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生命在于运动 健康在于自律
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"左眼跳财、右眼跳灾"?眼皮:现在就告诉你我为啥跳…

相信大家都听过“左眼跳财,右眼跳灾”这句话,说得玄乎的甚至还有男女之别、时辰之别等等。多数人心里也知道这个说法可能不科学,可是因为眼皮跳往往来的莫名其妙,发作时又大多不可控,去的时候也常常不知所踪、无迹可寻,显得有点神秘,也给传言留下了流转的空间。…

(2019-03-11 - 568)

脸要穷养,脚要富养;心要穷养,肺要富养,养好身体才好!

我们的身体器官,也有穷养、富养之分,你都养对了吗?脸要穷样,脚要富养脸要穷养:不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗,就会缓慢破坏天然的皮脂膜。保养要点:清水是最好的化妆品。最重要的是做好防晒,避开阳光直晒…

(2019-03-11 - 419)

每天喝带水垢的水,真的会得结石吗?

经常听到有人说有水垢的水绝对不能喝喝了会得结石的有水垢的水到底能不能喝?水垢≠坏水水垢到底是什么?烧水完以后,水壶中会沉积一层白白的物质,很多人认为这就意味着水质不好,这样的水喝多了会患上结石。其实,这是极大的谣言,水垢真的并不可怕。水垢是矿物盐沉…

(2019-03-04 - 556)

经常吃的菜,现在告诉我致癌?网传的这4种菜到底是咋了

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,富含多种维生素和矿物质。但最近一条名为「饿不死就不要吃的4种蔬菜,都是一级“致癌物”!快告诉家里人!」的新闻,引起了很多人的关注,并在朋友圈疯传。文中把娃娃菜、黑木耳、蒜苔、黄瓜纷纷打上了致癌的标签,很多朋友…

(2019-03-04 - 588)

食用油开封多久就不能吃了?超过这个时间的注意了…

食用油是日常烹饪中必不可少的原料,许多家庭出于性价比考虑,往往会购买大桶的食用油作为储备。其实,尽管食用油普遍标注的保质期是18个月,但它在开封后由于受环境影响,其保质期却往往达不到18个月。最近,据新疆克州阿克陶县人民医院急诊科资料显示,一名52岁的女…

(2019-03-04 - 578)

“好吃懒做”其实是种病?权威解释在

最近有一则新闻很火,内容是来自浙东的33岁赵先生,往常身体健壮,工作积极,深受大家喜爱,但不知怎么的,精明要强的他最近像变了个人似的,渐渐开始“好吃懒做”,吃的是越来越多,精神却越来越萎靡,慢慢的,大家也开始嫌弃他了。网络新闻截图你以为赵先生是已经变…

(2019-03-04 - 560)

吃坚果竟有利于心血管健康?原来这些年我们都小瞧它了…

近日,美国心脏协会在《Circulation Research》杂志上发表的一项最新研究,无疑让坚果火了一把。研究是怎么说的呢?研究截图研究指出,多吃坚果,尤其是树生坚果(例如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、夏威夷果等),可以降低2型糖尿病患者患心脑血管疾病的风险。所以…

(2019-03-04 - 411)

甲状腺结节就是癌的前兆?别慌,科学的解释来了

近日,网络上流传着一篇名为《忽视复查,甲状腺结节变成癌!妈妈大哭:陪儿子才5年,舍不得!》的文章,引起了很多人的关注,文章显示王女士和张先生查出来患有甲状腺结节,但是由于未及时复查,最后拖成了甲状腺癌。新闻截图根据浙江省癌症中心发布的最新的2014年浙…

(2019-03-04 - 684)

头痛、肩痛、肚子痛…忍忍就过?有些痛真的不容忽视

疼痛是身体发出的警示信号之一,它往往会告知你身体出现的问题,也被世界卫生组织确定为“第五大生命体征”!在繁重紧张的生活工作压力下,各种疼痛接踵而至。头痛、牙痛、腹痛、胸痛……但很多人往往能忍则忍,到坚持不住了才会就医,却可能因此错过最佳治疗时间。今…

(2019-03-04 - 688)

这些日常小习惯,很可能会成为健康杀手!第一个你就有

半躺着看电视,含胸驼背走,立正稍息站……我们按照自己的喜好,做着认为舒服的姿势,久而久之就形成了习惯。殊不知,有些动作的背后,也隐藏着健康危机!1久坐——伤全身对于很多人而言,坐着的时间甚至比睡觉时间还要长!久坐被认为是“最温柔的慢性自杀”,世界卫…

(2019-03-04 - 529)

骨头汤不补钙,排宿便是骗钱!101 条饮食谣言,别上当

当代年轻人有三大烦恼:脱发、没钱、家族群里有谣言。各种谣言里,和吃相关的简直不要太多:牛奶会致癌,黄瓜打了药,绿豆治百病,喝酒能保健……健康饮食是好身体的基础,不小心信了这些谣言,白花钱是小事,伤了身体可就亏大了。别急,我们整理了 101 条食物相关的…

(2019-02-25 - 1126)

用血压计治疗脑中风,这是真的吗?

血压计很常用,很多高血压病人家里都有。早期使用的水银血压计慢慢地被电子血压计替代了,但其实这种家用的水银血压计不仅可以用来测血压,并指导血压控制,而且可以用来治疗脑中风。家用的水银血压计也能防治脑卒中?听起来有些不太靠谱,但它后面却有科学依据,有基…

(2019-02-25 - 1301)

剩菜吃多了会致癌!哪些必须倒掉,哪些可以放心吃?

过完年,很多家里都有不少剩饭剩菜,吃剩的全倒掉,难免觉得浪费。不丢掉吧,又怕吃了对身体不好,还有新闻报道称:一家三口因为吃剩菜得了癌症,因为隔夜菜中有亚硝酸盐。剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗?剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗?随着存放时间的增加,剩饭菜中亚硝…

(2019-02-25 - 517)

水果与水果干哪个更有营养?原来是你想多了…

现如今,水果干逐渐成为零食届的新宠,受到越来越多人的喜爱。其不仅口感上爽脆可口而且便于携带,吃法多样。但最近一则关于“水果干”的检测调查,引起了广泛的关注。南京质检院的检测结果显示,四种水果干制品均未检出防腐剂、甜味剂。8批次样品中,5批次样品检出…

(2019-02-25 - 597)

人体器官也有“保质期”

人体就像一台持续工作的机器,而身体的各个器官就是组成零件。“零件”都有保质期,且走向衰老的过程也有先有后,特殊的是,人体拥有自我修复能力。掌握器官衰老的时间,巧用自我修复,守护健康!1、大脑:保质期约30年我们的脑细胞约有1000亿个,而随着年龄的增长,…

(2019-02-25 - 967)

牙不好疾病全身跑!国家给你的牙齿定了这个目标,一定要达到!

你的牙还好吗?近日,国家卫生健康委发布《健康口腔行动方案(2019年—2025年)》:到2020年,12岁儿童龋患率控制在32%以内;成人每天2次刷牙率达40%;65-74岁老年人存留牙数为23颗……每天刷牙2次的人有多少?不足四成!每4个成人就有3个人有牙龈问题!2017年…

(2019-02-25 - 693)

5兄弟4人得胃癌,竟都因为这一可怕的饮食,都是一级致癌物

五兄弟四人得胃癌,这不是韩剧桥段,而真实发生在浙江大学医学院附属第二医院外科龚渭华副主任医师的诊室里。这四人中老大老二已经去世,还有两位去年刚做了手术。7年间,五兄弟四人陆续得胃癌五兄弟是江西人,老三王富生去年8月,去浙医二院做了胃镜检查,确诊得了…

(2019-02-25 - 501)

X光、CT、B超...区别到底在哪里? 终于明白了

对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查,很多人分不清楚。现在,把身体比作食物,告诉你这些检查如何发挥不同的作用。X光:像把面包压扁了看X光会穿过人体,遇到被遮挡的部位,底片上不会曝光,洗片后这个部位就是白色的。就像一片面包或一块棉花,看不…

(2019-02-25 - 642)

为什么说发烧有时候是件"好事"?这个原理90%的人都不知道

最近感冒发烧的人可不少,后台留言咨询的粉丝也是特别多。对于小孩发烧,很多家长都是心急如焚,立马送往医院打吊瓶;而成人发烧,大都会选择自行去药店买些退烧药吃;还有部分人甚至认为发烧是好事,能杀死病毒,真的如此吗?发烧,究竟是好事还是坏事?怎么处理更科…

(2019-02-25 - 415)

关于近视,这些误区害人不浅!尤其是后面几条

其实,这是一个认识误区。专家指出,如果是真性近视的话,不戴眼镜只会让眼睛始终处于疲劳状态,不仅不会降低度数,还会导致近视增长过快。除此之外,关于儿童近视的误区还有这些↓误区一:戴眼镜时间长了,眼睛会变成“金鱼眼”不少高度近视的患者将眼镜摘下来后,显…

(2019-02-25 - 431)

颈椎病有多可怕?看看这组数字就知道了!收好这份24小时护颈椎指南

玩手机、久坐、过劳工作……导致多数人都有颈椎病,而且大都认为颈椎病不是什么大问题!其实,颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!颈椎病有多可怕?看看这组数字在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中,颈椎病排序第二。因为人的颈椎是人体…

(2019-02-25 - 576)

《柳叶刀》:乒乓球等挥拍类体育运动能降低47%的全因死亡率

都说运动有益健康,你知道最好的运动是什么吗?权威医学杂志《柳叶刀》曾发布一项关于运动的研究,最佳运动是——挥拍类球类运动!!!这篇涉及120万人的研究,一共识别出75种运动,为了方便统计,他们将这些运动分为团队运动、骑单车、有氧或者体操运动、跑步或慢跑…

(2019-02-25 - 515)

降压药有耐药性?吃降压药的人,这篇文章都该看看!

降压药有耐药性?看门诊当天不吃药?这些可能是你没重视过的“小问题”,但其实,很重要!降压药有耐药性?错!降压药不是抗菌素,不会出现耐药情况。一旦停药血压重新升高,那不是降压药有依赖性,而可以说是高血压有“依赖性”。血压平稳停药试试?错!停药后血压会…

(2019-02-25 - 705)

食用油家家都有,放三个月严重变质,甚至有害生命

来问个问题:你知道食用油的保质期是多久吗?让人万万没想到的是,这再普通不过的食用油,摇身一变就会伤害人的身体!我们往往会认为,食用油包装上写的保质期是18个月或者更长,在这个期间,油的品质都是良好的。但其实,食用油开封后即使是在保质期内,也不一定就是…

(2019-02-25 - 752)

人为啥要闭着眼睛睡觉?睁着眼睡不行吗?这么有趣的解释第一次看到…

人是铁饭是钢,一觉不睡困得慌。人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,好的睡眠能充分放松身体,甚至能决定健康。图片来源于网络睡觉的第一步,就是闭眼。相信很多人都知道鱼睡觉的时候都是睁着眼睛的,那为啥人睡觉时就一定要闭上眼睛呢?原来是因为人在睡觉的时候,大…

(2019-02-25 - 395)

高糖VS高盐,到底哪个对人体的杀伤力更强?

糖和盐是常见的调味品,适量食用,对身体是有一定好处的,但过量就会诱发各种健康问题,对于二者的危害性,相信很多人都不陌生,那到底谁“更胜一筹”?高盐的危害盐被誉为“百味之首”,大部分菜你可以只放盐,却不能不放盐。不仅如此,食盐所提供的钠离子和氯离子维…

(2019-02-25 - 668)

血管需要清理垃圾?别再被这些说法骗了!

经常看到有些保健品广告,宣传人体血管有很多垃圾和毒素,如果不清理这些垃圾,人的健康会如何如何,我们的血管真的有垃圾吗?如果这些垃圾不清理的话,真的会导致血管堵塞,百病缠身吗?其实这些所谓的清理垃圾的说法,大多只是忽悠人花钱的谎言!谎言一血管里面有“…

(2019-02-25 - 720)

被狗舔后,男孩竟突发狂犬病而亡?其实决定生死的是这个细节…

近日,一则名为“9岁男孩因被狗舔舐突发狂犬病而亡”的新闻登上了热搜,引起了很多人的重视。(网络新闻截图)内容显示,在2018年5-6月份,男孩曾被小狗抓伤,2018年12月30日,该儿童在玩耍时手部伤口被狗舔舐,两次暴露均未及时告诉家长,未及时到疾控部门进行处置…

(2019-02-25 - 473)

癌症早期为什么不痛不痒,没有明显症状?读懂9大信号,及时发现癌症

疾病,人人唯恐避之不及,而疾病中,最令人害怕的大概要数癌症。因为很多癌症早期无明显症状,常常到了晚期才会被发现,而此时多半已经回天乏术。小感冒都会让人不舒服,但癌症早期为什么可以没有症状呢?随着病情的发展,它又是怎样露出马脚的?要回答这个问题,还得…

(2019-02-25 - 569)

8张图片直观理解:高血压损害“血管内膜”过程

导语:高血压是一种动脉血压升高的慢性病症,对血管的危害不是短时间形成的,一般需要一个长期的过程。图解:高血压损害“血管内膜”过程1、正常血压2、血压增高冲击血管3、血压越高对血管的冲击越大,使其变形异常4、高血压的长期作用使得血管内膜受损,瘢痕样增…

(2019-02-18 - 566)

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