保健 栏目 （★ 置顶 ☆ 荐读）
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
☆ 血管用多久，你就能活多久！这几种行为最伤血管
来源：健康时报（ID：jksb2013） “人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。 像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康…
（2016-01-14 - 936）
☆ 《健康素养66条》发布，看你做到了几条
来源标注：据《南国都市报》转载请注明作者及出处近日，国家卫生计生委办公厅印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》，提出了现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、健康基本技能。看你做到了几条——基本知识和理…
（2016-01-13 - 483）
☆ 从8岁到80岁，人一生中的21个节点
18岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。210岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。317岁智齿发育。出…
（2016-01-12 - 581）
☆ 老中医，手把手教您，亲自把疾病赶走！真人演示，不花一分钱！
我们中国有5000年历史，中医文化源远流长，从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解，下面7个简单手法，学下来，坚持做，消病很有用！赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就…
（2016-01-10 - 737）
☆ 为什么南方人比北方人更长寿？秘诀在这
这两天最热门的新闻莫过于“南方人比北方人长寿”。身为北方人的小编听了表示不服！然而数据在面前，不服不行。数据：南方人确实比北方人长寿！英国医学杂志《柳叶刀》刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8.5岁，但存在很明显的地区差异。1、上海人期望寿命…
（2016-01-08 - 882）
☆ 浅谈中医养生
中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。特别强调人与自然环境与社会环境的协…
（2016-01-07 - 359）
☆ 2016年最新健康养生日历，不收藏太可惜啦！
来源：CCTV4（ID：cctvzgxw） 新年伊始，一年工作规划做好了吗？小编在此提醒您，除了工作需要规划之外，健康养生也要合理规划喔。现在，小编就送您1到12月一整年的养生规划，祝大家有一个健康快乐的2016！一月 养肾防寒 养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻…
（2016-01-06 - 912）
☆ 胖纸的福音来啦！人体这里有个胖瘦开关
美国麻省理工学院和哈佛大学医学院的科学家发现了一个控制人体代谢的重要通路，能像开关一样控制脂肪的储存或燃烧。该研究在细胞层面为预防和治愈肥胖带来了新希望。 负责此项研究的麻省理工学院教授曼诺利斯·凯利斯说：“肥胖一直被看作是饮食摄入与运动之间的失…
（2016-01-05 - 520）
☆ 3岁男孩长出乳房，“性早熟”食物名单，孩子可能每天都在吃！
▌本文来源健康时报、长沙晚报前段时间，“四川3岁男孩乳房发育如少女”、“江苏3岁女童胸部发育，来‘例假’”的新闻，让很多家长吓了一跳。虽然导致“性早熟”的因素很多，但跟家长给孩子瞎吃也有关系。医生介绍，以下这些“性早熟”食物名单，建议孩子要少吃。禽…
（2016-01-03 - 626）
☆ 长期晚睡的危害一览表，今天起拒绝晚睡！
来源：贴身小助手（ID：tieshengXZS），内容源自网络，版权归原作者 有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来。别以为这是小事，根据中医的看法，这是因过劳而造成体内…
（2015-12-31 - 979）
☆ 宝宝退烧的最全方案，总有一种能帮到你
看到新闻说最近进入了流感高发季了，又是雾霾天，儿科医院爆满。老人孩子抵抗力差的，自然是首当其冲容易流感的，孩子一发烧，麻麻们总是各种揪心、不知所措，所以这份清晰、实用的小儿发热解决方案分享给大家，看完你会知道什么时候什么程度分别该怎么做。麻麻们如何…
（2015-12-30 - 509）
☆ CT、核磁、X光、B超有啥区别？去医院体检再也不用犯迷糊了！
来源：健康时报（ID：jksb2013） 对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查，很多人分不清楚。现在，把身体比作食物，告诉你这些检查如何发挥不同的作用。 X光：像把面包压扁了看 X光会穿过人体，遇到被遮挡的部位，底片上不会曝光，洗片后这个部…
（2015-12-29 - 600）
