喝汤和吃肉到底哪个更有营养？争论这么多年终于有答案了

中国人的饭桌上大多少不了一味汤，一顿宴请基本的配置就是四菜一汤。小时候也总被妈妈逼着喝汤，少吃点肉，原因是相传汤的营养比肉高。这个说法流传甚广，以至于被扔掉的总是肉渣渣。直到最近喝汤时灵光一闪，认真思考了一下，这种说法真的有科学道理吗？营养都在汤里…

（2020-05-24 - 510）

身体有血栓，6个部位会“说话”！别到重病才发现！

血栓，就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系，一旦管理不好，颇为危险，因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。血栓爱堵三条道儿血栓栓塞性疾病根据发生的部位及表现主要分为心脏…

（2018-07-25 - 510）

多吃猪蹄就能补充胶原蛋白，皮肤美美哒？大猪蹄子表示你太天真…

俗话说：爱美之心人皆有之，无论男女老少，饱满的精神状态、光泽润洁的肌肤、健康平和的气色，都会让他们容颜增色不少，不仅自己看了开心，别人看了也很赏心悦目。可是皮肤缺乏胶原蛋白就会变得老化、松弛、布满皱纹，在很多人的印象中，吃猪蹄是可以补充胶原蛋白的，…

（2018-08-22 - 510）

☆ 今年EB流感严重，10分钟入体？吓坏无数人的传言是真是假？

近日，众多来自北京、天津、杭州的网友都在转发一则“EB流感严重”的卫生局通知。该“通知”称，“这次的EB流感很严重，但有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。”通知看起…

（2019-01-09 - 510）

“人体排毒时刻表”疯传多年！真实情况却是…

随着物质生活水平的提高，养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下，各类“养生秘籍”和一条条看似贴心的网络提醒层出不穷，但质量却良莠不齐。近些年，网上流传着这样一张“人体排毒时刻表”↓↓　　上面这一张“人体排毒时刻表”，想必很多人都有关注过。那么，…

（2018-10-17 - 510）

血栓当天身体会向你发送6个信号，为了家人一定要看！

脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。为了家人，请多看一眼。　　脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。　　临床医学实验…

（2018-01-12 - 509）

为什么医生要看你的舌头？ 原来。。。

为什么医生要看你的舌头下面我们一起来解读舌头的秘密！ 1、身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。3、解决方案：红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适…

（2016-01-13 - 509）

健康有5把金钥匙！军医教授总结一生经验，错过可惜！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　很多人不到得病的时候，不知道健康的重要。如何把健康生命掌握在自己的手里？健康教育专家万承奎教授（解放军第四军医大学教授，首席健康教育专家）总结出，抓住5把金钥匙就抓住了健康。 第一把钥匙锻炼身体 　　一只兔子关在笼…

（2015-12-30 - 509）

长期失眠的人吃这些食物，越吃失眠越严重!

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）、一心堂（ID：yxtonline）　　许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。 1、辣椒　　辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、…

（2016-02-23 - 509）

感冒都是"冻"出来的？冷空气表示，这个锅我不背

我们的一生，感冒是最为常见的疾病，如果以75年寿命计算一个人一生的话，大约会患200次感冒。也就是说人的一生中，有两年的时间都在感冒或在感冒的途中，所以，从小到大，只要一降温，我们总会听到这样一句话：“多穿点，不要感冒了。”可是，你造吗？感冒可不是“冻…

（2018-11-28 - 509）

这些做法很伤肾！护肾应该这样做

心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是很重要的。专家打了个比方：如果把肾比喻成一个“锅炉”，那么身体燃烧后产生的“煤渣”（代谢物）都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃。由此可见，肾病带来…

（2018-03-16 - 509）

☆ 中国科协发布8月“科学”流言榜

01【科学辟谣】糖尿病有救了! 青柠檬炖鸡急降血糖【谣言】一篇题为《糖尿病有救了!这个秘方不仅急降血糖,还能降血压、防心梗》的文章称，一位55岁的糖尿病人在服用食疗偏方——“青柠檬炖鸡”之后，血糖下降，十多年过去了，糖尿病也没有复发过。【辟谣摘要】该篇谣…

（2019-09-08 - 509）

为什么一直吃素还能得脂肪肝？原来脂肪肝最怕的，不是脂肪

最近在朋友圈看到有些年轻朋友说去体检查出了脂肪肝明明不胖又爱吃素怎么会患脂肪肝呢？一提到脂肪肝我们就默认为肯定和油脂相关吃得油腻吃的肉多才会导致脂肪肝但其实吃素也是引起脂肪肝的元凶之一而且脂肪肝不再是中老年人特有很多90后都开始有脂肪肝了脂肪肝到底是…

（2019-08-11 - 509）

☆ 细数健身锻炼的10大陋习 你占了几条？

科学的健身方法往往能起到事半功倍的效果，而不合理的运动方式则会起到相反的负面效果，极大地伤害锻炼者的健身积极性。下面我们来细细盘点一下健身者中常见的10大陋习，大家有则改之，无则加勉。1、平时不锻炼，周末狂运动 小王是IT界白领，平时没时间锻炼，在朋友…

（2016-02-19 - 508）

★ 每天晚上抬脚15分钟 健康不再难

自古以来有一种功非常厉害，它就是抬脚功，它不但养生效果极佳而且能防治多种疾病，另外对人体健康也能起到促进的作用。所以，亲们赶快和小编一同来了解一下传说中的抬脚功吧！抬脚对人体的影响　　防治肛肠疾病　　不合理的饮食习惯易使人增加患上肝肠疾病的几率，如…

（2016-09-02 - 508）

养肾就是养命，这套护肾操必须要学会（附真人示范动图）

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。 　　别看肾脏功能强大，它本身却十分脆弱。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。 　　权威专家盘点最伤肾的行为，教你养出健康肾脏…

（2017-03-10 - 508）

长期低头看手机 导致患上脊髓性颈椎病

现在手机跟人们是难舍难分了，街上，公交车上····到处都是“低头族”，长期低头看手机屏幕，对颈椎和眼睛伤害非常大，甚至会导致难以治愈的慢性病变。近日，就有一个年轻女白领因为长期低头玩手机，患上了脊髓性颈椎病，所以大家玩手机要适可而止，经常低头看手机…

（2016-11-11 - 508）

《柳叶刀》：乒乓球等挥拍类体育运动能降低47%的全因死亡率

都说运动有益健康，你知道最好的运动是什么吗？权威医学杂志《柳叶刀》曾发布一项关于运动的研究，最佳运动是——挥拍类球类运动！！！这篇涉及120万人的研究，一共识别出75种运动，为了方便统计，他们将这些运动分为团队运动、骑单车、有氧或者体操运动、跑步或慢跑…

（2019-02-25 - 508）

☆ 难怪你头发越来越少，竟然是因为...现在知道还不晚！

一头乌黑浓密的头发为女人增色不少， 然而，不少女人却饱受掉发困扰。 很多人以为掉发是正常的新陈代谢， 那你可就错大了！脱发原因 长期营养不良 一个人身体健康，才能由内而外焕发光彩。长期营养不良会造成新陈代谢异常，导致头发枯黄毛糙，严重者可致脱发哦。…

（2017-08-25 - 508）

睡衣该多久洗一次？看完吓得立马脱下来洗了

人的一生，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的。相对于白天走马灯一样换的外装，睡衣才是我们忠实的贴身“陪护”。辛劳一天之后换下紧绷的正装，换上宽松柔软的睡衣，放飞自我的感觉是不是妙不可言？　　但是，你会每天都清洗这个贴身“陪护”吗？　　人们多久洗一…

（2018-06-27 - 508）

秋后吃五宝，身体自然好，值得好好收藏！

中秋，是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体抵抗力下降，容易感冒、咳嗽。　　此外，有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。　　所以，中秋不要只记得吃月饼，以下这5个美食也可助你花好月圆庆中秋。小编承认，…

（2018-09-26 - 508）

为啥累的时候伸个懒腰就会特别"爽"？背后的原因你绝对想不到

相信很多人都有过这样的体验：从睡梦中醒来，伸一个懒腰，感觉从头到脚一股电流流过虎躯一震，浑身上下都感到酥麻爽快无比，难以言喻。但是你有没有想过这样一个问题：伸懒腰到底有什么“魔力”？为什么如此酸爽？别急，下面就给你解答！都明白了吧？其实道理很简单，…

（2019-05-13 - 508）

★ 全世界专家公认的长寿法：晒太阳！带来8大神奇好处！

全世界专家公认的长寿法：晒太阳！带来8大神奇好处！…

（2017-05-26 - 507）

近视眼眼球突出怎么办？

近视眼球突出是怎么回事呢，在我们生活中，很多近视眼患者都会有眼球突出的情况，那么大家知道近视眼球突出怎么恢复呢，近视眼球突出矫正术是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。　　在日常的养生保健中，常听人说气血亏虚的人身体素质会比较差，那么近视眼怎…

（2016-08-11 - 507）

除了头孢，服这7类药物饮酒也可能致死~

吃着药、喝着酒，这可真是要命的事！　　你可能不知道，有的药和酒就是“相克”，轻者加重肝脏负担，重者可能引起肝脏坏死、昏迷，甚至死亡！　　一定要记住下面这些药，吃了就千万别再喝酒！有人劝酒时，直接说“对不起，我不喝！”什么是双硫仑样反应　　吃药后喝酒…

（2018-02-23 - 507）

白菜这个部位别再扔了！对付感冒有"奇效"，而且还能养颜...

俗话说，百菜不如白菜冬天到了，天气冷了白菜又要“强势”登陆各家餐桌了醋溜白菜、白菜炖粉条、白菜炖豆腐……很多人吃白菜时会把白菜根丢掉那你可就亏大了不信，接着往下看白菜根千万别扔白菜根虽然不好看，但却具有解毒、排除体内垃圾的功效。只需将白菜根洗净切碎…

（2019-01-09 - 507）

剩菜吃多了会致癌！哪些必须倒掉，哪些可以放心吃？

过完年，很多家里都有不少剩饭剩菜，吃剩的全倒掉，难免觉得浪费。不丢掉吧，又怕吃了对身体不好，还有新闻报道称：一家三口因为吃剩菜得了癌症，因为隔夜菜中有亚硝酸盐。剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗？剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗？随着存放时间的增加，剩饭菜中亚硝…

（2019-02-25 - 507）

每个人都自带“抗癌力”！不得癌就要护好它！

每个人生来就自带“抗癌力”！上海交通大学何裕民教授通过分析从医30多年来接触到的23000多例肿瘤病例发现，每个人体内都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多数人与原癌基因相安无事。何裕民教授但如果身上抗癌力较大程度的流失，很容易导致癌症。而一些患癌的人，可…

（2018-12-05 - 507）

注意！这些药品不能一起服用！快告诉家人！

夏天天气炎热，许多人会服用藿香正气水解暑。日前，长春一男子因同时服用藿香正气水和头孢，导致乙醛中毒直接进了医院。关于安全用药，你知道多少？感冒药、退烧药和镇痛药同服会造成肝损伤；感冒药和降压药一起吃容易影响血压……药品搭配禁忌，快睁大眼睛和小编一起…

（2018-07-18 - 507）

身体里有癌细胞就一定会得癌？其实它真不是一下子变"坏"的

说到癌症，很多人都是闻癌色变，一旦听到自己患癌的消息，好像就被判了死刑一样。但其实，我们体内每天都有可能产生“癌细胞”， 存在患癌的风险。这是因为人体每天都要进行新陈代谢，在生长出新细胞的同时，总会“带出”几个癌细胞。那是不是癌细胞会越来越多就得癌…

（2019-06-09 - 507）