癌细胞最喜欢你做这7件事，10年后你会后悔的

你今天做的事，可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。如果你日复一日做下去，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。癌细胞最喜欢你做的7件事，你可别再做了：1. 肺癌，最喜欢你吸烟90%的肺癌与吸烟有关①，可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸的很爽，但肺并不爽…

（2018-03-16 - 573）

你最近动不动就“大动肝火”？其实都是因为它

春天阳气生发，人体在经过一个冬天的潜藏后，容易肝火旺盛、情绪不稳定。大动肝火，说的就是这个季节。春季养肝四部曲肝脏是个“化工厂”，我们三餐吃下的食物都须经过它的“解毒 ”处理，将体内毒素排出体外。因此，对我们的“小心肝”要温柔对待，不要粗暴。一增甘…

（2018-03-16 - 514）

阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸，急救用哪种？3句话说清楚！

在心脑血管病的治疗、预防和急救中，有三种药，我们最为熟悉：阿司匹林硝酸甘油速效救心丸　　到底急救时该用哪个？什么情况下用哪种？很多人说都不清楚！今天小编一篇文章全部都解释清楚了！阿司匹林 　　首先，我们平时听的最多的就是“阿司匹林”，它与青霉素、安…

（2018-03-16 - 571）

☆ 12种被吹上天却没什么用的食物，别再当冤大头了！

生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。　　下面，小编为你科普一些被吹上天的食物，避免再上当了哦。1、蛋白粉：健康人一般不需要　　这些年肥胖现…

（2018-03-16 - 619）

人体的这些“危险三角区”你都知道吗？原来不止脸部一个！

这些“人体三角区”，小心！经常保养皮肤的亲一定不会对“面部三角区”这个词感到陌生吧~“面部三角区”又称“危险三角区”经常会冒痘痘……但是通常身边人都会提醒你挤不得！危险！其实除开“面部三角区”人体还有许多部分暗藏着三角区！对身体来说十分重要！脸部三…

（2018-03-16 - 701）

☆ 猪油，只有这一个好处

一碗简单的猪油拌饭，常常能使挑剔的美食家也潸然泪下。对于中国人来说，儿时冰箱里的那一罐白花花的猪油，可能是必不可少的家庭美味。无论是米饭、面条、馄饨、青菜……只要加一勺猪油，就能产生神奇的魔法。猪油啊，你为什么这么香？油和油，都是不一样的。猪油有两…

（2018-03-16 - 840）

快看看自己的脚，有这三个特征的人要注意了！

脚虽然处于我们肢体的最末端但因有多条经络走行所以被称为“第二心脏”其实，通过观察足部的表现就可以在一定程度上判断我们的身体是否健康健康人的足部的三个特点：1、脚底颜色 中医早就有五色辨病的说法，五色指的是青赤黄白黑。中医认为，正常的脚底应该是淡红色…

（2018-03-16 - 453）

☆ 什么病看中医，什么病看西医？都给你总结好了！

在不同领域，中西医各自有一些擅长的疗法。掌握了其中的规律，在选择中西医的问题上，可以更加方便。一、这些病先看中医01偏头痛首先检查明确病因，在排除器质性问题后，采取中医调理。偏头痛大多没有病因，属于功能性紊乱，西医没有更好的办法。02失眠失眠大多属于功…

（2018-03-16 - 705）

自来水的10个真相，我们都被骗了......

关于自来水的10个真相，一起来看看！骗局一：瓶装水都是矿泉水真相：你常喝的几块钱的瓶装水都不是矿泉水，真正的矿泉水非常少。厂商们总是尽可能让你误解：你常买的几块钱的水，是矿泉水。其实不是。市面上的瓶装水，绝大部分是纯净水、矿物质水和天然水。纯净水，就…

（2018-03-16 - 599）

☆ 刚刚出的"寿命公式"，快算算你能活多久！10件减寿的事别再做了

你知道吗？ 每个人能活多久， 是可以计算出来的！寿命 计算器美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后，推出了一套长寿测试题，这套测试就像一个计算器，大家不妨准备好笔和纸来算一算。 第一步 花费5秒钟的时间，查到自己…

（2018-03-09 - 851）

☆ 减肥不在于节食，在于补肾！

很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最…

（2018-03-09 - 858）

每天踩一踩它，坚持一个月，45岁看起来像25岁！

常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底有着许多穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。因此光脚养生对孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最简便又有效的养生之道。这里给大家推荐光脚养生的妙招，简单又有效！边看电视边踩黄豆减肥排毒这个方法简单易…

（2018-03-09 - 663）

记住！这种豆浆千万别喝，真的会中毒！

豆浆油条，是很多人早餐的最爱。不过最近有一种说法，即使是把煮沸了的豆浆喝了，有时候也会出现中毒的现象，据说是因为豆浆没煮熟的缘故。　　那你可能会纳闷了，煮沸了的豆浆还没煮熟吗？　　首先，我们得普及一个常识：“未煮熟”的豆浆喝了，是对人体有害的。这是…

（2018-03-09 - 580）

春季养生的4大禁忌，第一条你就经常犯！

一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！禁忌1：常吃酸，不吃甘 　　肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人春季常吃很…

（2018-03-09 - 533）

这5个每天必做的动作，难看又伤身，赶紧改

生活中很多看起来自然又常见的动作，比如弯腰搬货物、回家就躺着、低头玩手机等，其实都有正确的姿势。如果你做对了，不容易受伤，也许还有「锻炼」的作用。但如果你做错了，很容易影响腰部、脊柱、膝盖的健康。今天我们就一起看看，怎么避免错误姿势，同时培养好姿势…

（2018-03-09 - 478）

晚餐7不碰，营养学家不碰，你也别碰！个个影响健康

晚餐7不碰科学家研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。晚餐总吃剩饭不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食习惯有关，比如暴饮暴食、食…

（2018-03-09 - 714）

鸡的什么部位不能吃，你竟然还不知道？

鸡肉物美价廉，大家都喜欢。但据说鸡身上有许多部位不能吃？1. 翅尖不能吃，是打针的地方？ 　　如果鸡会说话，一定想告诉你：冤枉啊！　　首先有一个事实要告诉大家，在鸡的规模化养殖中，会用到抗生素，而有些抗生素的确是注射的。不过注射的部位一般会选皮比较松…

（2018-03-09 - 408）

☆ 关于“体检报告”，这大概是最科学的一篇文章了！

血液生化指标 1 高血压 高血压常常被人们挂在嘴边，可什么是高血压呢？ 血液好比水，水压就是水对于水管的压力，血压就是血液对血管的压力，高血压就是对于血管的压力相对于正常增大了。 如果水压太大，水管会爆，如果血压太高则血管也会破裂（特别是心脑血管破裂…

（2018-03-02 - 1398）

软糯香甜的汤圆不是人人都适合吃，这五类人尤要注意

今天就是元宵节啦，你家的汤圆准备好了吗？软糯的外皮包裹着香甜的馅料，光是想想都让人心动！然而，汤圆并非人人适合，一些特殊人群还容易“祸”起汤圆。汤圆究竟怎么吃才健康呢？看看营养科专家怎么说。汤圆宜在早餐和下午茶时间吃广州医科大学附属第一医院营养科主…

（2018-03-02 - 575）

每天揉腹3次，坚持一个月，你会看到这些惊人变化！

很多时候，想要身体健康，不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的，我们可以学学古人最天然的养生方法——仙人揉腹术！揉腹其实在唐代就已经有了，据记载：孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃…

（2018-03-02 - 582）

怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来是缺乏这种“营养素”

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是因为身体缺乏什么营养素吧！脚踝浮肿——缺钾钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平…

（2018-03-02 - 816）

60位营养专家选出“六大最爱食品”，有些出乎意料...

健康时报曾对60名营养专家委员会（由三甲医院营养科主任、知名营养专家组成）成员做过问卷调查，请专家们推荐“自己最喜欢”的食物，最后评选出了营养专家最爱的六大食品——一、水果最爱：苹果推荐理由：护肠、减压、易贮藏、吃法多苹果能护肠，它富含的膳食纤维和有…

（2018-03-02 - 429）

鱼刺卡喉，喝醋还是吃饭？你还要被这些“土方法”误导多久！

被鱼刺卡喉，人们惯用喝醋、吃饭吞咽等“土方法”试图弄出鱼刺，但这样做真的管用吗？被鱼刺卡住了到底应该怎么办？一起寻找答案吧！1喝醋、吃饭等“土方法”有用吗？“土方法”之喝醋基本无用！鱼刺成分是钙，醋能与钙发生反应，鱼刺遇醋会软化直至溶解。但醋中所含…

（2018-03-02 - 477）

养肝这样做，饭后“一不要”，睡前“二不要”

首先说一下，现在肝病已经是中国最普遍的疾病之一。尤其是这些年，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝损伤等，都已经是常见，常听到的病症。肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。保护肝，首先要做到以下几点1、酒是大敌，能不喝…

（2018-03-02 - 555）

它是人体第二心脏！做好这些，想生病都难~

现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的。现在，再揉揉整个小腿肚1分钟左右，很多人应该会觉得脚尖马上温热起来，或者后背感到一股暖意。为什么只是摸摸小腿肚，…

（2018-03-02 - 503）

☆ 2018收藏文！各种大病的早期症状，早知道就是救命！

糖尿病、脑卒中、心脏病、皮肤癌，这几个让人闻风丧胆的疾病，很多时候发现都已经是有并发症或者晚期；其实这些疾病早期都是有征兆的，早知道了早干预，或许就是救命！糖尿病的早期症状糖尿病典型症状是“三多一少”：“三多”——吃得多、喝得多、尿得多；“一少”—…

（2018-03-02 - 964）

春捂秋冻，不生杂病！除了会捂，还要养护脾脏

春寒料峭，乍暖还寒。雨水节气过后，虽然气温回升，但是偶尔冷空气会杀个回马枪，提醒着人们“倒春寒”的存在。在这个时候，养生保健最关键的就是保护好脾胃，注意春捂。　　可春捂不是多穿点衣服那么简单。弄不好，可能会捂的不够或者捂过了。捂哪儿、晾哪儿、捂多少…

（2018-03-02 - 464）

☆ 看似卫生却不健康的8大习惯，第一个就可能致癌

日常生活中有一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯你很可能都有过！用白纸包食物为了增白，有的厂家在生产纸过程中会使用荧光增白剂。当荧光增白剂与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，越会加速其向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被…

（2018-03-02 - 875）

☆ 每天靠墙站5分钟，两个月后身体竟会变成这样~

靠墙站有许多不为人知的神奇作用，长期坚持竟然还能减肥塑形！将信将疑？那就来一探究竟吧！靠墙站的作用减肥塑形靠墙站可以调动多块肌肉，从而消耗热量，紧致皮肤，减肥瘦身。背部肌肉的锻炼，还能增强后背力量，从而改善身形。结实颈椎靠墙站也是对脊椎的锻炼，既有…

（2018-03-02 - 1136）

☆ 10大坚果食用禁忌：为了健康，请花两分钟看完

现在家家都会备上各式各样的零嘴，那么你知道人人喜爱的坚果吃了有什么功效呢？又有哪些食用禁忌呢？1、核桃：“抗氧化之王”　　作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对…

（2018-03-02 - 876）