饭后半小时是“黄金养生期”！不要做这4件事，很！伤！身！

我们常常听到这样的句子“饭后一水果，医生远离我”“饭后喝碗汤，养生又健康”但是这些是否是对的呢？如果你常在饭后做以下几件事不仅不养生，而且很！伤！身！快跟着小编来正确认识一下~饭后别做这6件事不要着急散步俗话说“饭后百步走，活到九十九”。但是饭后人…

（2019-04-15 - 542）

免疫力是世界上最好的医生，用7个简单的方法激活它！

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的8种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中？又应怎样应对呢？如何判断免疫力出现下降提高免疫力的7个办法1充足睡眠研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌…

（2019-03-25 - 542）

轻度脂肪肝，吃素一年竟成中度！医生：这7种吃法都是错的

据浙江在线报道，杭州张女士去年体检时查出“轻度脂肪肝”。她上网查了很多资料，说这病多数是营养过剩吃出来的。于是，她做了一个决定，从此开始“清淡饮食”，只吃素不吃肉。但在她苦苦坚持一年之后，本是信心满满可摘去脂肪肝这顶帽子，再去体检时结果却“扎心”了…

（2018-09-20 - 542）

早起就是救命！长期坚持早起的人竟发生这7种惊人变化!

健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯分不开！早起的7大好处1 精神状态会更好　　俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。　　在天气好的时候，早起者沐浴晨光，也是心情舒畅的一大原因。…

（2018-09-20 - 542）

癌症是每天被你“吃”进去的！管住这7嘴，别等患癌才后悔！

癌症就是这样被你“吃”出来的！有这7种饮食习惯的千万要改正！第一嘴：烫食常吃太烫食物：增加食道癌风险 世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)曾发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃得太烫会灼伤食管黏膜，不断刺…

（2017-09-29 - 541）

二胎妈妈坐月子，夜里上洗手间猝死！罪魁祸首竟是...

刚刚生完二胎的高龄妈妈，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子，和嗷嗷待哺的新生儿。产后第7天，突发疾病离世　　广州市第一人民医院妇产科主任邓玲红告诉记者，这个月以来，前后相隔不到十天，就有两位刚刚…

（2016-12-02 - 541）

肿瘤患者五大饮食营养误区

肿瘤患者会有不同程度的营养不良，营养治疗是肿瘤患者治疗中不可缺少的一部分。患者的营养状况关系到提高机体免疫能力和抗病能力，提升生活质量。　　在日常生活中，对于肿瘤患者的营养存在很多误区。　　误区一：煲汤的精华都在汤里　　很多家属认为煲汤的精华都在汤…

（2019-04-29 - 541）

★ 床头千万不要放这些，放久了可能影响你寿命！

睡眠是最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌，你有吗？戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但…

（2017-02-09 - 541）

健康有5把金钥匙！军医教授总结一生经验，错过可惜！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　很多人不到得病的时候，不知道健康的重要。如何把健康生命掌握在自己的手里？健康教育专家万承奎教授（解放军第四军医大学教授，首席健康教育专家）总结出，抓住5把金钥匙就抓住了健康。 第一把钥匙锻炼身体 　　一只兔子关在笼…

（2015-12-30 - 541）

☆ 走路防病又抗癌！可什么时间走、走多少？走对了才功效加倍

小编查阅大量资料发现，多项国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出——走路的15个好处1. 预防乳腺癌2. 降低患肠癌风险3. 预防胰腺癌4. 抵抗前列腺癌5. 提高免疫力6. 预防心脏病7. 防治糖尿病8. 避免脂肪肝9. 预防动脉硬化10. 延缓关节、腿…

（2017-11-24 - 541）

多吃芹菜，这个部位会有好变化！

谷雨过后气温上升，最容易出现“肝阳上亢”，主要表现为脾气急躁、头晕、口干舌燥等，这时最适合吃芹菜。《本草推陈》中记载芹菜“治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。”除了清肝热降肝火，常吃芹菜还有哪些功效呢？吃芹菜的好处芹菜，富含不溶性纤维、钙…

（2018-04-27 - 541）

☆ 生孩子时，顺产好还是剖宫产好？这些事你一定要了解

近日，北京大学第一医院妇产科医生遭到产妇家属殴打的消息有了最新进展，产妇丈夫郑某宇依法被刑事拘留。网上有一种声音：不就是剖宫产吗，答应患者及家属的要求不就没有纠纷了吗？还有些准妈妈及家人误认为：剖宫产可免受分娩时的痛苦，又能保证婴儿的安全，甚至追求…

（2018-10-24 - 541）

B族维生素竟然能缓解这么多小毛病！这下真找到用处了

口腔溃疡——吃点维生素B脚气病——吃点维生素B神经炎——吃点维生素B消化不良——吃点维生素B...没错，维生素B确实很缓解很多小毛病，但是B族维生素有很多，如维生素B1、B2、B6、B12...到底该吃哪个？吃了这么多年，很多人都吃错了！1、维生素B1——脚气病、神…

（2018-12-26 - 541）

身体这六处出现“报警信号”，要注意啦，可能是癌症警报！

如果鼻子、口腔、阴道等出现这样的“红色信号”，要小心啦！可能是身体的癌症警报！1. 鼻子的报警信号鼻出血、单侧鼻塞如果成年人出现单侧鼻塞、鼻涕带血，尤其是吸鼻涕将鼻涕由口吐出带血，耳鸣，出现不明原因一侧头痛或伴复视，应高度警惕鼻咽癌的可能。建议：做个…

（2019-01-02 - 541）

脸上有这三种表现，警惕血脂高了！再拖血管堵了

血脂包括人体血液中的胆固醇，甘油三酯和磷脂等脂类物质。这些物质是临床上常见的化验项目，大家看化验单的时候并不陌生。化验可以精确查询血脂的含量，但还有一个方法也可以观察到我们体内血脂的情况，那就是“面诊”。这里提到的“面诊”有别于中医里的面诊，就是从…

（2018-11-28 - 541）

韩国90后健身美女教练大秀苹果臀

什么是苹果臀?苹果臀指的是臀部肌肉紧致发达，丰满翘挺的臀部，其臀型与苹果相似，因而被成苹果臀。苹果臀翘挺性感，是众多女性狂热拥趸的臀型。久坐办公室的你可以通过练习下面几个动作练出苹果臀。动作一准备姿势：双手伸直、双腿膝盖弯曲成90°，手掌、膝盖支撑在…

（2020-02-09 - 540）

☆ 一辈子不得癌的8个秘方，别等癌症来了才知道

迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。全国肿瘤登记中心数据显示，2015年它夺走了约281万中国人的生命……　　遗憾的是，很多人以为癌症离自己很远，从而忽视了健康生活方式的重要性。　　《生命时报》综合美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所…

（2017-02-23 - 540）

☆ 搞了50年肿瘤研究，肿瘤院士总结出5条“防癌经”！人人须知

本文专家： 孙燕，中国工程院院士，我国肿瘤内科治疗的开拓者之一，中国医学科学院肿瘤医院主任医师 “我很早就开始在各种场合宣讲‘防癌经验’了，一讲就是多年……我最不希望患者非得到了中晚期才想到来找我，早采取措施，早从生活上的点点滴滴预防，不好吗？”孙…

（2017-10-20 - 540）

剩菜吃多了会致癌！哪些必须倒掉，哪些可以放心吃？

过完年，很多家里都有不少剩饭剩菜，吃剩的全倒掉，难免觉得浪费。不丢掉吧，又怕吃了对身体不好，还有新闻报道称：一家三口因为吃剩菜得了癌症，因为隔夜菜中有亚硝酸盐。剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗？剩饭菜中的亚硝酸盐会致癌吗？随着存放时间的增加，剩饭菜中亚硝…

（2019-02-25 - 540）

为什么晚饭忌饱？

有句话这样调侃晚餐吃太饱：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是晚上不良的饮食习惯。夜饭饱，损一日之寿　　古代经典医书上就有这样的说法。《黄帝内经》说的“胃不和则卧不安”，以及《千金要方…

（2018-06-13 - 540）

☆ 感染新冠肺炎后需终生服药？戴多层口罩才能防新冠病毒？真相来了

谣言一：感染新冠肺炎后需要终生服药？没有依据！新冠病毒是一种新的病毒，绝大多数感染者症状较轻，不需要服用药物就可以自愈。病毒可以诱导免疫系统产生保护性抗体，在一定时期内免除患者再次感染。但是由于对该疾病认识尚浅，无症状感染者或者症状轻微人群在早期可…

（2020-04-12 - 540）

为什么一直吃素还能得脂肪肝？原来脂肪肝最怕的，不是脂肪

最近在朋友圈看到有些年轻朋友说去体检查出了脂肪肝明明不胖又爱吃素怎么会患脂肪肝呢？一提到脂肪肝我们就默认为肯定和油脂相关吃得油腻吃的肉多才会导致脂肪肝但其实吃素也是引起脂肪肝的元凶之一而且脂肪肝不再是中老年人特有很多90后都开始有脂肪肝了脂肪肝到底是…

（2019-08-11 - 540）

6种情况下千万别洗澡 发烧时满身大汗时

现在天气越来越热了，高温天气让人难以承受，每天都要洗几次冷水澡，觉得洗冷水澡能够帮助我们锻炼身体，促进血液循环，这种观点是正确的吗?其实，错误的洗澡方式会导致我们的身体出现一些不利的情况。那么，究竟在什么样的情况下不能洗澡呢?六种情况下再热也别洗澡…

（2016-09-08 - 539）

除了头孢，服这7类药物饮酒也可能致死~

吃着药、喝着酒，这可真是要命的事！　　你可能不知道，有的药和酒就是“相克”，轻者加重肝脏负担，重者可能引起肝脏坏死、昏迷，甚至死亡！　　一定要记住下面这些药，吃了就千万别再喝酒！有人劝酒时，直接说“对不起，我不喝！”什么是双硫仑样反应　　吃药后喝酒…

（2018-02-23 - 539）

比熬夜更伤肝的 4 件事，最后一件你一定想不到…

说到肝脏，大家都不陌生。　　虽说肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。　　事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！　　哪些事最伤肝？今天请肝胆外科医生来谈谈。大口喝酒，伤肝　　俗话说，病从口入，日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关…

（2018-07-11 - 539）

你最近动不动就“大动肝火”？其实都是因为它

春天阳气生发，人体在经过一个冬天的潜藏后，容易肝火旺盛、情绪不稳定。大动肝火，说的就是这个季节。春季养肝四部曲肝脏是个“化工厂”，我们三餐吃下的食物都须经过它的“解毒 ”处理，将体内毒素排出体外。因此，对我们的“小心肝”要温柔对待，不要粗暴。一增甘…

（2018-03-16 - 539）

万万没想到，这些疾病都是"憋出来"的！第一条就中枪了

现在生活节奏越来越快，很多时候也做不到“随心所欲”，所以就催生出了一批“忍者”，他们擅长“憋尿”、“憋便”、“憋情绪”……殊不知，该释放的不及时释放，人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病，甚至增加癌症风险！憋尿时，膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。…

（2019-01-09 - 539）

你离糖尿病到底有多远？具备这些因素的人应警惕

糖尿病是一种终身慢性疾病。在我国，每十个人中就有一个人是糖尿病患者。对于大众来讲，糖尿病已经不是一个陌生的疾病了，但很多人却并不知道糖尿病的“真面目”。今天，就带大家了解一下糖尿病，帮助大家享受健康生活。　　糖尿病是什么？　　从医学概念上来说，糖尿…

（2019-05-05 - 539）

这种排名前十的恶性肿瘤，微软联合创始人因它去世，但你并不了解

10月16日，据外媒消息报道，微软联合创始人保罗·艾伦死于非霍奇金淋巴瘤并发症，享年65岁。微软联合创始人保罗·艾伦在本月早些时候，艾伦就曾透露自己已经开始接受非霍奇金淋巴瘤的治疗，这是他9年前征服的同一种癌症。虽然艾伦长期担任微软的首席执行官，但在首次…

（2018-10-24 - 539）

这些蔬菜蒂竟是治病中药 千万别再扔掉了

蔬菜是我们最常吃的食物，蔬菜吃法有很多，但是都要经过清洗和刀切这个过程，在这过程中我们往往会把蔬菜中不宜使用的部分丢掉，比如茄子蒂、黄瓜蒂等等。但是却很少人知道这些往往进入垃圾桶的东西，却是一味中药，具有意想不到治疗疾病的作用。今就一同看看我们到底…

（2016-09-14 - 538）