症状会"说话"！这些方法帮你"清理"血管

血管是人体的命脉，血管的寿命会直接影响人体的寿命。但你知道吗？你的血管可能比你的实际年龄要老很多！以下情况，你符合几条：1.生活不规律，且有吸烟或过量饮酒的习惯；2.吃饭狼吞虎咽，还吃得很饱；3.几乎不吃鱼类；4.腹部突出，出现小肚子；5.日常生活中很少步行…

（2018-11-28 - 724）

☆ 得癌症的人日渐增多，做好这11件事，才能逃过一劫！

2018年10月，主持人李咏因癌症去世，终年50岁。　　2018年9月，相声表演艺术家师胜杰因癌症去世，享年66岁。　　2018年9月，摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，终年54岁。　　2018年7月，演员计春华因肺癌去世，终年57岁。　　……　　你是否也有这种感觉，觉得身边得癌…

（2018-11-21 - 584）

☆ 1个最简单的防癌习惯，很多人却忽视了

2016 年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。一直以来有不少研究运动与癌症发病率的文章，这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。那么问题来了，什么样的运动能防癌？运动能降低多少风险…

（2018-11-21 - 614）

☆ 呕吐腹泻发热 这种病毒的高发季来了！感染了该怎么办？

随着几场寒雨，气温低了，该添衣了，在室外也不能随心所欲玩手机了。立冬的饺子端上桌，宣告了冬天的来临。冬天不仅要防感冒，也要当心几类常在秋冬肆虐的病毒，诺如病毒就是其中之一。对这个名字，大家想必并不陌生。每年冬季，医院里总少不了因腹泻、呕吐、发热等症…

（2018-11-21 - 631）

☆ 为何80后干部会两鬓斑白？防止“未老先衰”的秘籍都在

前天，云南一位普通的基层干部被送上微博热搜。起因是云南楚雄州委组织部干部任期公示中，有一位干部的实际年龄跟表面看上去差距不是有点大，而是相当大……↓谁能想到，“头发花白”的李忠凯同志竟是名副其实的80后，年仅38岁。消息一出，质疑声四起。以至于官方都出…

（2018-11-21 - 795）

☆ 跑步到底伤不伤膝盖？别争了，美国权威医学期刊的结论来了！

一直以来，都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。　　不过，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表文章，给这个争议话题下了个结论。　　《骨科与运动物理治疗杂志》指出，竞技跑步者的关节炎…

（2018-11-14 - 514）

☆ 心内科主任这样把自己的高血压、脂肪肝……吃了回去！

“我不希望将来给自己的心脏上支架，所以决定以素食为主。”湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任肖长江教授在接受媒体采访时说。湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任 肖长江教授心内科医生患上了血管病！　　2004年，肖长江教授发现自己有严重的高血压，…

（2018-11-14 - 519）

☆ 紫药水、红药水、酒精、碘伏……哪种处理伤口好？

生活中难免有会磕磕碰碰。皮肤受伤破损任何人几乎都无法避免，这也正是每个家庭急救包中都会有消毒液的原因。但是问题来了，消毒液种类繁多：碘酒、酒精、碘伏、双氧水、红药水、紫药水……你真的清楚究竟该选哪个么？受伤之后又该如何处理伤口呢？处理伤口，药水选哪…

（2018-11-14 - 548）

☆ 容易被误诊为感冒的10种致命疾病！你一定要小心

随着天气变化，很多人难免有些头痛、发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，看起来很像“感冒”，便简单应付。殊不知，有一些疾病早期，也有着类似症状，却也被你当成了“感冒”在拖延。1、肺炎肺炎患者可表现为发热、咳嗽、咳痰，很多人把这些症状当成普通感冒症状，耽误了…

（2018-11-14 - 755）

☆ 18张癌症人体地图，揭秘致癌真相

在癌症已经逐渐成为人们由于疾病死亡的重要原因之一的今天，除了等待医学进步对抗癌症，如何规避癌症风险也变得尤为重要。澳大利亚健康机构根据世界卫生组织和各种肿瘤指南总结了一份致癌风险人体地图，一目了然，有利于大家避开患癌的高风险因素。吃喝和肿瘤的关系酒…

（2018-11-07 - 686）

☆ 不可思议的25个人体冷知识，测测你了解自己的身体吗？

成年人每天平均要产生一公升左右的口水，具体数量取决于你吃多少食物由此计算，你一生的口水可以灌满两个游泳池如果从体内取出，你的肠道的长度，足够你从三楼安全地到达地面。如果你能把自己的静脉全部舒展开，长度可以环绕地球两圈半。如果把你体内所有细胞中的DNA…

（2018-11-07 - 765）

☆ 活了这么久，嘴馋与饥饿，你能分得清吗？

你是否也有过这样的经历：下午三四点钟，你正专注地进行着紧张又严肃的学习/工作，突然一股强烈的欲望袭来：想吃某种零食了。这个时候，你在心底告诉自己要忍耐！于是，你试着让自己忙碌起来，不去想它，但是根本没用。事实上，你越是不去想那种零食在口腔中咀嚼的情…

（2018-11-07 - 781）

☆ 身体“锈”住了的7个证明！符合3个的人就该锻炼了，不信你试试！

身体好坏不仅可以通过体检知道，也可以通过一些简单的动作。自我检查，如果你不能做到这7个动作，那你真该好好锻炼了。1、剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况，当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门，这也可能是心脏出问…

（2018-11-07 - 651）

☆ 最全！从头到脚的健康自测法，自己在家就能发现问题

1、自测肺功能：屏气　　自测方法：深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人，可持续屏气90~120秒；而一个年满50岁的人，约为30秒。健康建议进入中年后，人体的最大氧气吸入量开始下降。很少运动的人，其60岁时的最大有氧能力几乎…

（2018-10-31 - 607）

☆ 久坐伤全身，多久才算久？

一整天坐在电脑前啪啪啪工作的你，是不是这样：一边被电脑手机控制无法脱身，一边向往着自由和健康？久坐伤身，而且伤的是全身：伤腿、伤腰、伤背、伤心、伤代谢、伤肌肉、伤出一身肥肉，还致癌、伤「下面」。那么，问题来了……你知道自己每天坐了多久吗？还有……坐…

（2018-10-31 - 560）

☆ 红酒、陈醋不能软化血管！最靠谱的办法是这 4 招

秋冬，是心血管疾病的高发季。最近气温急转直下，一定要提醒家里的长辈们，警惕心血管疾病这位最可怕的健康杀手。而你也一定见识过长辈们各种养护血管妙招。比如说，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳……在他们看来，可都是「软化血管」的好方法。可是，这些民…

（2018-10-31 - 459）