☆ 重阳节，送给老人的九个健康锦囊！记得一定转给父母！

10月25日是“九九”重阳节。古人认为“九九”重阳是一个值得庆贺的吉祥节日，在古代有饮宴祈寿之俗。营养、锻炼、防病......今天我们送上9个健康锦囊，希望老年人都健康久久！平时忙于工作的你，别忘了在重阳节这天给老爸、老妈送上关心，尤其对他们的身体健康多点关…

（2020-10-25 - 458）

☆ 注意！30%女性的脚都有这种病，医生建议：千万别这样做

出门旅行、逛街的时候最离不开的“交通工具”就是自己的脚了而且对于很多女性来说脚还是一个“神奇”的部位！通过穿上不同类型的鞋子来改变个人气质相信不少经常穿高跟鞋的女性有这样的一个困扰：大拇趾“外翻”由于女性患者居多人们也一直认为是高跟鞋惹的祸那么拇外…

（2020-10-25 - 361）

这不是矫情！每年100万人因它死亡！出现这5种状况要警惕

说到抑郁症，你首先会想到什么？心情不好、矫情？都是整天没事胡思乱想闹的？还是一种有自杀风险，危害较大的疾病？据世卫组织统计，全球现有约3.5亿人患有抑郁症。2019年，中国泛抑郁人数超过9500万人，成为心理健康问题“重灾区”之一。今年9月，国家卫健委办公厅…

（2020-10-25 - 375）

警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…

肝脏作为人体的重要器官之一，具有强大的功能，而肝病却是国人的高发病和常见病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌……常听到这样一句话：“肝病都是拖出来的”。对于肝病，大多数人都是后知后觉。由于很多人平时并不注意对肝的保护，再加上肝的特殊“体质”，以至于肝病…

（2020-10-25 - 344）

☆ 99%的血栓可能毫无征兆！严重会致死，有效预防方式竟是…

血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。更可怕的是，99%的血栓是没有任何症状和感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指…

（2020-10-25 - 467）

洗衣机用完，千万别做这个动作！不然衣服就白洗了

洗衣机家家都有但洗衣机使用不当不仅让衣服白洗还容易使人感染各种疾病这几个洗衣误区，你中了几个？误区1：内衣直接扔洗衣机洗相信这一条很多朋友都中枪了！你知道吗？一件穿过的内衣可以在洗衣机上留下1亿大肠杆菌相当于约0.1克的排泄物并在上面滞留几个星期内衣…

（2020-10-25 - 408）

这5种肉再便宜也少买，最后一个小孩最爱吃…

这5种肉再便宜也少买，最后一个小孩最爱吃…2020-10-22 11:00现在大家对生活的品质有了更高的要求，尤其是关于吃；俗话说民以食为天，食以安为先，所以大家对饮食有了更高的认识。而常常面对一些食物，会有疑问，比如：鱼丸里面有鱼吗？蟹柳是螃蟹做的吗？牛肉丸是纯…

（2020-10-25 - 297）

“同服两种感冒药，18岁女孩不幸身亡”刷屏！这些药不能一起吃？真相是…

天气越来越凉，稍不留神就可能会感冒。眼下这个季节，也正值普通感冒、流感高发季。感冒了，第一反应那必然是吃感冒药啊。近日，“同服两种感冒药，18岁女孩不幸身亡”的一则消息纷纷刷屏。小小一个感冒，竟然惹来生命大麻烦。随手一搜，网上关于感冒药的各种说法还真…

（2020-10-25 - 370）

☆ “合理膳食，乐享健康”重阳节联合提示

为倡导老年人保持合理膳食，提高免疫力，以助力相关疾病的预防和控制，中华预防医学会健康传播分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国老年学和老年医学学会营养食品分会、科信食品与营养信息交流中心四家相关领域专业机构在重阳节之际共同发布《“合理膳食…

（2020-10-25 - 342）

这七句话常挂嘴边，很可能是轻度抑郁症！

当代生活，越来越多的年轻人，处于高压状态下，情绪得不到释放，就会出现抑郁焦虑的情况，近年来，患抑郁的人群也是越来越多。这也不得不引起大家的重视，对于一些抑郁患者来说，很容易就会影响个人生活和工作，对身体不利，所以在平时，就要注重情绪调节，这七句话常…

（2020-10-18 - 290）

160斤大号健身女神独爱深蹲翘臀，违规身材曲线媲美卡戴珊！

对于你来说健身的魅力是什么可能是时代引领的大众主流审美腹肌、马甲线、人鱼线、胸肌更或者是平淡的追求一个瘦瘦的身材但不管每个人对于身材的出发点是什么其实你会发现健身的终极魅力不就是帮助每个人打造成自己喜欢的样子更重要的是回归健身的本质——健康Mia Sand…

（2020-10-18 - 449）

☆ 胖子都是潜力股！从小腹婆到性感马甲线，你有多自律，就有多好看

胖，越来越成为一个攻击性的词汇毕竟没有人有义务透过你臃肿的身材去发现你优秀的内在但请记住一句话：永远不要嘲笑一个胖子因为每个胖子都是潜力股她叫Gogovicky在网络上晒出了自己减肥6个月前后的对比照从“小腹婆”到性感马甲线女神Gogovicky的身材越来越紧致五…

（2020-10-18 - 297）

清淡饮食又成消费热点，99%的人都理解错了……

我们总是怀揣着一颗想减肥的心于是让食不知味的健身餐占据了满满的餐桌毕竟健身三分练，七分吃健身讲究的是“清淡饮食”但是小编想问你真的懂什么是清淡饮食吗？一听到清淡饮食不少人脑子里浮现的就是各种如食草般的中国式沙拉有菜没肉，又或是水煮青菜好点儿的也许有…

（2020-10-18 - 259）

比蜜桃臀还火的“柯基臀”，保持99cm臀围，野性的小姐姐是怎么做的？

尽管我们很不想承认但这是一个看脸的时代更是一个看身材的时代身材好，就是一种硬实力没人有义务透过你臃肿的身材去发现你优秀的内心你的身材，就是你的名片惠特尼·约翰斯（Whitney Johns）来自美国的比基尼女神凭借高颜值和前凸后翘的魔鬼身材在社交网络平台上广受…

（2020-10-18 - 335）

为什么女生一来大姨妈，就变得很暴躁？今天终于知道了，男生必看！

女性朋友可能会有这种体验，每个月总有那么几天……情绪不稳定，有的敏感多疑，有的急躁易怒，有的心情低落，总之性情大变。等过了月经期这些症状又全都没有了。不光是女性，想必有另一半的男性朋友们更是深有体会。总之就是没有理由地想发脾气，到底是为啥呢？是无理…

（2020-10-11 - 354）

☆ 肩膀疼，一查竟是癌！这几种疼可不是肩周炎那么简单…

当下的生活节奏普遍加快，工作压力增大，身体也逐渐走向下坡路。尤其是长期的伏案工作，给肩膀、颈椎都带来无形的伤害。很多人以为肩膀痛也没什么大碍，可能就是肩周炎，活动活动就没事了。但实际上，肩膀问题真的不容忽视。据报道，一女子肩膀痛，一查竟是癌症，新闻…

（2020-10-11 - 708）

擦屁股从前往后擦，还是从后往前？看完终于不纠结了

俗话说人生五大事吃喝拉撒睡大小便是我们每天都要完成的排泄动作刚上幼儿园的时候老师就要教会我们如何在大便之后擦屁股基本上一学就会但是擦屁屁真的那么简单吗？那为什么有的人还会感染细菌、引发尿道炎？卫生纸没用对会导致过敏？今天就来全部说清楚小便后要不要擦…

（2020-10-11 - 371）

虫牙是牙里生虫子了？其实是这种物质在作祟

“虫牙”几乎所有的老百姓都听说过，医生在接诊患者时也经常被问到：我是不是虫牙。医生在回答这个问题时往往有些纠结，为什么呢？我们先来看看这几个问题：“虫牙”是不是因为口腔里有虫，牙齿被虫吃掉了？老百姓所说的“虫牙”在医学上被称为“龋齿”。先来看看这个…

（2020-10-11 - 329）

又又又落枕了！是枕头的错吗？关于落枕，一次性说清楚

国庆小长假如期而至，对于辛苦的上班族和学生来说，假期必做的一件事就是，好好补个觉！可没想到的是，一觉醒来发现脖子痛得不能转，只能保持一个姿势。恭喜，你“落枕”了！对于“落枕”，很多人认为是枕头的错，真的是这样吗？这烦人的“落枕”，究竟是怎么一回事？…

（2020-10-11 - 322）

为什么蹲久了站起来会眼前一黑？是贫血吗？答案没你想的那么简单

相信不少人有过这样的体验：久蹲后突然站起来，会出现头晕眼花、眼冒金星、两脚发软、眼前发黑的现象，一不小心还有可能摔倒。有人讲，这种情况会不会是蹲久了腿发麻导致的；也有人说是贫血或者低血糖导致的，需要多吃点红糖；还有人说可能是低血压或心脏出了问题，需…

（2020-10-11 - 318）

为啥总忍不住要眨眼？眯眼看东西更清楚？真相出乎意料

什么事情，让你每天都在重复做？甚至每10秒就要进行一次，还不知疲倦。猜到了吗？给你点提示！没错，就是眨眼睛。说到这里，肯定有人会好奇：为什么平时总是不自觉地眨眼？眼睛不会累吗？近视眼为啥眯起眼睛来就能看清楚了？接下来，我们就一起探讨一下！原来，正常人…

（2020-10-11 - 330）

☆ 约3.58亿人患病！它能引发多种并发症，严重可致命！

我们都知道，高血压被称为影响健康的“无形杀手”，是导致心脑血管疾病的危险因素。今天，2020年10月8日，是第23个“全国高血压日”。根据2019年8月发布的《中国高血压防治现状蓝皮书2018》中数据显示，目前我国18岁以上患病人数约3.58亿人，相当于每100个成人中，…

（2020-10-11 - 453）

长相随爸，智商随妈？遗传的真相，终于有答案了

前段时间演员戚薇和女儿李乐祺上了热搜原因是真的太像了网友纷纷留言戚薇这是生了个自己啊其实在日常生活中也经常有这样的事发生想一下当你在朋友圈发和家人的合照时会不会看到这样的评论你和你爸爸（妈妈）简直一模一样……这不禁引起人们好奇：孩子身上的各种特征和…

（2020-10-11 - 306）

这10张表，啥病吃啥， 一目了然， 非常实用

北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助“吃走”八种心脑血管病。坐定之后，凤老详细的报告：接到他的信，他到各处去取文书，而后拿着它们去办七五折的票。正如同他自己拿着的番表，只能打这一路的票；他自己打到天津，北宁路；凤老给…

（2020-10-11 - 408）

这幅图，你若看到的是个女人，视力极可能出了问题！快自查

这条微信能对眼睛做全面检查帮助你查眼病，避免失明这条微信里集合的几张图片都是小编搜集来的，有一些图片大家去医院体检会用到，多数是医学测试用图，对眼睛近视、散光、色盲、还有会导致失明的黄斑变性，都能进行简单的初步测试。如果您发现自己看到一些图片有问题…

（2020-10-11 - 287）

健身坚持100天，会发生什么？再牛的梦想抵不过傻傻的坚持！

都说三十而立三十岁是一个特别的年纪成年人的世界好像做什么事都特别不容易唯独除了长胖慢慢三十而立变成了三十而腻于是David决定和三十岁来一场对抗看一下藏在脂肪里面的自己到底是个什么模样因为爱吃各种高热量的食物再加上不好运动管不住嘴、迈不开腿可不肥肉就找…

（2020-10-04 - 319）

肌肉没有酸痛代表没有效果？越痛就越有效，是谁给你的错觉？

肌肉酸痛是运动中不可避免的，那么肌肉酸痛是应该如何训练呢？肌肉不酸痛就代表没有效果？肌肉酸痛是我们在运动过程中都会遇到的，有一类持的观点是撸铁越痛越有效，当出现肌肉酸痛的时候他们比平常还要兴奋；然后还有一类会把肌肉酸痛误认为是拉伤，便停止了运动………

（2020-10-04 - 298）

如何让你的健身训练更高效？这些不会运动白费，速来围观！

在健身时我们都知道一整套的健身流程，首先要从热身开始。热身，顾名思义就是让身体热起来，用低强度的运动提高心率，提高肌肉组织的温度，刺激身体从平静状态进入运动状态。但其实很多人并不是很明白热身的重要性，简单理解就是让我们的身体做好准备要开始运动了，但…

（2020-10-04 - 232）

身未老，心飞扬，坚持健身身材吊打年轻人，年龄真的只是一个数字

都说健身和不健身是两种不同的人生状态每个人都希望拥有不老的颜值而健身就是实现它最廉价的护肤品Paul Sklar渐渐灰白的头发，爬上脸庞的皱纹但他的身材很难让人把50+的年龄和他联系在一起但事实上，他确实已经50+了他用自己的实际行动告诉每一个男人年龄根本不算个…

（2020-10-04 - 243）

★ 为什么有的人多长寿！关乎性命的这7条，每个人都该背下来…

中科院80岁以上总院士人数中，90岁以上的院士就占了32%！为什么院士们可以活得长寿，高龄时还能神采奕奕地工作？其实院士们自己早就说得很明白了！1、静养不动，跟自杀是一样的！讲述人：王陇德：中国工程院院士，卫生部原副部长俗语说“千年的王八，万年的鳖”。有…

（2020-09-27 - 335）