公认的十大短命生活习惯！长寿的人，早离远远的！

“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！”上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上，很仔细地劝告过大家！以下这几个短命生活习惯，一定不要再有！第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，人也会“懒死”！ 坚持运动能改善身体各系统的调节能…

（2017-09-29 - 501）

它是人体第二心脏！做好这些，想生病都难~

现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的。现在，再揉揉整个小腿肚1分钟左右，很多人应该会觉得脚尖马上温热起来，或者后背感到一股暖意。为什么只是摸摸小腿肚，…

（2018-03-02 - 501）

你离糖尿病到底有多远？具备这些因素的人应警惕

糖尿病是一种终身慢性疾病。在我国，每十个人中就有一个人是糖尿病患者。对于大众来讲，糖尿病已经不是一个陌生的疾病了，但很多人却并不知道糖尿病的“真面目”。今天，就带大家了解一下糖尿病，帮助大家享受健康生活。　　糖尿病是什么？　　从医学概念上来说，糖尿…

（2019-05-05 - 501）

香菜有几个“死对头”，长期吃能致癌？必须辟谣，别再被坑了

香菜，由于味道独特，爱它和憎它的人界限分明，一直以来就饱受非议。在爱它的人眼中，香菜是可以跟任何食材搭配的“百搭款”，但最近有文章煞有介事抹黑香菜——文章里写到，香菜不能和黄瓜、猪肉一起吃，和黄瓜一起吃会破坏维生素C，和猪肉一起吃会耗气伤身。长期这…

（2018-12-26 - 501）

警惕！身上这部位的青筋“凸起” ，也许是身体在报警！

生活中常看到人在极度生气的时候会“青筋凸起”。我们常说的“青筋”其实是人体皮下可以看见的静脉血管，正常情况下，静脉血管应该是看不清楚的，但有些人的青筋却凸起、扭曲，甚至变色。青筋“凸起”原因青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，血液大量堆积于静脉…

（2018-03-30 - 501）

先喝汤还是先吃饭？这些饮食、服药顺序你对了吗？

要吃的健康，可不是一件简单的事，不仅要选择营养丰富和适合自身体质的食物，还要注意把这些食物吃下去的顺序。很多时候，饮食、服药顺序影响健康，不正确、不科学的饮食、服药顺序，会对健康造成不利。喝汤和吃饭的顺序是先喝汤还是先吃饭？这个问题一直都有争执。从…

（2019-06-09 - 501）

七点后，不要再吃它了！伤害这么大，不是吓唬你

你的晚餐一般几点吃？晚上6点？ 7点？ 还是8点？　　近日，一项研究却显示，睡前两小时或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！　　古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点。虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到“过午不食”，但仍然提…

（2018-02-02 - 500）

冬天睡觉要不要开窗？90%的人都做错了！

你是否因怕冷而紧锁门窗？你是否认为打开空调就万事大吉？你是否觉得有了空气净化器就够了？冬季天寒地冻，大家都喜欢关紧门窗，在屋内享受暖气。但你不知道的是，如果通风做不好，安全隐患大！室内通风误区多误区一：嫌冷不开窗正确做法：再冷也要开一个人在正常情况…

（2017-12-08 - 500）

六大茶类的功效都在这儿了，你喝对了吗？

茶叶是一种健康饮品，很多茶类都具有利尿、抗氧化、提神、助消化、降脂降压等功效。不过，大部分人未必知道，由于采制品种、加工工艺的不同，六大茶类在内涵物质上有一些微妙的不同，这也使得他们在保健功效上各有侧重。　　所以，从养生的角度出发，最妙当属根据不同…

（2016-01-18 - 500）

活虾里有虫子？吃一颗杨梅等于吃10条虫？真相来了！

最近网上流传一个视频，一名女子用牙签从活虾中挑出两条白色的管状物品，说这是虾体内的活虫。太吓人了！　　而我们一般见到的虾是清亮的↓↓↓　　这对白色的管状物体到底是什么呢？　　中国水产科学研究院黄海水产研究所研究员黄捷告诉我们，视频中那对白色管状物品…

（2017-06-23 - 500）