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春节饮食十大注意事项 |
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春节是中国传统的节日，在中国春节都是大鱼大肉的，那么春节饮食需要注意哪些呢？一起来看一下。1、清淡少油腻过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的…… |
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2016-02-09（320） |
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雾霾天如何清肺排毒呢？ |
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[摘要] 我国大范围的雾霾天气已影响到了大家生活。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象。所以雾霾天清肺排毒是养生关键，那么雾霾天如何清…… |
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2016-01-18（319） |
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别迷恋A4腰了！8个动作，练出“健康腰” |
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来源：人民日报微博春天不减肥，夏天徒伤悲。天气渐暖，漂亮的单衣要穿起来啦，大街上，别人都在秀“小蛮腰”，可你腰上还有冬天贴的“膘”？俗话说，腰带长寿命短，适当的…… |
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2016-03-28（318） |
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孩子咳嗽怎么办：好妈妈必备的14个止咳小妙招 |
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孩子咳嗽是孩子日常护理中最常出现，也是最让家长头疼的问题，因为引起孩子咳嗽的原因很多，治疗需要对症，否则咳嗽不但不会缓解，反而会导致慢性咳嗽甚至哮喘，还可能引起…… |
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2016-01-13（318） |
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睡觉“鬼压身”，告诉你为什么！ |
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人在睡觉时，有的时候会突然感到仿佛有千斤重物压在身!朦朦胧胧地喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了。这种情况让人们感到不解和恐怖，就好像有个透明…… |
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2016-03-02（318） |
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女儿、媳妇怀孕了，或家有小孩，微波炉还能用吗？ |
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[荐]
很多人听到「微波」「辐射」就害怕，关于微波炉的「可怕」传说也往往备受关注。健康头条的读者经常给我们留言提问，其中很多就是关于微波炉的安全性的，特别是家有小孙子或…… |
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2016-02-02（317） |
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6个小动作，远离肩周炎 |
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饱受肩周炎的困扰，抬不起胳膊也举不起手？常做以下6个小动作，就能远离肩痛，重现灵活身手。悬垂锻炼利用单杠做悬垂动作，拉伸肩部，开始时要量力而行，适应后再循序渐进…… |
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2016-02-25（317） |
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莫让明眸失去光泽 从小到老如何“养眼”？ |
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眼睛是心灵的窗户，一双清澈明亮的眼睛会让你看到更美的世界。人们不分年龄，无论老幼，都要对自己的眼睛多投注一份关爱。那么，生活中老年、青年、儿童这三类群体究竟会遇…… |
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2016-03-25（317） |
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又到冬天火锅季 冬天正确吃火锅一定要注意这些 |
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在寒冷的冬季，和亲朋好友一起吃火锅是不错的选择。很多家庭都喜欢在家自制火锅，这样又安全有健康。在这里，要为大家来支支招，介绍一下冬天吃火锅应该讲究哪些，快来一起…… |
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2016-01-13（316） |
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春眠不觉晓，磨牙知多少 |
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“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”春天到了，越发觉得好睡，可某天早上醒来却被告知：“诶，你昨晚磨了一晚上的牙。”听了后真是一个大写的尴尬，睡觉磨牙了？自己怎么一点都不知…… |
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2016-03-21（316） |
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十男九痔，引起痔疮的原因，你知道吗？ |
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本文导读很多人患上了痔疮都还不知道原因，因为生活的各方面不良习性都有可能引起痔疮。同时痔疮在早期症状不太明显，因此患者很容易忽略。那么，痔疮的病因有哪些呢？ 痔…… |
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2016-01-10（316） |
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老犯困当心是脑梗，这个口诀或许能救你一命 |
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来源：生命时报（ID：LT0385） 2月14日晚，在2015年度《感动中国》颁奖典礼上，著名剧作家、词作家阎肃当选年度人物。 遗憾的是，因积劳成疾，2015年9月，阎老突发…… |
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2016-02-18（316） |
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身边不起眼的四大养生神器，你知道吗？ |
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神器一：梳子 平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。 梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴（低头时，颈…… |
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2016-02-22（315） |
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日本人为什么全球最长寿？原来他们总结出了这6条长寿法则 |
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来源：健康时报（ID：jksb2013） 世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。…… |
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2016-02-21（315） |
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解酒九法！存起来！很实用 |
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白酒说：“喝我的人都豪爽！”啤酒说：'喝我的人都大度！'红酒说：“喝我的人都浪漫！'黄酒说：'喝我的人都温情！'名酒说：'喝我的人都有品位！'洋酒说：'喝我的人…… |
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2016-02-17（315） |
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“毒瓜子”致癌 这些春节“美味”要少吃 |
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核心提示：小时候，最喜欢过节，尤其是春节。领红包是重点，当然还会有比平时多很多的好吃的食物。长大了，虽然没以前那么爱过节，但是家里还是会备很多零食。一大群人在一…… |
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2016-01-28（315） |
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这样洗澡很伤身，洗澡6大禁忌，你占几种 |
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冬天辣么冷，舒舒服服在家里泡个澡，缓解上班的疲劳，让自己彻底放松下来。不过冬天洗澡是有6项注意事项滴，你都知道吗？快来了解一下吧。洗澡时间不宜过长很多人都喜欢没…… |
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2016-02-09（312） |
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关注脊柱病的预防与治疗 |
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王贵怀职务：北京清华长庚医院神经外科主任医师擅长疾病： 擅长治疗各种脑和脊髓脊柱病变。脊髓肿瘤，脊髓空洞症，环枕畸形，枕骨大孔区肿瘤，脊柱脊髓发育畸形，脊髓脊柱…… |
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2016-01-22（311） |
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性能力衰退的六大表现，男士必看！ |
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男人对于自己性能力的重视和对自己事业的重视无差别，如果发现自己在性爱中表现的不佳一定会感觉到很焦虑。可是大家是否想过，随着年龄的增长，我们的性能力也会出现了衰退…… |
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2016-01-14（311） |
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助阳抗寒七大穴：教你打开身体暖气开关 |
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[荐]
这几天，霸王级寒潮来袭，全国话题只有两个字：好冷！天冷的时候，你是否会感觉手脚冰冷，即使穿得再多也觉得冷？那是因为你没有打开身体的“暖气开关”！跟着下文学习，打…… |
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2016-01-25（310） |
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浅谈中医养生 |
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[荐]
中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观…… |
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2016-01-07（310） |
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身体给了你9次防止癌变的机会，不要一次一次错过 |
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在我国每分钟就有6个人被确诊为癌症、每10秒就有一人死于癌症……对于癌症，我们身体是有防御机制的，从“打喷嚏”开始到发展为“癌症”，期间会经历9个阶段，也就是身体…… |
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2016-02-05（305） |
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过度油炸食品更有营养？ |
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西班牙格拉纳达大学最近的一项研究显示，特级初榨橄榄油煎炸的蔬菜可以变得更加健康，深度油炸可以让酚类化合物更多，这些酚类化合物具有抗氧化的功能。相较之下，沸腾法来…… |
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2016-01-28（305） |
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每年3—5月孩子长得最快！这样做能帮孩子多长10公分 |
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来源：浙江名医馆（ID：zjmyg1）作者：医馆君 春天是孩子长高的关键时期，一项研究发现春季（3~5月）孩子长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍！谁不喜欢长腿“欧…… |
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2016-03-17（305） |
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认识白内障 远离治疗误区 |
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叶子隆职务：北京美尔目医院院长擅长疾病： 各种眼部疾病的诊断与治疗;访谈实录：主持人续续：大家好，欢迎收看《名医堂》。 眼睛是人类最重要也是最敏感的器官，那眼部…… |
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2016-01-08（302） |
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从唇色看出你的身体是否有“毒”，瞧瞧吧 |
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嘴唇是女人性感的身体语言，谁都渴望拥有像安吉丽娜那样润泽、细软、丰满的嘴唇，但嘴唇毕竟是由器官构成，在展示美丽的同时，它也悄无声息地暴露了你的健康状况。嘴唇显示…… |
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2016-02-28（302） |
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喝茶，到底和胃有多大关系？ |
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常听茶友谈喝茶养生，又难免谈到伤胃与养胃。 那么茶真的伤胃吗? 怎么喝会伤胃呢? 有没有不伤胃的喝法? 那么茶又如何能养胃呢? 茶养胃谱吗? 带着这…… |
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2016-02-18（301） |
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春天的野菜都是天然药！一种野菜治一种病，赶紧收藏 |
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春天到了，满地的野菜又长了出来，这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳…… |
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2016-02-29（300） |
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双盘腿竟有如此惊人好处，今天才知道！ |
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1. 双盘人人可练，即使60岁开始练起，2. 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。3. 如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。4. …… |
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2016-03-13（300） |
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“感冒药”是个世纪大骗局 |
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有谁没感冒过?感冒有什么症状? 鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽甚至发烧等 。当感冒病毒在空气中漂浮，有些抵抗力较差的人，就会被传染上。这时，人体的第一道防线（非特异性…… |
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2016-01-19（299） |
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