保健 栏目 （★ 置顶 ☆ 荐读）
生命在于运动 健康在于自律- 运动 健康
到底多久洗一次头？经常洗头更容易脱发？答案来了
想知道对方有多在乎自己？看看他/她出门前洗不洗头发就行了。随着大家对于外形越来越重视，洗头也成了社交礼仪中的一个环节。不少网友都表示，现在的人际关系可以分为三种：一是可以不洗头见面的；二是要洗头才能相见的；三是洗头了也不想见的。而洗头发对于脱发人群…
（2021-11-20 - 316）
喝酒御寒竟是假的？越胖越不怕冷？真相来了
一到冬天，很多朋友都喜欢小酌两杯，认为既有情调又能御寒。“晚来天欲雪，能饮一杯无”，冬夜三两朋友聚在一起，围着火炉，饮酒作诗，确实很有情调。但是喝酒却是真的不能御寒，而且会越喝越寒。从此又多了一个少喝酒的理由……让我们来看看到底咋回事。喝酒御寒竟是…
（2021-11-20 - 266）
过度囤东西，可能是“痴呆”在作怪？网友：看完已经手抖了
昨天，一年一度的双11你又“剁手”了吗？经常性地买买买，不停地囤货，已经成为很多人的购物常态。在受到家人、朋友指责后，不少人感到很内疚，但转身又控制不住自己加购的双手。网络上有种说法：喜欢不停地囤东西，可能是痴呆在作怪。究竟是真是假？今天就带大家一探…
（2021-11-20 - 257）
关灯看手机，危害竟然这么大！这个习惯，赶紧改掉吧
忙碌了一天，很多小伙伴休息时还不忘在床上刷手机，即使是关灯了还继续玩。但要知道，关灯玩手机的危害很大，甚至让你难以想象。微博截图有人可能会说，那打开手机的护眼模式不就行了？护眼模式到底有没有用呢？防蓝光膜，是智商税吗？这篇文章告诉你答案。关灯玩手机…
（2021-11-20 - 346）
折磨人的偏头痛，到底是怎么引起的？和脑梗有关系吗？
“如果没有偏头痛，世界该有多美好”，这恐怕是每个偏头痛患者的心声。现代社会，很多人深受偏头痛的折磨，严重影响生活质量。要知道，偏头痛一旦发作，那感觉真是“生不如死”……值得注意的是，偏头痛的发病率虽然远不及原发性头痛中的紧张性头痛，但却是世界上第六…
（2021-11-20 - 287）
☆ 糖尿病的并发症究竟有多可怕？截肢、失明甚至…
本文专家:赵爱利，福建医科大学，营养与食品专业博士研究生王文祥，福建医科大学教授，营养与食品专业博士生导师《2021IDF全球糖尿病地图（第10版）》指出：全世界有5.37亿（10.5%）成年人患有糖尿病，预计2021年全球因糖尿病或其并发症死亡的成年人有670万（占全…
（2021-11-20 - 412）
土豆长芽了，切掉还能吃？牛奶应不应该放进冰箱？很多人都做错了
本文专家:陈芳，中国农业大学食品科学与营养工程学院教授，农业部果蔬加工重点实验室副主任张璐佳，中国农业大学食品科学与营养工程学院，博士最近这段时间疫情又有了反复再加上天气逐渐寒冷很多人都减少了外出就餐的次数大部分时候都选择去超市购买食材自己在家做饭…
（2021-11-20 - 320）
记忆力衰退是老年痴呆的征兆吗？今天才知道，常吃这几种能提高
我手机呢？我钥匙呢？我刚想说什么来着？相信这是很多朋友的每日三连问。随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐下降，但是现在很多年轻人也常常感叹自己越来越健忘。人的记忆力跟什么有关系呢？有没有什么方法可以提高记忆力呢？今天我们就来好好聊一聊。人的记忆力强弱跟…
☆ “百菜不如白菜”？长了“黑点”的白菜还能吃吗？
寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的白菜浓汤，是不是感觉很舒服？白菜是餐桌上的常客，可以与很多食材搭配做出丰盛的菜肴。吃得开心，也要吃得明白。对于白菜，你了解多少？“百菜不如白菜”的说法是怎么来的？白菜有什么营养价值？长了黑点的白菜还能吃吗？连续吃21天白…
（2021-11-20 - 395）
为什么通常女性怕冷，男性怕热？没想到是因为…
他穿着短袖吹空调，而她披着毛毯喝热水。同一个空间，不同的“季节”。生活中，对于温度的感知，男女之间仿佛存在一道深深的鸿沟……“男怕热，女怕冷”，是什么造成了这种差异？“男要冷养，女要热养”，有没有科学依据？怕冷是一种病吗？看完这篇文章，你就有答案了…
（2021-10-31 - 299）
臭豆腐、螺蛳粉、榴莲…这些食物为什么那么臭？很多人还爱吃？
闻起来香是对食物的一种褒奖，香喷喷的味儿往往更能勾起食欲；但还有一种食物，闻起来臭、吃起来香，像日料店的纳豆，“水果皇后”榴莲，红遍祖国大江南北的臭豆腐……喜欢吃臭的人，闻到味道就垂涎三尺；不喜欢的人，则绕着道儿走，唯恐躲得不够远~为什么臭臭的食物…
（2021-10-31 - 260）
不穿秋裤会被冻出关节炎？秋裤：这个锅不背！可能是这里出了问题
天气逐渐转凉，很多人都纷纷掏出了秋裤。但也有一小撮儿人表示，自己都不穿秋裤的。说到秋裤，从小听到大，妈妈们一直都说，不穿秋裤会得关节炎。那到底是真是假呢？不穿秋裤真会得关节炎？已经得了，骨关节炎还能不能治愈？今天，就来说说关节炎的防护科普小知识………
（2021-10-31 - 276）
膀胱里竟取出近200颗石子！男性更危险！都是这些习惯惹的祸
通常情况下，突然出现血尿，小腹疼痛，排尿困难等症状，人们的头脑里马上会出现一种疾病，得结石了？近日，一男子膀胱里藏近200颗石子，冲上微博热搜！据新闻报道，上海一男子膀胱里藏近200颗石子，直径2㎝左右的就有四五颗。在十多年前就患有膀胱结石，但由于截瘫…
（2021-10-31 - 289）
☆ 流感≠感冒，硬抗的后果很严重！有人因此住进ICU…
“阿嚏！阿嚏！阿嚏……流鼻涕、浑身没劲、头晕，好难受啊~”“你得流感了吧？！”“没事，小感冒，挺一挺就会好的”最近，天气越来越凉，不少朋友都出现了以上症状。可很多人并不在意这个“小感冒”，殊不知此前有不少因流感而差点丧命的新闻。新闻截图流感和感冒到…
（2021-10-31 - 445）
☆ 每3个老年人就有1人中招，女性高发！很多人等发病了才知道…
提到骨质疏松，很多人首先想到的是老年人。据统计数据表明，截至2015年底，我国60岁以上人口已超过2.1亿，而超过65岁人口近1.4亿。伴随着社会老龄化，随之而来的是，骨质疏松症和骨质疏松性骨折发病率越来越高。2016年，中国60 岁以上的老年人骨质疏松症患病率为36…
（2021-10-31 - 328）
肿瘤标志物升高，就是患癌了吗？有这种情况的，一定要引起重视…
谈癌色变，人人都害怕自己患癌。体检报告中，肿瘤标志物这一项尤其受到人们的关注。一旦发现肿瘤标志物升高，很多人的心态就崩了，认为自己得了癌症。实际上，事情或许并没有那么严重。什么是肿瘤标志物？肿瘤标志物升高就是患癌了吗？检查发现肿瘤标志物升高怎么办？…
（2021-10-31 - 281）
最新研究：多吃肉的老人可能更长寿！但不注意这4点，会适得其反
肉是餐桌中的重要角色，有人甚至顿顿不能少。不过，随着生活条件的改善，越来越多人关注健康问题，吃肉也成为了一件十分纠结的事情，尤其是对于老年人而言——有人觉得千金难买老来瘦，三高、心血管疾病又都和肥胖有关，所以应该少吃肉；而也有人认为不吃肉太瘦不好，…
（2021-10-31 - 275）
为啥一觉醒来梦都忘了？这些梦可能是疾病征兆
生活平平淡淡梦里却千奇百怪你永远不知道今晚等待你的是怎样的梦境生活中做梦是一件很常见的事总之一提起梦大家的话匣子就打开了“我每天晚上都做梦，而且连续好几个”“我总是一觉醒来把梦忘干净”“我经常做噩梦……”除了梦的内容做梦与身体健康的关系同样受人关注…
（2021-10-31 - 314）
☆ 体检发现的结节，哪些会癌变，哪些平安无事？
体检发现“结节”，很多人难免会心头一紧，“结节”是体检报告上常出现异常的项之一。肺结节、乳腺结节、甲状腺结节……结节会变成癌症吗？面对结节不纠结，一篇文章讲清楚！肺部结节，要动态观察！1. 哪些人需要查肺结节？中国医学科学院肿瘤医院胸外科副主任医师邵…
（2021-10-31 - 364）
☆ 经常吃腐乳会致癌？错了！这些意想不到的好处，千万别错过
腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、白腐乳、酱腐乳等多个品种，它既可作为佐粥的小菜单独食用，也可作为调味品，烹调出风味独特的菜肴。但对于这种腌制发酵品，却存在不少流言：有人觉得它属于发酵食品，应该有益健康；也有人觉得它是霉菌发酵的，会有毒素残留，而且…
（2021-10-31 - 406）
女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病！这几类人注意，摄入过量很危险…
不知道有多少朋友有日常补充蛋白质的习惯？很多人认为，蛋白质不仅能够补充身体所需，有利于健康，对健身的朋友来说，更是能够帮助它们达到增肌的目的。近日#女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病#的话题冲上热搜，一女子每天用温水冲调一杯蛋白粉，本以为是在“养生”，没…
（2021-10-31 - 254）
☆ 提醒！此病进入高发期，身体出现这些症状一定要警惕…
天气逐渐寒冷，而这种低温天气对于心脑血管疾病患者来说是非常危险的。近些年，报道了多起冬季突发猝死的新闻，这也为我们敲响了警钟。为什么寒冷天气会诱发猝死？出现哪些症状值得警惕？这篇文章建议仔细阅读。为啥寒冷天气容易诱发不良的心脏事件？心脏疾病、或者心…
（2021-10-31 - 384）
打哈欠真的会传染吗？频繁打哈欠，可能是得了这些病…
不知道看到这张图的你是不是也打了个哈欠相信很多人都有这样的经历身边有一个人打哈欠自己也会跟着打甚至看到一张图片也忍不住总是听人说“打哈欠会传染”这到底是怎么回事？频繁打哈欠或是疾病信号？憋着不打有什么影响？接下来就为大家解答打哈欠会传染吗？研究表明…
（2021-10-31 - 296）
不是吓唬你！如果不小心把痰咽到肚子里，恶心那都是小事儿
感冒了，咳嗽难免会有痰。经常吸烟、患有咽炎的人群，嗓子无论如何是清不干净的，总是有源源不尽的痰。不知你有没有遇到过这样一个经历，就是好不容易咳出的痰到嘴边，一不小心咽下去了。没错！咽了咽了！大家先别急着恶心，说正经事儿：那把痰咽到肚子里，会不会对我…
（2021-10-31 - 306）
你知道吗？喝牛奶时千万别吃它，可能对身体有大危害
随着人们生活水平的提高，牛奶由于富含蛋白质、氨基酸，以及钙、磷、铁、多种维生素等丰富的营养物质，已经成了很多人的日常早餐，甚至是日常饮品。对于很多生病需要服药的小伙伴们，有人会选择在喝牛奶时就把药吃了。甚至有人会特意用牛奶服药，说是可以保护胃。但是…
（2021-10-31 - 308）
☆ 别不当回事！我国致死致残率第一的疾病，肥胖、久坐都是危险因素
12岁女学生上课头晕被确诊脑中风；一女子按摩结果导致脑中风；30多岁男子加班熬夜引发中风；……新闻报道据《中国脑卒中防治报告2019》介绍，近年来脑卒中疾病出现爆发式增长态势，且逐渐呈现年轻化。目前脑中风已成为我国致死排行第一，致残排行第一的疾病。研究发现…
（2021-10-31 - 480）
猪油，到底是保护心血管还是伤害心血管？经常吃的一定要看看
猪油拌饭，猪油炒菜，猪油阳春面……炒菜时加上一点猪油，饭菜的味道瞬间得到升华。尤其是在过去物质匮乏的年代，一盆猪油渣简直就是“人间美味”。不过，随着生活水平的提高，健康饮食越来越受到大家关注。现在我们家庭中使用猪油的比较少了，取而代之的是植物油。很…
☆ 可怕！蚝油可能会致癌？很多人对此毫不知情…
日常生活中想要制作出一道道诱人的佳肴必不可少的就是各种调味品与酱油、食盐、白糖一样蚝油也是大家比较偏爱的调味品或荤或素都能见到其身影但最近蚝油却被推上了“风口浪尖”网上很多人传言蚝油能致癌千万不能吃了此事一出引起众多人的关注那么蚝油真的能致癌吗？以…
（2021-10-31 - 361）
乳房结节会癌变？劣质化妆品易诱发乳腺癌？一次说清楚
近日，关于“长时间使用化妆品或增加乳腺癌风险”的话题又上了热搜。而在日常生活中，女性洗澡时也可能偶然在自己的乳房里摸到一个小块儿，浮想联翩后惊慌失色……那么摸到的这个小块儿它真的就是乳腺癌吗？我们又该如何着手尽早自检乳腺癌呢？乳腺癌的征兆有哪些？（…
（2021-10-31 - 322）
☆ 眼镜度数故意配低一点，对眼睛好？当心近视引起的这些并发症…
先来做个统计，有多少人是习惯性晚上抱着手机不睡觉熬夜？又有多少人经常加班长时间盯着电脑？随着电子设备的不断普及，人们用眼的时间越来越长，近视的人群也越来越多。可有不少朋友在这时候犯了难：眼镜的度数要配得低一些，这样对眼睛好；别老是戴着眼镜，当心越戴…
（2021-10-18 - 626）
