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都说三十而立 三十岁是一个特别的年纪 成年人的世界好像做什么事都特别不容易 唯独除了长胖 慢慢三十而立变成了三十而腻 于是David决定和三十岁来一场对抗 看一下藏在脂肪里面的自己 到底是个什么模样
因为爱吃各种高热量的食物 再加上不好运动 管不住嘴、迈不开腿 可不肥肉就找上门了 面对着镜子里日渐月半的自己 David其实之前也多次尝试过减肥 但每次都是中途就放弃了
可是每一次放纵面临的是只增不下的体重 满身的赘肉，不忍直视 而且因为肥胖已经很明显影响到了 David的健康和日常生活 这一次他决定一定要跟自己来一场战斗 看看自己的极限到底在哪里 开始减肥之前 David记下了自己的体重116.6公斤 正式开启了这场为期100天的减肥之旅
第1天 由于没有任何运动基础 David开始在网上搜索各种减脂锻炼教程 先从难度最低的做起 但是由于没有任何运动基础 开始的第一步对他来说真的很难 就连一个完整的仰卧起坐都做不了 全身的肥肉乱颤，面部表情看着相当痛苦
第4天 每次练下来都不停地大口喘气 一次次的失败、一次次的坚持 面对这样不堪一击的自己 也只能怪自己，早知今日何必当初 减肥最难的不是身体的痛苦 最容易击中人心的就是心理上的奔溃 一次次的失败，那就一次次再咬牙坚持
第8天 在原本俯卧撑、仰卧起坐的前提下 David重新拾起了校园时期的跑步 每天天刚微微亮他就已经早起出门跑步了
第14天 两周的时间一闪而过 可看着镜子里的自己一点变化都没有 David深刻感受到了什么是万念俱灰 如果是以往的David也能也就和之前一样 反正辛辛苦苦训练了也看不到效果 那还坚持干嘛 但这次David选择继续坚持 放弃了还变回原来那个不可直视的自己吗 NO！他绝不放弃！！！
第20天 虽然肉眼可见体型没什么变化 但David的体能却较以往有了很大的提高 继续加大跑步的运动量 俯卧撑、仰卧起坐也越做越标准
第30天 David的体型终于开始有了一些变化 从一开始的毫无变化可言 到慢慢有了变化可寻 他由衷感受到了运动的痛苦，但痛并快乐着 David越来越爱上了运动的感觉
第35天 从秋高气爽跑到数九寒天 没有什么能够阻挡他前进的脚步 既然已经看到了效果 那有什么理由不坚持下去呢？
第50天 他的100天之旅已经走过了一半的时间 对于现在的David来说已经不是在挑战了 虽然离梦想的腹肌还很遥远 但他开始更享受运动带给他身体一天天的变化 就像用心去雕刻一件艺术品一样 每一次小小的进步都能带给他很大的满足感
第65天 减肥路上不断的坚持 不断地挑战自我、超越自我 即使前方还有未知的挑战 但无惧，便无畏
第88天 从寒冬腊月跑到春暖花开 跑步、徒手、力量 坚持打卡、坚持流汗 动作越来越标准、越来越流畅
第100天 终于到了David检验成果的时候 当他再一次站上体重秤 数字停留在了88.2公斤 100天 从116.6公斤到88.2公斤 他足足减掉57斤的肥肉 整个人如脱胎换骨一般
都说再牛逼的梦想 也抵不过傻傻的坚持 脸书上有一个很火的励志视频《投资自己》 视频里振聋发聩地问到： 你每天为自己的梦想花费多少时间？ 在上一个九十天里你看了多少本书？ 去年你又学会了什么新技能或者新知识？ 你对自己做了哪种投资？
“我有一个梦想”并不是什么难事 但是为梦想付出实际努力却艰难很多 那你曾经为实现它付出过多大的努力呢？
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