专家警告新冠疫情或二次暴发：比第一波后果严重，这种人最危险

《今日美国报》网站4月19日刊登题为《第二波新冠病毒将于何时袭来？会是什么样的？》的报道称，在第一波新冠疫情结束前，科学家就已经在担心第二波疫情。专家指出，在疫苗出现前，很可能会有第二甚至第三波疫情。现将文章内容摘编如下：尽管新冠疫情可怕的第一阶段尚…

（2020-04-26 - 507）

比肉还营养，还能调三高、清血管，每天吃一点哦～

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　大豆营养丰富，是不可多得的优质食物，更是优质的植物蛋白来源。营养学家称，多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦！豆腐每天吃保护心脏和血管，远离动脉硬化 　　大豆脂肪有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不…

（2016-03-24 - 506）

★ 夏季做什么运动养生 八种运动让你更健康

夏季烈日炎炎，因为炎热的天气，很多人减少了运动的量，这样长时间下来，身体逐渐向亚健康逼近。那我们应该如何在夏季做到养生保健呢?下面请让小编带大家去了解一下8种运动让你夏季更健康，夏季一定要记得多动动!　　健步走　　健步走是速度介于跑步和散步之间的一…

（2016-08-25 - 506）

☆ 长期单身小心被一种疾病盯上

长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%-10%，与吸烟造成的死亡风险相当…

（2016-08-04 - 506）

早晨吃鸡蛋的惊人好处，万万没想到！不让家人知道就亏了

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，甚至营养学界为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。　　可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥……好处太多了！每天一个鸡蛋的6大好处 1、补充优质蛋白质…

（2016-07-28 - 506）

都错了！高血压的罪魁祸首不是盐，而是“它”…

很多人都知道吃盐太多，会增加高血压风险，加快动脉粥样硬化进程。这究竟是怎么回事？其实，诱发高血压的不是盐，而是里面的钠元素！　　钠，是生命元素之一，能维持体内的水平衡和肌肉的兴奋性。但如果钠元素摄入过多，反而增加身体负担！1高钠饮食“害人不浅”1 高…

（2018-09-12 - 506）

☆ 本想吃个茶叶蛋，却差点赔了命！肠梗阻，谁都可能中招

前些天有新闻报道称一小伙早上着急上班，在街边囫囵吞枣地吃下了3个茶叶蛋，次日凌晨开始腹痛、腹胀，疼痛难忍，就医后确诊为肠梗阻。最后经过手术才顺利康复。那么，这个肠梗阻究竟是个什么病，严重到得动手术才能治？它是如何被引发的？下面就一起来看看！什么是肠…

（2018-08-05 - 506）

★ 床头千万不要放这些，放久了可能影响你寿命！

睡眠是最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌，你有吗？戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但…

（2017-02-09 - 505）

韩国90后健身美女教练大秀苹果臀

什么是苹果臀?苹果臀指的是臀部肌肉紧致发达，丰满翘挺的臀部，其臀型与苹果相似，因而被成苹果臀。苹果臀翘挺性感，是众多女性狂热拥趸的臀型。久坐办公室的你可以通过练习下面几个动作练出苹果臀。动作一准备姿势：双手伸直、双腿膝盖弯曲成90°，手掌、膝盖支撑在…

（2020-02-09 - 505）

一种野菜治一种病，为家人收着！

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）1香椿 　　有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如：香椿炒蛋。2柳叶柳芽 　　柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃…

（2016-01-21 - 505）

☆ 纪录片《肥胖的真相》揭示锻炼的真相，太颠覆常识了！

为什么有的人一直在坚持运动却总是瘦不下去，因为我们做的大部分锻炼可能都是无效的？在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」充斥的年代中，到底什么样的运动方式最有效？你的运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？久坐真的是健康杀手吗？到底是跑步伤膝…

（2021-01-16 - 505）

不改掉 7 种让你缺钙的坏习惯，再怎么补也白搭

一说到缺钙，有些人总会表示不屑：我这么年轻，怎么可能缺钙？丁香医生只能说：这么想的人，可不就是太年轻么。其实按咱们中国人的饮食习惯，钙摄入量不足是普遍现象。更值得重视的是，缺钙引起的症状初期往往不明显，等三四十岁发现骨质疏松再来补，就错过了最佳时机…

（2018-10-10 - 504）

身上4个信号说明你血液太黏了！化血栓、防心梗这样做！

“血稠”4大预警信号　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，直接危害是引起心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，引起缺血…

（2018-06-13 - 504）

胆固醇高不能吃鸡蛋和肉？是时候改改对胆固醇的偏见了

我们经常会看到一些老人不吃肉和鸡蛋，理由是胆固醇增高了。有些老人长期吃素，加上老年人胃肠道的吸收功能减弱，身体出现了不同程度的营养不良，对健康产生了不良的影响。那么，胆固醇高究竟能不能吃肉和鸡蛋呢？应该如何控制胆固醇？今天就为大家详细的说一说。胆固…

（2018-10-24 - 504）

治痛经，别再信这 3 种谣言

几乎每天，我都会遇到捂着肚子弓着腰，面色苍白冒冷汗的妹子。她们之中有年轻的小妹子，还有上了点年纪的大妹子，有没男朋友的单身处女，还有已经生了俩娃的孩他娘。而让她们来医院的原因，就是：同一个世界，不同的痛经。痛经分两种：原发性和继发性原发性痛经并没有…

（2018-11-21 - 504）

能丰胸？会致癌？医生告诉你豆浆的真相

大家好，我是李姗，大家都叫我飒姐。首先祝大家春节快乐！作为一位妇产科医生，我希望每个女性都可以更好地了解自己的身体，知道更多靠谱的健康知识 ，更好地保护自己。于是我开始写，在知乎上写下几百个回答，拥有了 12 万的关注者，得到了 57 万次的赞同，也帮助上…

（2019-02-11 - 504）

☆ 多人因洗澡去世！医生紧急提醒：千万别这样洗…

到了夏天，洗澡已经成为每天必须要做的事情，但随之也会带来一些意想不到的问题。一桶水，毁了一个家！2015年，浙江省人民医院心内科的丁亚辉主任医师曾发过一条让人唏嘘的微博《一桶冷水毁了一个家》。这场悲剧的开始，只是一桶想用来消暑的冷水。丁亚辉医生写道：这…

（2021-06-21 - 504）

朝左边睡，会压迫心脏？你一般什么睡姿？里面大有学问

人的一生有1/3在睡眠中度过，睡姿对健康的影响很大。经常听人说，左侧卧睡觉会压到心脏，这是真的吗？北京医院心内科副主任医师施海峰表示，人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护起来，即使偶尔受到外界暴力击打都不会造成心脏实质性损害。所谓睡觉的时候左侧卧会压…

（2021-08-01 - 504）

“第四高”来袭，收好这份食物嘌呤表，会吃不怕尿酸高！

痛风又被称为“宫廷病”，首例诞生于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，高蛋白的食物吃太多，导致血液中尿酸异常升高，由此导致痛风！随着饮食的丰富，中国人的“痛风”开始高发。　　中国疾控中心数据显示，我国痛风人群总数已经超过8千万。目前，高尿酸已经成为继“三…

（2018-01-12 - 503）

☆ 一辈子不得癌的8个秘方，别等癌症来了才知道

迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。全国肿瘤登记中心数据显示，2015年它夺走了约281万中国人的生命……　　遗憾的是，很多人以为癌症离自己很远，从而忽视了健康生活方式的重要性。　　《生命时报》综合美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所…

（2017-02-23 - 503）

☆ 我国或有2.9亿人身患这种病！2/5死亡病例是因为它

国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2016》显示，目前我国心血管病呈现出发病率上升、死亡率高、医疗负担重的特点。城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。约2.9亿！我国心血管病发病率高《报告》指出，我国心血管…

（2017-08-18 - 503）

家里这些小物品竟能治病 擀面杖治落枕

夏季天气炎热，也是疾病的高发期，一不留神睡落枕了，吹感冒了，别着急去医院，这些夏季常见的小毛病，用家里的小物件就能治，让你大吃一惊，下面赶紧来看看!　　擀面杖治落枕：很多人经常碰到落枕的情况，尽管觉得脖子不舒服也会选择忍一忍。其实，厨房里就藏着治落…

（2016-09-21 - 503）

原来这几个习惯会让人越睡越累！第一个你就常做

相信大家都有这样的经历，晚上9点就睡觉了，早上醒来头脑却怎么也清醒不起来，而且特！别！累！感觉自己就像睡了个假觉。那么问题到底出在哪里呢？睡前饱餐很多人睡前吃得过饱，这时胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。枕…

（2018-11-07 - 503）

空腹不能喝牛奶？真正不能空腹喝的东西却被你忽略了…

我们打开手机却看到一堆“空腹吃XX是毒药”“空腹喝XX赛砒霜”的消息心里也是一惊呢！空腹吃东西真有那么多讲究？吃个饭还要记这些也是够累的！今天就来一个个说一说“空腹变毒药”的冤大头们是不是名副其实那么空腹不能喝牛奶？理由说是这样的：“空腹喝牛奶，里面的…

（2019-10-20 - 503）

小小几粒，竟有如此奇效！每天吃一把，身体倍儿棒

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干到底有哪些奇效呢？今天小编就给大家介绍一下~葡萄干的功效1补血气 研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。建议每天吃…

（2016-12-22 - 502）

山楂配一物，给血管洗个澡，健康活到老！

天气渐冷，血管也会“热胀冷缩”。杨大爷今年73岁，平时一直有晨练的习惯，不久前，他像往常一样来到公园锻炼，当天温度比较低，杨大爷虽然感觉有些冷，但却没有在意，认为活动过后身子就暖和了。可是刚走了没几步，杨大爷就骤然感觉一阵头晕，随后“噗通”一声晕倒在…

（2017-12-22 - 502）

走路不是药，但却胜过任何药！赵之心的走路方，每条都那么实用！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　赵之心，北京市科学健身专家讲师团秘书长 运动不是药，但却胜过任何药 　　没有一种药可以治百病，运动绝不是药，运动对身体影响的全面性是所有药物不能代替的。　　我讲三个”动”字:　　一是动，生命在于运动；二是前面再加一…

（2016-02-28 - 502）

好女不过百？土耳其健身女王展现逆天腰臀比，这身材你馋了吗？

几年前一首“我想要带你去浪漫的土耳其~”让这个神秘又带有着东西方风情的国家在中国火了一把而土耳其有的不只是浪漫、神秘还有身材凹凸有致的健身女王菲梅·希尔斯身高165CM、体重65KG平时的希尔斯在健身房酷爱练习臀腿有着不同于其他女生围度的臀部和腿部因为前凸…

（2021-01-23 - 502）

把屁憋回去之后，它去哪里了？史上最臭科普来了

要说最尴尬的事，大概莫过于在公共场合放屁了。尴尬归尴尬，但其实放屁是一种正常的生理现象，正常情况下人一天会放屁10-15次，约排出500毫升左右的气体。其中，有声的屁大概是1-2个，无声的屁要占到10个以上。你有没有想过一个问题：气体是不可能凭空消失的，如果…

（2019-05-13 - 502）

它是人体第二心脏！做好这些，想生病都难~

现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的。现在，再揉揉整个小腿肚1分钟左右，很多人应该会觉得脚尖马上温热起来，或者后背感到一股暖意。为什么只是摸摸小腿肚，…

（2018-03-02 - 501）